Som príliš tenký, ale vážim „príliš“ veľa

viem, že frafe znie nelogicky:) takže je to tak, že vyzerám veľmi, veľmi tenko, tenko, mám ploché nohy, ploché brucho, niekedy mi dokonca vidno kosti. Teraz by som chcel trochu pribrať, ale váhy ukazujú až príliš veľa kíl v porovnaní s mojím vzhľadom, takže podľa váh som stále v normálnej váhe, ale v skutočnosti vyzerám pomerne chudo. prečo je to tak? Myslím, že môžu kosti skutočne toľko vážiť, že ľahko vyzerám o 15 kíl menej, ako ukazujú váhy

4 odpovede

Jediným indikátorom by malo byť zrkadlo. Príklad: Ja aj môj otec máme rovnaké BMI v absolútnej normálnej hmotnosti, ale keď zdvihneme tričko, vyzerá to inak. Rovnako je to aj s váhami. Niekto, kto má svaly, môže vážiť viac ako niekto, kto má rovnakú veľkosť, ale má pred sebou poriadnu brašňu. Takže to, čo hovorí váha, nezáleží na tom, ak sa pozriete do zrkadla a zistíte, že ste príliš tenký, jete viac, cvičíte, čokoľvek.

Možno sú váhy zlomené? U nás kedysi drahá digitálna váha ukazovala pár kíl príliš málo (môj manžel má asi 10 kg, moja asi o 6 kg menej). Odvážte sa na váhe v lekárni alebo u priateľov.

A ak sú váhy správne, jednoducho priberajte, až kým sa vám nepáči. Niektorí ľudia majú veľa svalov a potom veľa vážia, pretože svaly majú vyššiu špecifickú hmotnosť ako tuk.

Naozaj nezáleží na tom, čo ukazuje stupnica? pre vás by malo byť naozaj dôležité iba to, ako vyzeráte, zvyšok je iba teória

Ťažko povedať. Možno máte pomerne vysoké percento svalov. Svalstvo je ťažšie ako tuk. Dôvodom môžu byť samozrejme aj kosti. Ale čítal som, že by to nemalo byť také dôležité “. Obzvlášť nebezpečný je vnútorný tuk u starších ľudí. Tuk leží okolo vnútorných orgánov. S hodnotením však buďte opatrní. „Radšej sa opýtaj lekára.

podobné otázky

Mám 1,70 a nevážim sa asi rok. Odkedy som v puberte, moje telo sa mení, rovnako ako ja. Neschudla som nijako super, ale moje prsia sú väčšie a boky sú širšie. Vážil som sa skôr a zrazu som mal 77kg, aj keď na to naozaj nevyzerám. Moja mama, ktorá je k niečomu takému úprimná, povedala, že vyzerám ako 60/65 kg. Naše váhy sú tiež veľmi staré, možno sú zlomené alebo mám ťažké kosti? Čo by mohlo byť dôvodom?

Nedávno som bol zrazu v mojej novej triede zbitý, pretože som údajne príliš tenký. Dievčatá z mojej triedy hovoria, že som anorektička a že moja váha je nenormálna a nenormálna. Pre informáciu: Som žena, 13 rokov, vysoká 1,64 m a vážim 43 kg. Skontroloval som svoje BMI a moja váha je ÚPLNE NORMÁLNA. Prečo ma teda tieto dievčatá dostávajú dole? Okrem toho je v mojej triede ešte jedno dievča, ktoré je také chudé, že vidíte jej rebrá a kosti rúk, ale nič jej nehovoria. Som z toho naozaj len smutný, prosím odpovedzte.

Mám teda 1,64 výšky, 16 rokov a váhu 53 kíl. Ale moji súrodenci všetci hovoria, že nevyzerám, že mám 53 kíl, všetci ma odhadli na 48 kíl.:) No, moja otázka je príliš ťažká? Tiež som si myslel, že som o sebe vážil iba 48 tiež naozaj veľmi tenký, takže som si to myslel!:) Tiež som počul, že to môže byť kvôli mojim kostiam. No a obávam sa, že ma môj priateľ nedokáže zdvihnúť s 53 kilami, myslíš si, že on dokáže zdvihnúť mňa? Má 18 a je tiež dobre trénovaný!:) Pre chlapca váži 53 kíl. ) (ťažké kosti) Vopred ďakujem:)

PS: použite účet mojej priateľky !: D

Ahojte:) Takže som pekne schudla hlavne na plecia/hrudník/nohy a tiež podváhu. Chcem tiež pribrať, ale keď veľa jem, priberám iba na podbrušku, čo je jediná časť môjho tela, ktorá nie je nijako zvlášť štíhla -_- Máte predstavu, ako kdekoľvek inde priberám? Oblasť hrudníka je pre mňa obzvlášť dôležitá, pretože tam vyzerám skutočne chudá a som tiež úplne plochá (mám 14 rokov).

Hej, mám 18 rokov a asi pred 3 rokmi som schudol 20 kíl, len tieto kilá som schudol dosť nezdravo - bez pohybu a vysokého kalorického deficitu.

Po dosiahnutí požadovanej hmotnosti 56 kg na 170 cm som prestal a začal jesť normálne, našťastie to nemalo žiadny jo-jo efekt, len som mal v posledných mesiacoch veľa stresu so školou a začal som jesť mastnejšie a viac, tak som to urobil 7 kíl pribral. Ale to pre mňa nie je až taký veľký problém, trápi ma, ako sa momentálne pozerám.

Som Skinnifat, takže v oblečení nevyzerám až tak zle, iba nahý vyzerám naozaj katastrofálne, mimochodom, tak to bolo aj v prípade 56 kg, každý, kto ma videl nahú, mi hovorí, že jediný problém je, že so svojimi 63 kg už tak nevyzerám. Som štíhla, ale bacuľatejšia.

Viem, že na druhej strane musíte budovať svalovú hmotu, iba to, že problém je v tom, že na budovanie svalov musím viac jesť a to vedie opäť k priberaniu na váhe, už som začal s fitnes a striktne sledujte stravu a trénujem s ťažkými váhami a niekoľko opakovaní, ako by si musel trénovať, moje svaly sa spevnili, ale môj tuk ich skryje, aj keď jem veľmi málo tuku. Ale ako som už povedal, budovanie svalovej hmoty s väčším počtom kalórií denne by pre mňa znamenalo priberanie. So mnou mi všetko ide do žalúdka, keď som pribrala, teraz to už vidíte.

Som zúfalá, neviem, čo mám robiť, je to začarovaný kruh a nenájdem na internete nikoho, kto by bol v podobnej situácii.

Dobrý deň, rád by som sa pripojil k nemeckým ozbrojeným silám v januári. Už som sa prihlásil a teraz mi chýba už len náborový test, ktorý sa čoskoro objaví. Bohužiaľ, som dosť štíhla a Bundeswehr povedal, že to nepôjde, ak nepriberiem. Skrátka, som žena, vysoká 1,80 a vážim 58 kg, čo je pre Bundeswehr málo, pretože moje BMI musí byť presne tam, čo nie.

Možno má niekto niekoľko rád, ako môžem na váhe rýchlo pribrať pár kíl navyše. Ďakujem vopred za odpovede.

Ahojte ľudia, je pravda, že chudnete vďaka masturbácii? Pretože som veľmi, veľmi extrémne veľmi tenký, v lete si ani netrúfam ísť s tričkom, pretože potom vyzerám, akoby mi niekto zavesil tričko na ceduľku, nalepiť, pretože som veľmi tenký a na brucho/Naspäť vidíš iba kosti, všetky rebrá a kosti, a tak:( Prosím, pomôž mi, tiež veľa jem, ale nejako nikdy nemôžem pribrať a ak priberiem aj 5 kg alebo tak, vyzerám rovnako: S Aj teraz mám sex. -Fórum si prečítajte, že človek chudne masturbáciou: S A masturbácii sa venujem veľmi, veľmi často už od 1 pol roka. Mám 14 rokov a chlapec, môže niekto dať rozumné, čestné, dobré rady, tipy, prosím, veľmi pekne ďakujem

Mám trochu „neobvyklý“ problém: celý život som mal podváhu, takže som nikdy nemal zdravú váhu. Často som bola u lekára, nechali mi skontrolovať krv a dokonca aj orgány, všetko bolo v poriadku. Moja matka a sestra sú tiež veľmi chudé, ale nie také zlé. Teraz vážim iba 46kg pri výške 1,70m. Neustále sa ma pýtajú na to, že vyzerám veľmi vychudnuto a choro, všetci ma hneď označia za anorektičku, čo ma skutočne zasiahne. Nemôžem si pomôcť, jem viac ako ktokoľvek iný z mojich priateľov a vlastne som vždy hladný. Často mávam dokonca aj skutočné prejedanie, pri ktorom mi je potom skutočne zle. Ani ja nešportujem, pretože už nechcem viac chudnúť. Chcela by som len mať konečne normálnu váhu, tiež jeden alebo dva tukové vankúšiky navyše, nemám s tým problém. Máte niekto z vás nejaké dobré návrhy, ako rýchlo a spoľahlivo pribrať pár kíl?

Mám otázku, ktorá ma obzvlášť nedávno začala zaujímať: Som vysoký iba 1,55/1,56 metra (čoskoro o 14 rokov) a vážim okolo 55 kg, čo mnoho ľudí nevie a bojí sa ho. Znie to teraz komplikovane, ale nie je to takto:

Niekedy sa naozaj čudujem, prečo váhy vykazujú taký vysoký počet kilogramov, pretože som skutočne relatívne štíhla. Nepovedala by som, že som priamo štíhla, ale iba normálna. Často žiadam mnohých ľudí, aby odhadli moju váhu, a vždy hovoria o Takže 48 - 50 kg. Tiež nedávno u lekára, keď mi predpísal liek a chcel vedieť svoju váhu, povedal: „Joar asi 50 kg alebo menej.“ Samozrejme som mu potom povedal svoju skutočnú hmotnosť actual

Čo by mohlo byť dôvodom? Sú moje kosti obzvlášť ťažké alebo čo? Počuli ste o tom v Schöntale.

A mimochodom: Som dievča, takže sa nečudujte, ako sa volám😂😂

Mám 16 a 1,55 h. Čo vám príde na tejto veľkosti a veku krajšie? - drobné a tenké, ploché brucho, ale bez prsníkov alebo zadku ALEBO skôr krivky, nie tuk, ale tiež trochu pŕs a zadku? Myslíte si, že trochu žalúdka je zlé? (Riedidlo: Bojím sa, že si ma budú vážiť ešte mladšie, bez prsníkov, bez spodného prádla, ale s plochým bruškom) - (krivejšie: pre moju veľkosť možno čudné? Ale spodná časť a prsia majú krivky, takže pôsobím ženskejšie a staršie, ale trochu brušné) PROSÍM, ŽE NEMÁTE ŽIADNE VNÚTORNÉ HODNOTY, LEN DOSTAJE IBA OTÁZKA 😂❤

Dobrý deň, mám 16 a rád by som sa v krátkosti vyjadril k niečomu, čo ma už dlhšie znepokojuje a dúfam v pomoc. Som vysoký 1,78 a vážim asi 68 kíl, teda dosť štíhly. Cez spoločnosť alebo cez celé stránky na Instagrame chlapci a muži ukazujú, že majú byť „vraj“ dobre vyzerajúci, často ma mrzí, jednoducho preto, že nevyzerám tak podobne. Viem, že to má problém skôr ženy, ale preto, že ani nechcem behať v tomto teple v tričku (to určite robím), pretože, ako hovoria moje spolužiačky, som veľmi štíhla a z každej strany mi niekto hovorí, že som štíhla . Spolužiaci ma odhadovali na 55 kíl ! Takže teraz k skutočnej otázke: Čoskoro začnem trénovať, aby ste nabrali trochu svalovej hmoty, mali by ste trénovať ako chudý človek, pretože v procese spaľujete kalórie, čo vlastne nechcem robiť. Mám sa radšej najesť? S čisto zdravou stravou som to skúsil, tiež pribral pár kíl, ale nechcem v tom pokračovať (nechcem byť tučný ani nič iné ako zostať v priemere). dakujem za odpovede

Dobrý deň, nedávno som adoptoval mačku od páru, ktorý s mačkou nezvládol. Mali psa, ktorý mačku neprijal a vždy na nich zaútočili. Mačka sa žene nepáčila a podľa jej vyjadrení „na ňu ani len nepozrela zadkom“. Takže . hovorilo sa, že mačka mala 18-19 týždňov, takže teraz 21-22 týždňov. Je však oveľa väčšia ako moja druhá mačka, ktorá je len o mesiac mladšia. Údajne je hlavnou coonovou zmesou, a preto by mala byť taká veľká. V porovnaní s tým je však takmer rovnako veľký ako dospelá mačka domácej matky. Mačka je veľmi tenká. Nie je zaočkovaná. Keď ju pohladím, cítim kosti a ona tiež veľmi neje, je neuveriteľne vyberavá, chce len jesť surového lososa a kuracie srdce. Čo môžem urobiť, aby som to okorenil?:(

mám 15 rokov a trénujem 11 mesiacov, som spokojný s mojimi výsledkami a mám okolo 11-12% kfa mal 9% na začiatku a pred korónou 10%, ale to je, že nechcem čakať príliš veľa, ale myslím si, že som dobre stavaný, ale štíhly, Vec je už bola 2x hromadná fáza, ale iba ľahká, takže som nepriberal asi 10 kg, iba pár kíl väčšinou a potom ľahká strava. V kazdom pripade chcem vediet tvoj nazor, ci mam objemnu stravu, alebo podla moznosti tak ostat. Ach áno a nečudujte sa mi, že na začiatku nevyzerám tak očividne, takže prosím, nedávajte žiadne nenávistné komentáre a písanie s úctou by bolo správne a ako začiatočník urobil veľa chýb od zlej exekúcie po zlú výživu polovicu môjho tréningu.

Ach áno, kto chce vedieť, ako som sa tu predtým pozeral:

Takže si myslíte, že vyzerám príliš chudo a mal by som byť skôr objemný, alebo zostať na úrovni 11 - 12%?

Mám 1,55 m, 15 rokov a váhu 63 kg. Takže som trochu príliš tučná. Najradšej by som mal podváhu so 45 kg alebo menej (podľa toho, či vyzeráte príliš chudo alebo nie). Pred 2 rokmi som vlastne mal stále okolo 40 kg, ale pribral som cez pubertu a to sa mi vôbec nepáči. Viem, že podváha nie je dobrá.

Ale v krajinách ako Japonsko alebo Kórea je dokonca normálne mať podváhu (alebo pre nich je to bežné). A sú tiež zdravé a patria do krajiny s najzdravšími a najstaršími ľuďmi. Bolo by naozaj také zlé mať podváhu? (A áno, viem, že ich kostná štruktúra je všeobecne odlišná, ale v skutočnosti mám stopercentné východoázijské gény z Ruska a celá moja rodina pochádza z východnej Ázie, takže aj moje telo by sa s tým malo vyrovnať. alebo?)

Býval som vždy podváhou a darilo sa mi veľmi dobre, nikdy mi nebolo zle (stále som) a veľmi fit. Myslíte si, že by bolo naozaj zlé vážiť 45 kg alebo menej? (Vyzerám normálne, aj keď mám nadváhu a myslím si, že pri 45 kg by som bola veľká kosť)