8. týždeň v brušnej bitke | O jedenásť kíl menej, ale vo veku desať rokov!

Tanečný tréner Detlef D sľubuje za 10 týždňov vysnívanú postavu! Soost. Teraz dal svoju metódu na internet. Za 79,90 eur nechá tých, ktorí chcú schudnúť, účasť na jeho „10-týždňovej zmene tela“.

Reportér BILD.de Ingo Wohlfeil a bývalý kráľ džungle Peer Kusmagk začali test spoločne. Zmenia sa vaše zimné tukové žiarovky na šesť balení do 10 týždňov? Peer Kusmagk sa medzičasom vzdal, ale Ingo Wohlfeil naďalej drží statočne.

Začiatkom roka som mal skvelý nápad: mám odsatý brušný tuk. Iba s lokálnou anestézou. Chcem urobiť rozhovor s lekárom, zatiaľ čo on obťažuje moje telo. Keď predstavím svoju koncepciu, moji kolegovia potvrdzujú, že toho na vafle mám naozaj veľa. Nápad je zahodený a hádžu po mne papierové gule.

Odsávanie by stálo okolo 3000 eur plus veľa bolesti celé týždne plus korzet.

pozadie

Brušná bitka s D! Je šesťbalenie možné za 10 týždňov?

Test absolvujú reportér BILD.de Ingo Wohlfeil a bývalý kráľ džungle Per Kusmagk. Vaše zimné tukové žiarovky sa v priebehu 10 týždňov zmenia na šesť balení?

Brušná bitka 3. týždeň Sixpack za 10 týždňov: 4 kilá sú už vypnuté

Reportér BILD.de Ingo Wohlfeil a bývalý kráľ džungle Peer Kusmagk chcú mať šesťbalenie za 10 týždňov. V 3. týždni jeden schudol 4 kilá, druhý zmizol.

Bitka o brucho 4. týždeň Päť kíl a žalúdok je stále ťažší a ťažší

Reportér BILD.de Ingo Wohlfeil a bývalý kráľ džungle Peer Kusmagk chcú mať šesťbalenie za 10 týždňov. V 4. týždni jeden schudol 5 kíl, druhý nemá čas.

Brušná bitka, 5. týždeň, Peer Kusmagk: „Zlyhal som“

Reportér BILD.de Ingo Wohlfeil a bývalý kráľ džungle Peer Kusmagk chcú mať šesťbalenie za 10 týždňov. Prvý sa drží statočne, druhý to vzdal.

Brušná bitka 6. týždeň Kilá idú, šesťbalenie prichádza

Reportér BILD.de Ingo Wohlfeil pokračuje v statočnom sledovaní svojho cieľa aj bez spolupracovníka Peera Kusmagka: za 10 týždňov šesťbalenie. V 6. týždni je už 8 kíl preč.

Súboj na bruchu 7. týždeň Teraz zasahuje Yoga-Jordan!

Reportér BILD Ingo Wohlfeil už sedem týždňov trénuje na šesťbalenie. Teraz dostal nečakanú pomoc. Yoga-Jordan mu ukazuje bolestivé triky v sede.

Uvedomujem si, že som ušetril 3 000 eur. Zistil som, že môj život je momentálne mimoriadne lacný. Už žiadne neskoré návštevy reštaurácií, žiadne párty neskoro do noci, žiadne ďalšie náklady na taxík. Na účte sa neočakávane zobrazí plus. Porovnanie tuku mínus na váhe. Vážim 69 kíl a mám 1,77 m. Za osem týždňov menej o jedenásť kíl.

Negatívom sú výroky mojich kolegov: „Vyzeráš choro!“, „Ale to stačí“, „Vyzeráš o desať rokov staršie“.

Iste, detský tuk na tvári je preč - práve tam vyrážajú vrásky. Aj tak má Pamela Anderson veľa vrások, ako vidím zblízka. Morská víla „Baywatch“ je na návšteve Berlína a môžem ju sprevádzať niekoľko hodín. Mám jediný cieľ: cvičenie s Pam. O spoločnom tréningu hovorí: „Crazy, cool, great!“ A namiesto toho, aby ma vzala do posilňovne, odvliekla ma do Neue Nationalgalerie. Potom sa tvári, že je unavená a ja môžem ísť trénovať sama.

Napokon, teraz som v súťažnom režime. Už som dostal „Detlef D! Stačí 20 minút cvičenia denne “, odíďte z fázy. Za posledných pár týždňov na programe: 30 minút tvrdého intervalového veslovania na spaľovanie tukov, 30 minút brušného tréningu, 30 minút silového tréningu. Každý deň! Tréneri v mojej telocvični sú nadšení z mojej stávky na šesť balíkov a z môjho pokroku. Hovorí sa: „Ak chcete umývadlo, musíte trénovať hruď a spodok“. Najväčšie svalové skupiny čerpajú najviac energie. Toto je najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť môjho tuku.

Mojou stravou je tiež profesionálny športovec. Jem šialené porcie. Po troch vajciach (praženici) so 100 gramami šunky, cibule, paradajok a cukety mi ostáva v žalúdku stále obrovská diera. Steak premosťuje priepasť. Všetko dovolené. Bielkoviny na budovanie svalov.

Ale trápi ma aj jedlo bohaté na bielkoviny. Moje telo bojuje s predávkovaním bielkovinami. Bielkoviny sa vylučujú obličkami. Na podporu tohto procesu rozpadu by som musel piť veľa vody. Zdá sa, že to nerobím. Výsledkom sú závraty a hnačky. Ďalší nepríjemný efekt: už nemám najmenšiu chuť na sex. Aj keď pôsobím sebavedomejšie ako kedykoľvek predtým. V literatúre som čítal „Šport vás núti mať sex.“ Pre mňa je to naopak. A po vykonaní nejakého výskumu zistím dôvod: silový tréning znižuje hladinu testosterónu, pretože tento hormón sa používa na tvorbu svalov namiesto toho, no, viete.

Takže, milé dámy, momentálne nie som v najmenšom nebezpečnom stave. Možno som si mal nakoniec zvoliť možnosť sania?

Vo videu môžete vidieť, Ingo Wohlfeil v rozhovore s psychológom Michaelom Thielom, kult tela a dobrý pocit z hmotnosti!