Spotreba kalórií: Ako sa zbaviť tuku
Spotreba kalórií počas kúpania
Kto konzumuje kalórie, klesá - to je jasné. Zbavíte sa však len tých nepríjemných kalórií, ak sa potíte v posilňovni? Nie! To je tiež oveľa pohodlnejšie! Prezradíme vám, koľko kalórií stratíte bozkávaním, vysávaním, telefonovaním alebo nakupovaním. Budete prekvapení.
Relaxujte a súčasne konzumujte kalórie - znie to nebesky a skutočne funguje! V plnom kúpeli spálite toľko kalórií, ako keby ste šli 30 minút chôdzou. Stratíte teda 113 kalórií, ak sa hodinu kúpete v horúcej vode. To zistila štúdia univerzity Loughborough. Pretože je telesná teplota ohrievaná horúcou vodou, musí telo opäť využívať energiu na ochladenie na normálnu telesnú teplotu. Pri tom spaľujeme kalórie. Takže ak nemáte chuť sa hýbať príliš dlho? potom do vane. My len hovoríme: Nič lepšie ako to!
- Beh namiesto vlaku Tu prichádza vaša spotreba kalórií; Fitness blog - zdravie a
- Cvičenie so spotrebou kalórií každý deň
- Spotreba kalórií pri joggingu To je vzdialenosť, v ktorej by ste si museli zabehať pre svoje obľúbené jedlo
- Spotreba kalórií Ako sa zbaviť tuku
- Spotreba kalórií v krasokorčuľovaní - v lexikóne fitness na internete zadarmo