Spotreba kalórií pri hraní djembe

Včera som skončil na aiqum, čo ma veľmi teší. Čítal som to už usilovne - úprimne povedané, polovicu noci, pretože som si jednoducho nemohol pomôcť - som z toho taký fascinovaný .

djembe

a už mám prvú otázku:

raz týždenne hrám djembe (africký bubon) 2 hodiny a vtedy ide o pohyb. Ale predovšetkým chudobní - samozrejme, musia bubnovať. Ale ani nohy akosi nie sú zanedbané, pretože musia držať bubon a to niekedy skrátka nie je také ľahké: celkom pekne sa zapotíte. Najmä keď hráte rovnako euforicky ako ja

Nikde - myslím celú sieť - som ešte nenašiel, koľko kalórií spotrebujete pri bubnovaní. môžeš mi tam pomôcť?

Len ste chceli vygoogliť, už ste si vygooglili a dostali tam odpoveď.