Fitrechner.de

Spotreba kalórií chôdzou, chôdzou, miernym tempom (približne 5 km/h)

Vaša spotreba kalórií

Konzumujete počas 60 minút chôdze, miernym tempom (približne 5 km/h)

chôdza

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite chôdzou, chôdzou, miernym tempom (približne 5 km/h)

Koľko schudnete pri chôdzi, chôdzi v miernom tempe (cca 5 km/h) a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte vykonávať činnosť chôdzou, chôdzou, miernym tempom (približne 5 km/h):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady pre 40-ročných s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (chôdza, chôdza, mierne tempo (približne 5 km/h)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: