Šport po tehotenstve Krabica

Vaše dieťa má už niekoľko mesiacov a vy chcete teraz (znova) začať cvičiť? Tehotenské kilá po pôrode jednoducho zostali rovnaké a vy sa chcete vo svojom tele cítiť opäť príjemnejšie?

Potom vstúpte BOX a zaobstarajte si ho pre seba: vaše telo, ktoré má dobrý pocit!

Ako otec troch detí viem, že ako čerstvá matka môže byť niekedy ťažké znova urobiť niečo pre svoje zdravie a telo. S manželkou som po každom pôrode mohol sledovať, aká zložitá bola organizácia starostlivosti o deti a aké zlé boli ponuky miestnych poskytovateľov. Po postnatálnom tréningovom kurze pôrodnej asistentky chcela pokračovať v bezproblémovej práci na svojej kondícii, bola však šokovaná, keď spolu s 30 ďalšími ženami skákalo okolo rytmu step aerobicu v triede „Fit after Pregnancy“. Starostlivosť, podpora? Nič! Zváženie zvláštností, ktoré so sebou prináša predchádzajúci pôrod? Rovnako negatívne!

Vďaka svojmu športovému zázemiu a predchádzajúcemu tréningu som vedel, že to tak nemôže byť a že v okrese Rhein-Sieg by mala existovať profesionálna ponuka, ktorá uspokojí špeciálne potreby mladých matiek. To všetko ma motivovalo k ďalšiemu vzdelávaniu ako inštruktor kurzu pre výcvik panvového dna a k založeniu kurzu „Mama Workout“.

Môžete očakávať odborne vedený tréning na posilnenie panvového dna, regresiu štruktúr namáhaných tehotenstvom a na zvýšenie spotreby kalórií, vďaka čomu môžete znížiť telesný tuk a pomôcť napnúť problémové oblasti. Športujete v malej skupine maximálne 6 mladých matiek a tešíte sa z intenzívnej a individuálnej podpory kvalifikovaného trénera.

A najlepšie je: svoje dieťa môžete jednoducho vziať so sebou!

Okrem toho máme povolenie na ukladanie: kurz je certifikovaný zdravotnými poisťovňami ako preventívny šport v súlade s oddielom 20 SGB, takže z neho platíte iba polovicu.

Skupinové dynamické školenie s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi
Intenzívny dohľad vďaka malej skupine (max. 6 osôb)
10 týždňový projekt so stálou podporou
Vaše dieťa sa môže vziať so sebou
Efektívny funkčný tréning
Inštruktáž osobného trénera (vedec v odbore športu, inštruktor kurzu pre cvičenia panvového dna)
Osvedčenie o zdravotnom poistení (možná dotácia alebo platba účastníckeho poplatku)