Štúdie vysokého krvného tlaku VeganBook

Podľa štúdie publikovanej v British Journal of Nutrition môže konzumácia jedného alebo viacerých vajec denne zvýšiť riziko cukrovky o 60%. Vedci porovnali spotrebu vajec s hladinou cukru v krvi u viac ako 8 000 účastníkov China China Health. čítaj viac

Štúdia: Flavanoly v plodoch znižujú krvný tlak

Podľa štúdie zverejnenej v časopise Scientific Reports diéta s vysokým obsahom flavanolov znižuje krvný tlak. Vedci porovnali príjem flavanolu s krvným tlakom a ďalšími biomarkermi srdcových chorôb vo viac ako. čítaj viac

Dobrý prehľad o zníženom riziku ochorenia pomocou vegánskej stravy

Štúdia: Konzumácia strukovín zlepšuje zdravie srdca

Konzumácia fazule, šošovice, hrášku a iných strukovín zníži riziko kardiovaskulárnych chorôb, chorôb koronárnych artérií a vysokého krvného tlaku. Vychádza z metaštúdie a publikovanej v odbornom časopise Advances in Nutrition. čítaj viac

Štúdia: Nahradenie živočíšnych bielkovín rastlinnými bielkovinami znižuje riziko úmrtia na rakovinu a srdcové choroby

Nahradenie živočíšnych bielkovín rastlinnými bielkovinami znižuje riziko úmrtia na rakovinu a srdcové choroby, vyplýva zo štúdie publikovanej v časopise JAMA Internal Medicine. Vedci sledovali stravovacie návyky viac ako 70 000. čítaj viac

Vegáni žijú dlhšie

„Súhrnne vidíme, že vegáni sú na tom s obezitou alebo BMI, vysokým krvným tlakom, cukrovkou typu 2, celkovým počtom rakovín a celkovou úmrtnosťou ešte lepšie ako lakto-ovo vegetariáni.“ Poznámka: Ako dlho nás chcú mať. čítaj viac

Štúdia: Zmeny stravovania a životného štýlu rýchlo znižujú vysoký krvný tlak

Hypertenzia zvyšuje úmrtnosť na kardiovaskulárne choroby na celom svete. Štúdia skúmala účinnosť plnohodnotnej vegánskej stravy spolu s ďalšími zdravotnými zásadami životného štýlu adventistov u 1 132 pacientov s vysokým krvným tlakom. čítaj viac

Štúdie ukazujú, že drvené ľanové semienko účinkuje proti vysokému krvnému tlaku lepšie ako lieky

DR. med. Štúdie poskytuje Michael Greger. čítaj viac

Štúdia: vegánska strava znižuje riziko chronických chorôb

Podľa štúdie financovanej NIH/Národným onkologickým ústavom sú ľudia na vegánskej strave menej náchylní na chronické ochorenia v porovnaní s inými diétami. Vedci analyzovali stravu tých, ktorí boli vegáni. čítaj viac

Štúdia: Strava s vysokým obsahom spracovaných potravín zvyšuje riziko predčasného úmrtia

Podľa štúdie publikovanej v časopise JAMA Internal Medicine zvyšuje strava ultra-spracovaných potravín, definovaných ako „prípravky pripravené na konzumáciu alebo pripravené na varenie ... zvyčajne kombinované s prísadami“, riziko vzniku jednej z nich. čítaj viac

Nová metaštúdia ukazuje: Vegánska výživa je zdravšia ako všežravé jedlo

Podľa novej metaštúdie majú tí, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu, menej rizikových faktorov pre zdravie ako tí, ktorí dodržiavajú všežravú stravu. Vedci analyzovali 40 štúdií z viac ako tucta krajín, aby získali výsledky pre. čítaj viac

Dôležitá štúdia o zdravej a nezdravej vegánskej výžive

Ako už roky opakovane zdôrazňujem, z lekárskeho hľadiska treba striktne rozlišovať medzi zdravou a nezdravou vegánskou stravou. Zhromaždiť oboje a prísť na to, že vegánska strava je jedna. čítaj viac

Falošné štúdie výživy „Pure“ z Kanady s odporúčaniami konzumovať mlieko, mäso, viac tukov a menej sacharidov

Tlač je plná výsledkov štúdií „Pure“ a ich odporúčaní konzumovať viac tukov, mliečnych výrobkov a mäsa. Preto je vhodné analyzovať to veľmi stručne. Pretože buď sú poprední vedci pochybní, alebo ich je nedostatok. čítaj viac

Štúdia: rastlinné bielkoviny majú pozitívne účinky na zdravie, živočíšne bielkoviny majú nepriaznivé účinky na zdravie

Metaanalýza ukázala, že výmena živočíšnych bielkovín za rastlinné v strave má veľmi pozitívny účinok, pretože klesá hladina lipidov v krvi, a tým sa výrazne znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Referencia: Účinok. čítaj viac

Meta štúdia: Vyhýbanie sa nasýteným tukom znižuje riziko srdcových chorôb aj u detí

Podľa prehľadu a metaanalýzy publikovanej v PLoS One znižuje redukcia nasýtených tukov a trans-tukov riziko kardiovaskulárnych chorôb u detí a dospievajúcich. Vedci analyzovali. čítaj viac