spektrum

Nasledujúce informácie zobrazujú iba časť celého radu služieb. Pravidelné školenie a ďalšie vzdelávanie, ako aj spolupráca v našej sieti neustále obohacujú a rozširujú našu ponuku liečebných postupov.

Aj keď tu nie je uvedený váš osobný záujem, kontaktujte nás! Pomôžeme vám a nájdeme s vami riešenie.

psychoterapia

Ošetrenia a ponuky

Kurzy všímavosti

Všímavosť je zámerné a zároveň nehodnotiace vedomie prítomného okamihu. Tento princíp, ktorý bol pôvodne zakorenený v meditačných praktikách na Ďalekom východe, dnes zaujíma ústredné miesto v moderných prístupoch psychoterapeutickej liečby. Terapeutická účinnosť je podložená sľubnými výsledkami výskumu.

V našej praxi ponúkame možnosť vnímať a pracovať na svojich vlastných témach a ich spúšťačoch, ako aj myšlienkových cykloch a automatizovaných reakciách v rámci osvedčených meditatívnych techník a fyzických cvičení.

KOUČOVANIE

Koučing je štruktúrovaná podpora zameraná na riešenie problémov, ktoré ovplyvňujú váš život, ale nie sú chorobou, ktorá si vyžaduje liečbu. Môže ísť napríklad o veľmi špecifické úlohy spojené s prácou alebo opakujúce sa vzorce a ťažkosti, ktoré môžu niekedy prameniť z vlastnej osobnosti. Koučing vám môže pomôcť v nasledujúcich a podobných otázkach:

•Pripravované dôležité rozhodnutia alebo zmeny
•Zložité situácie v profesionálnej alebo osobnej oblasti
•Nespokojnosť s určitými oblasťami vlastnej osobnosti, ako je orientácia na výkon, zvládanie konfliktov atď.
•Strachy počas prednášok, prejavov a pod.
•Túžba po väčšej harmónii medzi pracovným a súkromným životom (rovnováha medzi pracovným a súkromným životom)
•Profylaxia odolnosti a syndrómu vyhorenia
•Učenie sa technikám všímavosti a relaxácie
•Zlepšiť správu času
•Interakčné schopnosti vo vedení

KONZULTÁCIA

Poradenstvom je zvyčajne osobné stretnutie s cieľom vyriešiť jeden alebo viac konkrétnych problémov. Alternatívnou formou rozhovoru môžu byť telefonické alebo e-mailové kontakty.

V našej praxi ponúkame poradenstvo pre určité pracovné oblasti, napr. B. manželské poradenstvo, poradenstvo v oblasti drog/závislostí, rodičovské poradenstvo, ale aj v individuálnejších osobných otázkach, ako je životné poradenstvo, systematické poradenstvo, pastorácia atď. Najmä u druhého nie je celkom možné obsahovo a metodicky odlíšiť od psychoterapie. Na rozdiel od psychoterapie sa však poradenstvo nezaoberá duševnými poruchami s hodnotou choroby. Náklady preto nie sú hradené zo zákonných a súkromných zdravotných poisťovní.

POSTUPY RELAXÁCIE

Pojem relaxačné techniky sumarizuje techniky, ktoré sú určené na zníženie fyzického a duševného napätia a na podporu celkového blaha. Relaxačné procedúry sa nazývajú cvičebné procedúry, pretože ich pozitívne účinky sa pri pravidelnom cvičení zvyšujú. Významné príklady toho, ktoré ponúkajú naši odborníci z praxe, sú napr. B. autogénny tréning a progresívna svalová relaxácia. Obe metódy boli vedecky vyhodnotené a pri pravidelnom cvičení spoľahlivo vedú k zníženiu srdcovej frekvencie, vazodilatácii, zníženiu krvného tlaku, zníženiu vodivosti pokožky, zníženiu svalového tonusu a zmenám elektrickej a neurovaskulárnej aktivity.

RADA PRE PÁR

Nie každá hádka a každá rozdielna mienka si vyžaduje párové poradenstvo alebo terapiu. Ak však vy a váš partner máte navzájom stále rovnaké ťažkosti už dlhšiu dobu alebo ak sa stále hádate vážne a sami nenájdete dobré riešenie, odborná podpora vám môže pomôcť tieto prelomené kruhy prelomiť.

Terapia a poradenstvo pre páry môžu byť užitočné pri nasledujúcich a podobných témach:

•Pochybnosti o spoločnej budúcnosti
•Rozdiely týkajúce sa spôsobu života
•Veci a zámery sa majú oddeliť
•Nedostatočné riešenie konfliktov
•Komunikačné ťažkosti
•Sexuálne problémy
•žiarlivosť
•Opakujúce sa argumenty

PSYCHOTERAPIA

Psychoterapia popisuje liečbu duševných porúch pomocou odborných, terapeutických diskusií a konkrétnych cvičení.
Naši psychoterapeuti s vami spolupracujú na vývoji možných riešení pre hlbšie pochopenie a zmenu problému. Používame vedecky spoľahlivé liečebné prístupy, ktoré sa neustále vyvíjajú.

Tu môžeme, okrem iného. podpora pri nasledujúcich chorobách:

•Strachy/fóbie
•Vyhorenie/depresia
•Kritické životné udalosti/trauma
•Poruchy osobnosti
•Psychosomatické choroby
•Sexuálne ťažkosti
•Bolesť
•Závislosť/závislosť
•Obsesívno kompulzívna porucha

DOHĽAD

Dohľad (prehľad) (latinsky prehľad) je formou rád pre zamestnancov, a to aj v psychosociálnych profesiách.

Dohľady vedie supervízor, ktorý má zvyčajne príslušnú kvalifikáciu alebo ďalšie školenie. Jednotlivci, skupiny a organizácie sa pri supervízii učia skúmať a zdokonaľovať svoje profesionálne alebo dobrovoľnícke činnosti. Z tohto dôvodu sa účastníci dohodnú na cieľoch s vedúcim práce. Obsahom je praktická práca, dynamika rolí a vzťahov medzi zamestnancom a klientom, spolupráca v tíme alebo v organizácii. Dozor sa používa hlavne v lekárskej, sociálnej, vzdelávacej a terapeutickej oblasti (sociálni pracovníci, sociálni pedagógovia, pedagógovia, lekári, ošetrovateľský personál, psychoterapeuti, učitelia, farári atď.) A čoraz viac aj v podnikaní (riadiaci pracovníci).

V našej praxi ponúkame všetky formy dohľadu.

SEBE SKÚSENOSTI

Pojem sebauvedomenie sa vzťahuje na spoznávanie a reflexiu skúseností a konania vlastnej osoby (seba), napríklad v náročných situáciách. Skúsenosť so sebou samým sa nazýva aj proces v rámci výcviku stať sa psychoterapeutom, rodinným terapeutom alebo koučom, v ktorom sa budúci terapeut alebo kouč učí pracovné metódy a metódy, ktoré majú byť použité v role klienta. Podstatnou súčasťou prípravy na získanie psychoterapeuta, rodinného terapeuta, skupinového psychoterapeuta, skupinového dynamistu a supervízora je terapeutické individuálne alebo skupinové sebauvedomenie. V úlohe postihnutej osoby praktikant zažije metódu a účinok na seba predtým, ako ju aplikuje na klientov. Týmto spôsobom prežíva súvisiace pocity (nádeje, obavy) a rozpoznáva obštrukčný odpor a prospešné mechanizmy. Nevyhnutná je aj vzťahová skúsenosť v role klienta s terapeutom.

SEMINÁRE

Ponúkame semináre a vzdelávacie ponuky v rôznych formách a na rôzne témy. Na jednej strane v rámci študentských kurzov a v rámci lekárskeho a psychoterapeutického výcviku. Ale aj pre firmy a organizácie. Napríklad k témam:

•Všímavosť
•Relaxácia a zvládanie stresu
•vyhorieť
•Úzkostné a úzkostné poruchy
•Vytváranie vzťahov

Zameranie

STRACHY/OBÁVY

Okrem zdravého strachu, ktorý je niekedy nevyhnutný na prežitie, môžu byť obavy aj iracionálne alebo prehnané - vyskytujú sa, aj keď nehrozí skutočné nebezpečenstvo alebo hoci hrozba nie je ani zďaleka taká veľká, ako by sa dalo predpokladať. Takéto obavy často vedú k závažným obmedzeniam v pracovnom a súkromnom živote.

Napríklad strach z metra, tunelov alebo lietadiel môže viesť k tomu, že sa niekto týmto situáciám vyhne a bude stále viac obmedzovaný v mobilite. A ak sa niekto neustále obáva, že by sa mu alebo jeho blízkym mohlo niečo stať, ťažko má čas na iné veci. Okrem toho je strach často spojený s fyzickými ťažkosťami, ako sú búšenie srdca, závraty, nevoľnosť alebo dýchavičnosť, ktoré môžu byť veľmi stresujúce.

Niekto, kto je ovplyvnený takými výraznými obavami, zvyčajne sám uzná, že strach je neopodstatnený alebo prehnaný - ale nemôže sa od neho oslobodiť. V našej praxi ponúkame profesionálnu a na mieru šitú pomoc pri všetkých úzkostných poruchách.

VYHORIEŤ

Vyhorenie alebo syndróm vyhorenia, známy tiež ako syndróm vyhorenia, je všeobecný pojem pre typy osobných kríz, ktoré sa začínajú pomerne nenápadnými skorými príznakmi a môžu končiť úplnou práceneschopnosťou alebo dokonca samovraždou. Vyhorenie je zvyčajne spojené s emocionálnym vyčerpaním a pocitom ohromenia, ako aj so zníženou spokojnosťou s výkonom. Stres sa často označuje ako príčina vyhorenia, pričom tu môžu hrať úlohu exogénne faktory (pracovného) prostredia, ako aj osobné dispozície ako perfekcionizmus alebo ťažkosti s vymedzovaním. V našej praxi ponúkame profesionálnu a na mieru šitú pomoc osobám postihnutým vyhorením.

DEPRESIA
KRITICKÉ UDALOSTI/TRAUMA

Pojem „trauma“ pochádza z gréčtiny a znamená „zranenie“. Psychologická trauma sa chápe ako psychické zranenie alebo silný psychologický šok, ktorý je spôsobený mimoriadne stresujúcou udalosťou. Patria sem napríklad prírodné katastrofy, vážne nehody, znásilnenie, teroristické útoky, vojnové zážitky alebo únosy. Takéto udalosti môžu spôsobiť extrémny stres a pocity bezmocnosti a hrôzy. Môže to byť tak, ak je niekto udalosťou zasiahnutý sám, alebo ak je ako očitý svedok svedkom ďalších obetí tejto udalosti. V našej praxi ponúkame profesionálnu a na mieru šitú pomoc s traumou, posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) a so všetkými súvisiacimi stresovými reakciami.

RADA PRE PÁR

Nie každá hádka a každá rozdielna mienka si vyžaduje párové poradenstvo alebo terapiu. Ak však vy a váš partner máte navzájom stále rovnaké ťažkosti už dlhšiu dobu alebo ak sa stále hádate vážne a sami nenájdete dobré riešenie, odborná podpora vám môže pomôcť tieto prelomené kruhy prelomiť.

Terapia a poradenstvo pre páry môžu byť užitočné pri nasledujúcich a podobných témach:

•Pochybnosti o spoločnej budúcnosti
•Rozdiely týkajúce sa spôsobu života
•Veci a zámery sa majú oddeliť
•Nedostatočné riešenie konfliktov
•Komunikačné ťažkosti
•Sexuálne problémy
•žiarlivosť
•Opakujúce sa argumenty

PORUCHY OSOBNOSTI

Rozlišuje sa medzi nimi

•Paranoidná porucha osobnosti
•Schizoidná porucha osobnosti
•Schizotypová porucha osobnosti
•Asociálna porucha osobnosti
•Hraničná porucha osobnosti
•Histriónska porucha osobnosti
•Narcistická porucha osobnosti
•Neistá porucha osobnosti
•Závislá porucha osobnosti
•Kompulzívna porucha osobnosti
•Pasívne agresívna porucha osobnosti.

Oblasť porúch osobnosti je v našej praxi ústredným zameraním, pre ktoré ponúkame účinné a individuálne možnosti liečby.

PSYCHOSOMATICKÉ CHOROBY
SEXUÁLNE ŤAŽkosti

Sexuálne poruchy sú stále tabuizovaným problémom. Mnoho postihnutých sa vyhýba zverejneniu svojich potrieb pred odborníkom, hanba je príliš veľká, potrebujú osobitnú diskrétnosť - často najskôr v dôverných individuálnych sedeniach, až potom je možné uvažovať o párovej terapii. Sexuálna apatia v kombinácii so značnými tajnými túžbami sa zdá byť hlavným problémom našej doby. Ale zjavne pribúda erektilná dysfunkcia, potlačenie orgazmu, predčasná ejakulácia, ťažkosti s partnerskými výmenami, nehovor, následky sexuálnej traumy, nenaplnená túžba mať deti a ťažkosti s hľadaním partnera všeobecne. Pomerne veľa ľudí trápi strach z toho, či sú ich sexuálne fantázie a sny skutočne patologické. Iní sa obávajú, či by partner nemohol byť závislý od sexu. Stále sa iní pýtajú, či majú vo svojom veku vôbec nárok na sexuálne uspokojenie. V našej praxi ponúkame profesionálnu a na mieru šitú pomoc pri všetkých sexuálnych ťažkostiach.

BOLESŤ

V mnohých prípadoch chronickej bolesti už nie je možné jednoznačne určiť príčinu bolesti. Bolesť stratila svoju varovnú funkciu. To však neznamená, že bolesť je iba predstaviteľná - dá sa udržať komplexnou súhrou fyzických a psychologických faktorov. Chronická bolesť je však liečiteľná oveľa ťažšie ako akútna, pretože nemôžete jednoducho vyliečiť fyzickú príčinu a tak bolesť eliminovať. V našej praxi ponúkame terapeutické prístupy na mieru, často v spolupráci s lekárskymi kolegami z rôznych odborov, aby sme boli schopní ponúknuť trvalú a užitočnú podporu v prípade bolesti.

ZÁVISLOSŤ/ZÁVISLOSŤ

Účinky alkoholu a drog sú často vnímané ako pozitívne - čo zvyšuje pravdepodobnosť opätovnej konzumácie látok. Pozitívne účinky môžu byť také silné, že niekto už nemôže mať pod kontrolou príjem. Látka sa potom užíva čoraz viac, aj keď má krátkodobé a dlhodobé negatívne účinky. Takto sa môže vyvinúť zneužívanie alebo dokonca závislosť. To isté platí pre závislosti, ktoré nesúvisia s látkami (napr. Závislosť od hazardných hier). V našej praxi ponúkame profesionálnu a na mieru šitú pomoc so závislosťou, závislosťou a zneužívaním.

VODIVÉ PORUCHY

Charakteristickým znakom obsedantno-kompulzívnej poruchy sú trýznivé myšlienky, impulzy a činy, ktoré sa vyskytujú znova a znova podobným spôsobom bez toho, aby sa im človek dokázal brániť. Na diagnostikovanie obsedantno-kompulzívnej poruchy musia byť tieto príznaky veľmi znepokojujúce a natoľko závažné, aby významne zasahovali do bežných každodenných činností. Diagnostika rozlišuje medzi obsedantnými myšlienkami a nutkavými činmi. U 70 až 90 percent postihnutých sa však oba príznaky objavujú spolu. Ďalej sa rozlišuje medzi rôznymi typmi prekážok, ako je kontrola, pranie alebo objednávka. Tieto rôzne druhy nutkania sa môžu vyskytnúť aj spoločne. Pre OCD je typické, že príznaky prežívajú ako vlastné myšlienky alebo impulzy. Toto odlišuje obsedantno-kompulzívnu poruchu od klinických snímok, ako je schizofrénia, pri ktorých sú myšlienky, impulzy alebo činy často vnímané ako „externé vstupy“. V našej praxi ponúkame profesionálnu a na mieru šitú pomoc s obsedantno-kompulzívnou poruchou.