Štúdia: Schudnite pomocou tohto triku s chladničkou
Veľmi špecifický komponent vo vašej chladničke ovplyvňuje váš pocit hladu. Ak budete počúvať rady týchto odborníkov, môžete rýchlo schudnúť
Chudnutie je jednoduché!
Každý to vie: Aj keď nemáte hlad, občas sa pozriete do chladničky. Odborníci však teraz zistili, že svetlo v chladničke môže byť nevyhnutnou súčasťou nášho apetítu. Je biela a jasná, rovnako ako svetlo v notebooku alebo smartfóne. Dlhodobé pozeranie na tieto obrazovky môže spôsobiť, že budeme mať hlad.
Modré svetlo naopak potláča chuť do jedla. Podľa štúdie Katedry potravinárstva na univerzite v Arkansase ľudia v miestnosti s modrým svetlom jedli podstatne menej ako ľudia v miestnosti s bielym alebo žltým svetlom. Takže výmenou žiaroviek v chladničke za žiarovky LED alebo žiarivky (tie, ktoré produkujú viac modrého svetla) môžete podľa Matta Berenca, riaditeľa inštitútu Equionx Fitness Training Institute v Beverly Hills, podvedome ovplyvniť vaše stravovacie návyky.
- Chôdza - takto vzlietate z Ellvivy
- Všetko bývalo skutočne lacnejšie. Štúdia porovnáva ekonomiku z rokov 1961, 1991 a 2011
- Príliš malá váha Ktoré látky na potlačenie chuti do jedla anorektiká užívajú
- Do práce autom, na bicykli alebo pešo - čo je najzdravší študijný materiál
- Sportschau a Sky sa obávajú televízneho vysielania tento víkend - kicker