Diéta a dlhodobé dojčenie?

Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne

Mám dve deti (5. rok a 16 mesiacov). Od druhého pôrodu nosím so sebou príliš veľa kilogramov a chcela by som schudnúť. Chcem ísť na diétu metabolickej rovnováhy. Teraz moja otázka: môže to byť pre môjho malého škodlivé? Stravuje sa a pije dobre - predtým, ako zaspí a niekedy ráno, malý ešte rád cucká na prsiach. Neviem, koľko mlieka stále dostáva. Chcela by som takto pokračovať a aj tak začať s diétou. Na čo si mám dať pozor? Prvý deň by som si mal dať na detoxikáciu Glauberovu soľ. Nemala by som teda prvý deň dojčiť kvôli znečisťujúcim látkam, ktoré sa môžu uvoľňovať? Aké ďalšie riziká sú spojené s metabolickou rovnováhou a súčasným dojčením (ale ako som už povedal, je to skôr večerný rituál ako skutočný príjem potravy). Vďaka za odpoveď! Zdravím Sasa

autor: sasalagin 25. mája 2012, 11:26 hod

Kojiaca matka samozrejme môže tiež schudnúť a urobiť niečo pre svoju postavu. Bleskové a módne diéty, ako aj rýchle chudnutie nie sú u dojčiacich matiek bezproblémové. Skutočné pôstne kúry a pôstne dni sa v každom prípade počas dojčenia neodporúčajú. Medzitým existujú novšie štúdie, ktoré už nemôžu nájsť súvislosť medzi odbúravaním tukových zásob a obsahom znečisťujúcich látok v materskom mlieku. Je však lepšie chudnúť pomaly a vyhnúť sa jojo efektu. Kombinácia jedál sa tiež neodporúča (napr. Pretože pri tomto type stravovania môže dôjsť k výkyvom cukru v krvi). Proti umiernenej strave však nie je nič.

Ošetrovateľka by však nemala nechať svoje denné množstvo kalórií klesnúť pod 1 800 kalórií a stratiť viac ako 500 g týždenne (2 kg mesačne).

Nie som veľmi oboznámený s metabolickou rovnováhou, preto je najlepšie porozprávať sa s poradcom o tom, či môžete jesť sacharidy.

Milé pozdravy,
Biggi

Biggi Welter, laktačná poradkyňa 25. mája 2012

Podobné otázky ako Biggi Welter a Kristina Wrede o dojčení

ako prestať dojčiť po dlhodobom dojčení?

Dobrý deň, môj 2,5 ročný syn, je vždy kojený pred zaspaním a niekoľkokrát počas noci, keď sa zobudí. Vždy bol zlý spáč a „závislý“ na hrudníku. Tiež to vehementne požaduje, ak to nedostane, bude mať záchvat. .

luexl 05/07/2012

Kazy z dlhodobého dojčenia?

Ahojte milý tím dojčenia, keďže ste mi už raz pomohli (veľmi pekne ďakujem), dnes sa na vás opäť obrátim s novým problémom. Dnes som bola s dcérou (ktorá bude mať v júni 3 roky) u detského zubára. To zistilo, že malý zubný kaz .

podľa Tine1 05.02.2012

podľa potreby a dlhodobé dojčenie

Dobrý deň, momentálne dojčím podľa potreby (malý má 8 týždňov) a chcela by som kojiť prvý rok, ale nepoužívam ho na chov nenásytného človeka, ktorý v určitom okamihu už nevie, čo je hlad, pretože vždy sa niečo nájde? Moja veľká je 7 a ja mám minimálne 3 .

od Meerliho 25.04.2012

Odstavenie po dlhodobom dojčení

Potrebujem poradiť s opatrným odstavením po veľmi dlhom období dojčenia. Moja dcéra má teraz 4,5 roka a obaja si myslíme, že je čas prestať. Pretože sa z neho stal obľúbený zvyk, je ťažké ho zmeniť zo dňa na deň .

od Aenne 16.04.2012

Dlhodobé dojčenie = problémy so zubami?

Dobrý deň, môj trpaslík práve dovŕšil 2 roky a stále kojíme, aby sme zaspali a tiež 4-5 krát denne popri našej bežnej strave. Dnes sme boli u zubára a zuby boli opravené a 4 potiahnuté * wein *. zubár je toho názoru, že ja .

z kostolnej myši 07.03.2012

Dlhodobé dojčenie je pre deti psychologicky škodlivé?

Vážený tím odborníkov, môj syn má teraz 4 roky a stále je kojený, aby večer spal. V zriedkavých prípadoch, ak je chorý alebo si ublížil, a to aj cez deň. Keď sa o tom dozvie prostredie, reaguje mimoriadne šokovane; myslieť malý .

podľa lydia77 01.01.2012

Dlhodobé dojčenie je škodlivé pre zdravie matky?

Vážený tím odborníkov, syna (17 mesiacov) stále dojčím „podľa potreby“, na rozdiel od všetkých negatívnych komentárov okolo mňa. Už dlho s nami jedáva malé porcie. Dojčenie sa mu zdá byť stále dôležité (najmä pri zaspávaní a .

myši 01.01.2012

Dlhodobé dojčenie sa skončilo - vďaka za všetko!

Ahoj Biggi, ahoj Kristina, sama som sa na fóre tak často nepýtala, ale čítala som to tu znova a znova vo všetkých kritických fázach dojčenia. A môžem skutočne povedať, že bez tohto fóra by som si myslel, že by človek musel po 6 mesiacoch .