Účinne znižovať váhu, ale ako?

Každý, kto niekedy zažil jojo efekt po diéte, vie, aké ťažké je schudnúť natrvalo. Úlohu zohráva príliš veľa vplyvov.

efektívne

Podľa mojich skúseností zohrávajú hlavnú úlohu nasledujúce faktory:

  • potraviny vyvolávajúce stres
  • nesprávna forma výživy alebo stravovania
  • nesprávna športová činnosť
  • nesprávny čas na chudnutie
  • faktor závislosti „sladké jedlá“
  • obmedzujúce presvedčenie, napr. nesmiem schudnúť, inak sa už nemôžem „javiť ako závažný“,
  • Nesprávne stravovacie návyky (často trénované z domu)
  • Emočné faktory (stravovanie ako náhrada napr. Nedostatku lásky)

Výsledkom je, že trvalé chudnutie je zvyčajne úspešné, keď.

  • Potraviny vyvolávajúce stres sa v budúcnosti demaskujú a bude sa im vyhýbať,
  • správna strava je známa a používa sa v každodennom živote,
  • typ športu je známy a potom môže dôjsť k cielenej športovej aktivite (tuky sa dajú lepšie spáliť)
  • sa vykonáva akákoľvek nevyhnutná terapia závislosťou
  • Pacienti môžu byť sprevádzaní emocionálne


V rámci konceptu Nutityping® sú na to k dispozícii nasledujúce metódy:

  • Odmaskujte potraviny vyvolávajúce stres z viac ako 200 potravín

Nájdite ideálnu stravu z nasledujúcich oblastí:

  • Genetická výživa
  • Diéta tradičnej čínskej medicíny
  • Jedlo kombinujúce koncepty
  • zmiešané jedlo so zníženým obsahom kalórií
  • (Ovo) lakto-vegetariánske jedlo
  • Diéta podľa druhov žliaz
  • Alkalická strava
  • Prerušovaný pôst
  • Dni vybíjania atď.

Nájdenie správnej fyzickej aktivity:

  • Vytrvalostný typ (plávanie, bicykel, beh a pod.) Alebo
  • Rýchlostný typ sily (atletika, kruhový tréning, intervalový tréning, loptové športy atď.)

Terapia závislosťami a emočná podpora:

  • Akupunktúra uší
  • Hypnoterapia (tiež ako 9-týždňový krokový program s každodenným používaním doma!)
  • terapeutická kineziológia
  • diskusie zamerané na riešenie
  • energetická psychológia

Vezmite prosím na vedomie: Liečebné metódy uvedené v tomto dokumente sú alternatívnou medicínou, ktorá ešte nie je vedecky známa. Všetky informácie o vlastnostiach, účinkoch a indikáciách vychádzajú z poznatkov a skúseností v rámci samotných terapeutických metód.