Stravovanie po bielení: Takto zostanú zuby dlho biele

Po bielení sú vaše biele zuby obzvlášť ohrozené pri jedle. Existuje veľa jedál, ktorým by ste sa mali vyhnúť prvýkrát, aby ste zabránili nepeknému zafarbeniu.

Biele zuby z bielenia: čo môžem jesť po liečbe?

Bielenie rozjasní vaše zuby o jeden alebo viac odtieňov, podľa toho, čo chcete. Aby ste túto brilantnú bielu neohrozili, existuje niekoľko pravidiel, ktoré by ste pri jedení mali dodržiavať.

Po bielení sú obzvlášť ohrozené bielené zuby. Vďaka zmäkčenej sklovine sa farebné pigmenty nanášajú obzvlášť rýchlo.
Aby ste predišli nepeknému zafarbeniu, mali by ste najmenej tri dni po bielení venovať pozornosť tomu, čo jete a ako sa staráte o zuby.
Odporúča sa každodenné vyťahovanie oleja s kokosovým olejom, aby ste odstránili živnú pôdu pre baktérie a udržali tak svoje ústa zdravé. Toto odporúčanie platí aj pre čas po bielení.
Prvé tri dni po bielení nepoužívajte ústnu vodu ani zubnú pastu s prúžkami. Tieto dva produkty môžu viesť k nepeknému sfarbeniu.

Odporúčané jedlá po bielení

Ak si chcete dlho vychutnať žiarivú bielu farbu zubov, mali by ste si po bielení dávať pozor, čo jete.

Vyhýbajte sa kyslým jedlám, ako sú ovocie alebo džúsy. Tieto tiež napádajú už zmäkčenú zubnú sklovinu a zvyšujú citlivosť zubov.
Silne zafarbené jedlá ako červené víno, káva, červená repa alebo špenát sú počas prvých troch dní po bielení zubov tabu.
Namiesto toho uprednostnite takzvané biele jedlá, ako sú tvaroh, morky, ryža alebo rezance.
Ak fajčíte, uvedomte si, že dechtové látky v cigarete pôsobia tiež škodlivo na vaše zuby. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa mu preto prvé tri dni.
Vo všeobecnosti platí toto: Aj v priebehu mesiacov po bielení môže dôjsť k zafarbeniu zubov v dôsledku silného zafarbenia potravín. Čím menej ho skonzumujete, tým dlhšie si môžete užívať žiariacu bielu farbu zubov.

Alternatívou k bieleniu môže byť použitie kurkumy. Ako používať kurkumu pre zdravé a prirodzene biele zuby sa dozviete v inom článku.