Sťahovanie Androidu do počítača

Popis tréningu šiestich balíkov abs LumoWell

Najnovšia verzia: 1.1.717
Dátum vydania: 4. februára 2016
Kategória: Aplikácia pre zdravie a fitnes zadarmo
Podmienky: Android 2.3+
Autor: Ego360

Aplikácia Six Pack Abdominal Workout ponúka kompletný program pre mužov a ženy, aby čo najrýchlejšie dostali veľké brušné svaly a stratili brušný tuk. Najlepšie domáce cviky môžete cvičiť bez zariadenia. Cvičenie svalov a vysoko intenzívny tréning: perfektná zmes na rýchle dosiahnutie dobrých výsledkov.

Aplikácia ponúka program rozdelený do 3 úrovní:

Úroveň 1: Šesťbalenie pre začiatočníkov, 8 minútové tréningy (video: youtube.com/watch?v=UDg6KwpzaQ4)

Úroveň 2: Pokročilé cviky na brucho

Úroveň 3: Pokročilý vzdelávací program

Cvičenie brušných svalov LumoWell je cielený tréning, pri ktorom sa vykonávajú vysoko intenzívne a svalové cvičenia s cieľom formovať žalúdok a spaľovať tuky v čo najkratšom čase.

Môžete sa tiež vyzvať s 30-denným školením Six Pack, bonusovým denným tréningom na meranie vášho pokroku.

- Aké sú pokyny pre program „Six Pack“?

Ak chcete získať vyrysované bruško, musíte svaly tonizovať a zároveň odstraňovať prebytočný tuk v oblasti brucha a pásu. Veľa výskumov v súčasnosti ukazuje, že cielený program konkrétnych cvikov na brucho a tiež na tonizáciu svalov pomáha rýchlejšie spaľovať tuky.

Navrhované tréningy zvyšujú lokálne teplotu oblasti. Týmto spôsobom zvýšený prítok krvi podporuje stimuláciu katecholamínov, čo zvyšuje využitie lokalizovaného tuku na bruchu s následným zvýšením chudej telesnej hmotnosti na úkor tuku.

Vysoko intenzívny tréning brušných svalov zaručuje dobrú spotrebu kalórií a súčasne urýchľuje bazálny metabolizmus a zlepšuje vstrebávanie glukózy. To všetko vedie k rýchlejšiemu chudnutiu a zlepšeniu kardiovaskulárnych funkcií (teda znižuje riziko srdcových chorôb).

Náš virtuálny osobný tréner vás prevedie každý deň bezplatnými fyzickými cvičeniami doma, v telocvični alebo vonku. Tréner vysvetľuje ab cvičenia uvedením možných chýb, ktorým by ste sa mali vyhnúť, a preto vás vedie, aby ste ich robili správne.

- Aká je organizácia aplikácie?

Aplikácia ponúka program rozdelený do troch úrovní.

Počiatočné 8-minútové cvičenie, ktoré môžete robiť 3/5 krát týždenne, aby ste sa pomaly pripravili na ďalšie úrovne.

Druhá úroveň je založená na týždennom rozvrhu, ktorý strieda vysoko intenzívne tréningy a svalové partie. Účelom tejto druhej fázy je vidieť účinky na brušné svaly a zároveň spustiť efektívne spaľovanie tukov.

Napokon otvorením verzie Pro získate prístup k tretej úrovni, pokročilému 30-dennému programu určenému na maximalizáciu výsledkov a získanie dokonale tvarovaného a tvarovaného bruška čo najskôr. Neustála zmena stimulu brušného svalu a zvyšujúca sa intenzita umožňujú plné využitie pracovných fáz a zabránenie stagnácii.

S cieľom zvýšiť efektivitu programu a dosiahnuť dobré výsledky v krátkom časovom období ponúka verzia Pro týždenný program stravovania, ktorý ukazuje každodenný „stravovací model“, ktorý vám pomôže jesť správne, chudnúť a sťahovať tuk, ktorý zakrýva vaše brušné svaly.

Na konci každého sedenia ponúka verzia Pro špeciálnu strečingovú rutinu na uvoľnenie brušných svalov a ochladenie po tréningu.

Každý, kto má najlepšiu formu, môže čeliť skutočnej výzve: ABS Challenge, tréningový program so zvyšujúcou sa obtiažnosťou, vás dokáže posunúť na maximum a posilniť výsledky pre vaše brušné svaly.

V rozšírenej verzii:

- Kompletný 30-dňový program na brucho

- Týždenný stravovací plán s konkrétnymi tipmi, ako spáliť prebytočný tuk a sploštiť žalúdok

- Pokročilý strečingový tréning na ochladenie po tréningu

- Celý 30-dňový program výziev ABS na formovanie vašich brušných svalov a výziev

- Nie je potrebné pripojenie na internet

Šesť balenia aplikácie Ego360 pre projekt LumoWell/LumoFit. Materiálové prevedenie inšpiruje.

Ako stiahnuť a nainštalovať Six Pack Abs Workout LumoWell na počítač - Windows XP/7/8/10, Mac Os:

Musíte si stiahnuť a nainštalovať počítač s Androidom Emulator
Spustite počítač s emulátorom Android
V aplikácii Obchod Google Play a vyberte aplikáciu, ktorú chcete spustiť na počítači