Špirálová dynamika Inteligentný pohyb

Šport podporuje zdravie a pohodu. Zlé pohyby však môžu z dlhodobého hľadiska viesť k fyzickým sťažnostiam. Ako sa však správne pohybujeme? Jednou z odpovedí je špirálová dynamika.

Mnoho ľudí ovláda svoje auto lepšie ako oni sami. „Nakoniec, každé zariadenie je dodávané so zodpovedajúcim návodom na použitie - nie tak s našimi telami,“ hovorí Christian Larsen. Každá tretia návšteva lekára je dôsledkom sťažností na pohybový aparát. Švajčiarsky lekár a autor vidí hlavné dôvody v každodennom nesprávnom namáhaní tela. Aby nás Larsen zachránil pred zbytočnou bolesťou, skúmal spolu s tímom odborníkov z oblasti medicíny, fyzioterapie, športu, tanca a jogy tajomstvá ľudského pohybu. Výsledok ich práce: špirálová dynamika. Naučiteľný koncept „anatomicky správneho pohybu“, takpovediac dlhé, nadbytočné, trojrozmerné pokyny na použitie pre ľudské telo od hlavy po päty.

Uč sa z prírody

Podľa odborníkov sa ľudia môžu pri hľadaní inteligentného pohybu učiť od prírody: pretože princíp špirály beží ako červená niť dejinami evolúcie. „Pomyslime len na štruktúru galaxií, rast rastlín, parohy, vírivky - až do mikroskopických rozmerov,“ vysvetľuje Larsen. Špirálové skrutkové spojenie nájdeme v ľudskom tele aj ako základný anatomický základ. Napríklad v trojrozmernej pohyblivosti chrbtice, ako to potrebujeme pri chôdzi a behu, alebo v klenbovej štruktúre chodidla. Pri všetkých svojich pohyboch využívame pohyblivosť a stabilitu špirál v tele.