Pohlavie na chudnutie?

Dokážete skutočne pri milovaní spáliť viac kalórií ako pri cvičení?

Sex namiesto športu a zároveň chudnúť? To by bol sen mnohých ľudí. Čo je to však za porovnanie? Môžete skutočne nahradiť chudnutie cvičením sexom?

štúdia

Nová štúdia sa zaoberala otázkou, či je sex na účely chudnutia rovnako dobrý ako cvičenie. Spotreba kalórií mužov a žien bola meraná pomocou náramku - pri cvičení a milovaní.

Sex ako na prechádzke

Výsledok vlastne nie je veľmi prekvapivý, respektíve neprináša dobré správy, v ktoré sme dúfali: Muži a ženy priemerne konzumujú počas sexu menej kalórií ako počas polhodinového tréningu. Mierny efekt sa napriek tomu dal dosiahnuť aj pri milostnom akte, napríklad pri jednoduchom cvičení. Pohlavie by bolo z hľadiska spotreby kalórií porovnateľné s pohodovou chôdzou.

Štúdia však obsahuje aj mimoriadne hodnoty: Niektorým mužom sa pri milovaní podarilo spáliť viac kalórií ako počas cvičenia. Nebolo zverejnené, či s tým druhým vyvinuli veľké úsilie alebo nie.

Štúdia hodnotiaca expozíciu

Štúdia tiež poznamenáva, že cieľom takýchto štúdií nie je „ustanoviť sex ako vytrvalostný šport, ale správne vyhodnotiť záťaž a identifikovať tak možné riziká, napríklad pre pacientov s kardiovaskulárnymi problémami“.