Solárium a svetelná terapia

Pre týranú dušu nie je nič lepšie ako koncentrovaná záťaž slnka. Starí Gréci a Rimania tiež poznali súvislosť medzi slnečným žiarením a pohodou. Snažili sa liečiť epilepsiu, žltačku alebo astmu slnečným žiarením. Dnešný pohľad je trochu odlišný: hoci sa slnečné svetlo v medicíne využíva terapeuticky, považuje sa tiež za mimoriadne škodlivé pre pokožku.

Slnečné lúče proti zimnej depresii

Mnoho ľudí trpí medzi októbrom a marcom takzvanou zimnou depresiou. Cítia sa unavení a slabí, majú chuť a podľa toho priberajú a často sú hlboko smutní. V škandinávskych krajinách sa v tomto období výrazne zvýšila miera samovrážd.

Slnečné svetlo riadi rôzne procesy v tele, okrem iného slúži ako časovač. Svetlo sa dostáva do mozgu prostredníctvom oka a elektrických impulzov na koži. Tu sa informácie „svetlo-tma“ používajú na uvoľnenie určitých chemických látok prenášajúcich informácie. Medzi ne patrí melatonín, ktorý podporuje spánok, a „tvorcovia dobrej nálady“ serotonín a noradrenalín. Takže má zmysel dostať slnko zo solária.

Slnko zo zásuvky je nebezpečné

UV žiarenie obsiahnuté v slnečnom svetle je nebezpečné. Rýchly nárast rakoviny kože je toho spoľahlivým indikátorom. Počet nových prípadov na konci 90. rokov bol takmer štyrikrát vyšší ako v roku 1970. V Nemecku sa každý rok rozvinie okolo 100 000 ľudí s rakovinou kože - a tento trend stúpa.

Každá pokožka znesie obmedzené množstvo UV lúčov bez ohľadu na to, či sú prírodné alebo umelé. UVA lúče sa však používajú hlavne v soláriách. Aj keď zaisťujú ľahké opálenie, prispievajú aj k starnutiu pokožky a podporujú vznik rakoviny kože.

Návšteva solária navyše nie je dobrou prípravou na dovolenku, pretože opálenie z UVA lúčov nechráni pred spálením od UVB lúčov. Dermatológovia a vedci, ale aj Federálny úrad pre ochranu pred žiarením (BfS), teraz úplne odmietajú slnko stlačením tlačidla.

Lekárska svetelná terapia

Liečba svetlom, ktorá sa používa na niektoré kožné ochorenia, ako je psoriáza alebo neurodermatitída, je z jasných varovaní pred umelým slnkom výslovne vylúčená. Tu lekár skontroluje typ a množstvo žiarenia.

Toto obmedzené odporúčanie je v rozpore s preukázanými poznatkami, že slnečné žiarenie spôsobuje rakovinu kože. Posledné zistenia tiež vedú k obavám, že doterajší koncept prevencie rakoviny kože pomocou krémov na opaľovanie už nie je obhájiteľný. Naopak, mohlo by to dokonca znamenať, že pobyt na slnku s opaľovacím krémom zvyšuje riziko rakoviny kože.

Ľudia so zimnou depresiou majú k dispozícii ďalšie lieky. Okrem lekársky monitorovanej svetelnej terapie prístrojmi, ktoré neobsahujú UVA, -B a -C žiarenie, môže pomôcť prepustiť viac svetla do domácnosti alebo na pracovisko. Izby bez závesov s množstvom žiarivých žiaroviek môžu bojovať proti nízkej nálade. O veľa sa postará veľa pohybu a čerstvý vzduch.

Skontrolujte solárium!

Ak napriek tomu nechcete premeškať návštevu solária, mali by ste vopred starostlivo preskúmať váš solárium. Kontrolou solária, ktorú Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prevention e.V. zverejnila spolu s Spolkovým úradom pre ochranu pred žiarením, je možné ľahko otestovať bod po bode. Ak položku na zozname nemožno odškrtnúť, solárium by sa za žiadnych okolností nemalo používať.

Kontrola solária:

Solárium je solárium pod dohľadom (bez strojov na mince!). Poukazoval na zdravotné riziká a poskytoval mi informácie o účinkoch UV žiarenia.

Personál

neumožňuje používať solárium nikomu mladšiemu ako 18 rokov alebo typu pleti 1
spýtala sa, či som bola na nejakých liekoch a odporučila mi, aby som išla na solárium bez mejkapu a bez parfumácie
určil môj typ pleti
opýtal sa ma, ako dávno to bola moja posledná návšteva solária
vypočítal môj počiatočný čas opaľovania
opýtal sa na možné popáleniny od slnka a kožné choroby
dal mi ochranné okuliare (bez opýtania)

Opaľovacie zariadenie

je opatrené poznámkou "Pozor! UV žiarenie môže poškodiť oči a pokožku. Dodržujte ochranné pokyny!"
Podľa oznámenia na soláriu patrí k zariadeniu typu II alebo III
sú poskytované informácie o maximálnej počiatočnej expozícii a maximálnej maximálnej expozícii
sa automaticky vypne po maximálnom čase expozície