Štúdia dokazuje: Doplnkové jedlo umožňuje deťom spať o niečo dlhšie

Doplnkové jedlo umožňuje deťom spať o niečo dlhšie

17. 10. 2020, 7:22 | dpa

dokazuje

Detská výživa: Lyžica jogurtu s materským mliekom pomáha deťom lepšie spať. (Obrázok ikony) (Zdroj: Steve Debenport/Getty Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Podľa britskej štúdie deti spia o niečo dlhšie, ak im je k materskému mlieku podávané ako doplnkové jedlo už od štvrtého mesiaca. Vedci to teraz zistili. Na čo si dať pozor, aby trik fungoval.

Vo veku šiestich mesiacov spali deti v štúdii v priemere asi o štvrtinu hodiny dlhšie ako ich rovesníci, ktorí boli iba dojčení. V noci sa tiež budili o niečo menej často - v priemere dvakrát týždenne. Počet závažných problémov so spánkom sa dokonca znížil na polovicu.

Tieto doplnkové potraviny podporujú spánok dieťaťa

Podľa časopisu „Jama Pediatrics“ vedci rozdelili 1 300 trojmesačných detí do dvoch skupín. Matky jednej skupiny boli požiadané, aby nielen dojčili svoje deti, ale aby im dávali aj doplnkovú stravu, keď mali štyri až šesť mesiacov. Detská výživa obsahovala:

  • jogurt
  • Vajcia
  • Obilie
  • ryby
  • Drvené orechy.

Druhá skupina detí naďalej dostávala iba materské mlieko.

Venujte pozornosť davu

Vzťah medzi spánkovým správaním a doplnkovým jedlom nebol nikdy tak jasne zdokumentovaný ako v tejto štúdii, vysvetľuje Berthold Koletzko z Univerzity Ludwiga Maximiliána v Mníchove. Nemecká spoločnosť pre detskú a dorastovú medicínu (DGKJ) neodporúča prvé pridanie doplnkovej stravy až do začiatku piateho a začiatku siedmeho mesiaca, tvrdí Koletzko, ktorý vedie výživovú komisiu DGKJ. Doplnkové potraviny od štvrtého mesiaca sú spojené s obezitou. „V štúdii dostávali deti vo veku od troch do štyroch mesiacov iba malé množstvo jogurtu. V tomto veku deti zvyčajne nemôžu jesť z lyžice vôbec.“

Štúdiu režíroval Gideon Lack z King's College London. Vychádza z údajov zo štúdie, ktorá bola pôvodne zameraná na určenie toho, ako dobre deti tolerujú určité jedlá.