„Moppel-Ich“ zhodí s jogou 30 kíl

Autorka a moderátorka Susanne Fröhlich vyskúšala mnoho diét. Boj s kilami veľmi úspešne pokazila vo svojom bestselleri „Moppel Ich“, rovnako ako jej vlastné experimenty s krémami proti vráskam, ktoré neskôr vyústili do jej ironickej kontemplácie morčacieho krku „Wrinkled Ich“.

Teraz 48-ročný mladík začal nový vlastný experiment a už vychádza správna kniha: „Pes, vrana, om. A ja!“. Vďaka priateľstvu s jogovou misionárkou Ursulou Karven si našla cestu k fyzickému tréningu.

„Od 15. januára robím každý deň najmenej 15 minút jogy,“ hovorí Fröhlich, ktorý sa údajne zmenšil z veľkosti 46 na 36. Počas prvých niekoľkých týždňov rýchlo stratila predsudok, že gymnastiku môžu robiť iba tenké osoby. „Najskôr som si pomyslel: Čo mám robiť na podložke, keď chcem spaľovať kalórie a mať nejaké činy a tiež nemám nič spoločné s„ Om “?

Ale po krátkej dobe som si všimol, že to vôbec nie je nuda a že to bolo v skutočnosti skutočne namáhavé. “Samotné každodenné cvičenie však neviedlo k vášmu chudnutiu, avšak:„ Teraz som naozaj na tvaroh. Jóga ma nielen uvoľnila, ale zmenila aj moje stravovacie návyky. ““