Vytvorte si bezplatný používateľský účet a čítajte ďalej.

Švajčiarka kráča po USA 4 300 kilometrov: „Prvý krok bol najťažší“

Dvadsaťosemročná Sandra Wüthrichová prekonala 4300 kilometrov z Mexika do Kanady cestou Pacific Crest Trail (PCT). Schudla niekoľko kíl, urobila si kamarátku na celý život a plakala od šťastia oveľa častejšie ako od vyčerpania.

4300

Smäd je zlý. Sandra Wüthrichová to nemilosrdne zažila počas svojich prvých týždňov na Pacific Crest Trail. Tam niekde v kalifornskej púšti, kde mala byť napájačka, bolo všetko suché, fľaše s vodou boli prázdne - a už bola smädná. Najbližší spôsob doplňovania vody bol 30 míľ alebo 30 míľ ďaleko. Čo teraz? Na parkovisku na diaľnici, pár kilometrov od PCT, stretáva ochotných Američanov s dostatočným prísunom vody. Požiada o pomoc. „Prijatie pomoci je jedným z mnohých poznatkov, ktoré som sa dozvedel na PCT,“ hovorí.

Sandra Wüthrichová takmer zabudla na tento príbeh, keď rozprávala o „najväčšom zážitku svojho života“. Prekypuje radosťou a pozitívnymi zážitkami, jej jantárové oči žiaria.

«Túto cestu môže urobiť ktokoľvek. Pacific Crest Trail je ako skutočný život: Potrebujete veľkú dôveru, musíte si dovoliť dostatok prestávok a brať všetko tak, ako to príde. “

Pacific Crest Trail vedie cez štáty Kalifornia, Oregon a Washington na západe USA. (Obrázky: zVg)

PCT sa vám zasekne v hlave

Sandra Wüthrich dostala nápad robiť PCT od prečítania knihy Cheryl Strayedovej „The Big Trip“. V tom čase mala niečo málo cez dvadsať, vždy bola dieťaťom prírody, ale nie absolútnym športovcom. «Môj starý otec bol môj hrdina. Dal mi radosť z prírody. ““ Keď šiel pešo zo Sargans na Via Alpina do Montreux, mala jeho vnučka päť rokov - a už ju uchvátilo dobrodružstvo jej starého otca. "Vždy to bolo to putovanie z bodu A do bodu B, ktoré ma fascinovalo." Stále pokračuj a neprichádzaj tam, kde si začal. ““

Dobrodružstvo PCT je pevne zakorenené v jej hlave. Potrvá však pár rokov, kým sa rozhodne sen splniť. „Na jar 2017 som sa rozhodol: pôjdem budúci rok v apríli.“ Toto rozhodnutie urobiť to, úplne prvý krok, bolo spätne najťažšie z celej cesty.

Pacific Crest Trail vedie až do nadmorskej výšky 4009 metrov nad morom.

Minimalistické vybavenie

Svoje dobrodružstvo začína precízne plánovať. Rozhovory so svojím priateľom, s ktorým býva v Röthenbachu v kantóne Bern, dostávajú šesť mesiacov neplatenej dovolenky v obchode s načúvacími prístrojmi, informujú o tom svojich rodičov.

"Ani sa ma nepokúsili prehovoriť z môjho plánu." Vedia, že niečo môžem vytiahnuť, keď to mám v hlave. ““

Minimalistické vybavenie so stanom, spacákom, zateplenou bundou a plynovým sporákom váži bez vody a jedla takmer desať kilogramov. Po prečítaní rôznych posudkov na fórach PCT vymenila svoje turistické topánky z jačej kože, ktoré si kúpila špeciálne, za bežecké topánky s perím. Vďaka videám na YouTube sa učí čítať kompas, chodí na dlhé zimné túry, trénuje vo fitnescentre.

Mokré topánky môžu tiež vyschnúť pri ohrievajúcom ohni.

Na spustenie PCT je potrebné povolenie, ktoré je možné v určité dni rezervovať online. „To bráni viac ako 50 ľuďom začať deň.“ Termín pre túto rezerváciu takmer zmeškal, pretože povedala „a.m“ a „p.m.“ pomýlené. Ale konečne, v novembri, vie presný dátum, kedy začne svoju cestu na hranici s Mexikom: Je to 2. apríla 2018.

Prechádzky, rozloženie stanu, varenie, spánok

A potom Sandra Wüthrichová stojí na mieste, kde sa začne jej dobrodružstvo, v Campo, južnom východiskovom bode PCT. Rýchlo sa orientuje vo svojom novom každodennom živote: chôdza, rozloženie stanu, varenie, spánok. Keď jej v kachle dôjde benzín, po prvý raz stretne Gordona, 48-ročného Austrálčana, ktorý rovnako ako ona, začal sám. „Dal mi novú plynovú náplň, pretože mal pri sebe dve.“

Gordon a ona kráčajú spolu, tempo je správne, postoj je správny a odteraz tvoria tím bez toho, aby to vedome hľadali. Až do konca cesty prirodzene zostanú pohromade, počkajú jeden na druhého a budú sa navzájom podporovať v ťažkých chvíľach.

«Bolo to veľké šťastie, že som ho stretol. Spravidla takýmito výrazmi šetrím, ale Gordon je niečo ako spriaznená duša. Nenapadá ma veľa ľudí, s ktorými by som mohol prevádzkovať PCT. A my všetci ľudia sme sa našli. ““

Cestou si uvedomila, že je dobré a správne, keď nechcete robiť všetko sami, prijímať pomoc od ostatných a pomáhať všade, kde niekto môže potrebovať pomoc.

„Miloval som túto cestu.“ Sandra Wüthrich prekonáva Kaliforniu.

Prvých 700 míľ na Kennedy Meadows vedie cez prašné, horúce púštne oblasti v Kalifornii. «Miloval som túto cestu. Príroda bola absolútne fascinujúca. ““ Ale bolo to aj v tomto úseku trasy, kde zažila najchladnejšie noci s mínusovými teplotami, nie v zasnežených horách Sierra Nevady. A nájsť dostatok vody v správnom okamihu bolo každú chvíľu výzvou.

Švajčiarku nielenže našla priateľa z turistiky, ale aj inak ju sprevádzalo šťastie.

„Po troch týždňoch a počiatočných bolestiach svalov je moje telo úplne zvyknuté kráčať až 30 míľ denne.“

Celý týždeň bola vonku, pršalo iba trikrát. Obuv sa tiež ukazuje ako správna voľba: až po 2 000 kilometroch, takmer na konci trasy a po dosiahnutí tretieho páru topánok, dostane prvý močový mechúr - vynútenú pauzu, ktorú musí brať, označuje za svoj duševný najnižší bod. "Často som dosiahol svoje fyzické limity, plakal som trikrát alebo štyrikrát od vyčerpania." Ale nebol deň, kedy by som sa chcel odtrhnúť. ““

Trasa cez sneh sa stala výzvou.

"Spanikáril som"

Zasnežené hory pohoria Sierra Nevada boli náročnou cestou. Na jednom úseku cesty hlboko klesli, za desať hodín prekonali sotva desať kilometrov. "Raz som zapadol do hĺbky snehu a vytvorilo sa akési vákuum, aby som sa už nemohol oslobodiť od tejto situácie." Spanikáril som, to sa mi nikdy nestalo. ““ Vtedy si uvedomila, aká je vďačná za svojho verného spoločníka Gordona.

„Takmer každý rok sa stáva, že na trase chýbajú turisti z PCT,“ hovorí Sandra Wüthrich. Viete si dobre predstaviť, ako by sa niečo také mohlo stať. Ak niečo zídete z cesty a niečo sa tam stane, je takmer nemožné nájsť. Mala so sebou zariadenie GPS a každý večer posielala polohu svojich rodičov. Aj keď sú tieto zariadenia dobrým pomocníkom, nemožno sa na ne spoľahnúť: „Vždy existujú miesta, kde nie je žiadne spojenie.“

Keď sa topí sneh, potoky niekedy nesú veľa vody.

Pohostinnosť a štedrosť

Nebezpečné sú aj prechody cez rieku. Keď sa topí sneh, potoky a rieky majú niekedy silný prúd. Nie sú tu žiadne mosty. „Vždy sme hľadali čo najbezpečnejšie miesto a držali sme sa navzájom palicami.“ Po týchto namáhavých dňoch na snehu a v horách váhy ukazovali o 14 kilogramov nižšiu telesnú hmotnosť. „Vždy som jedla veľa, ale fyzická námaha bola obrovská a vyžiadala si svoju daň.“

PCT navštevuje mesto v priemere raz týždenne. Pre «Thruhikers» - tých turistov, ktorí celú cestu pokrývajú v jednom kuse - to znamená nákup proviantu, nahradenie materiálu alebo vyzdvihnutie balíkov novými topánkami alebo mapami, ktoré sami pošlete. Na týchto zastávkach sa tiež koná živá výmena medzi všetkými turistami, ktorí sa konajú v PCT a ktorí sa navzájom poznajú iba pod prezývkou. «Moje meno trasy bolo 'Thriftshop', teda Brockenstube. Tak ma volali, pretože som si stále robil zásoby oblečenia a vecí z antikvariátov. ““ Gordon bol na PCT nazývaný „Asolo“, čo vyplýva z jeho turistických topánok s týmto menom. Oni dvaja si tiež dopriali pár dní bez turistiky vo väčšom meste, veľa jedli, ocenili pohodlie sprchy úplne nové a okrem iných spoznali Portland a Seattle a mnoho malých amerických osád.

Sandra Wüthrich nikdy nezabudne na veľa hviezdnych nocí v stane.

«Na tejto túre som videl veľmi odlišnú, chudobnú Ameriku, ako som ju poznal predtým. Ale zažil som aj neskutočnú pohostinnosť a štedrosť. ““

„Cesta ma formovala“

Spôsob, akým ju formoval, už nie je rovnaká ako predtým. „Bol to najlepší zážitok v mojom živote a urobila by som to znova za chvíľu,“ hovorí Sandra Wüthrichová desať dní po návrate. Keď spolu s Gordonom o päť mesiacov dorazili na miesto určenia PCT, strávila niekoľko dní sama vo Vancouveri a na Havaji. Potom nastal čas rozlúčiť sa s jej verným priateľom z turistiky, ktorý „zo mňa urobil lepšieho človeka“.

„Thriftshop“ a „Asolo“ v mieste určenia v Manning Parku v Kanade po 4 300 kilometroch. (Obrázok: zVg)

Musí znova mať tento pocit slobody a spojenie s prírodou, a preto bude v lete nasledovať kroky svojho starého otca a vydať sa po ceste Via Alpina zo Sargans do Montreux. To sa už rozhodla pre seba počas jednej z hviezdnych nocí v stane. «Týmto spôsobom som si mohol pre seba vytvoriť veľa dôležitých myšlienok a veľa som si zapísal. Toľko ráz sa zdalo jednoduché, jasné a logické. Cesta ma formovala. ““

Pacific Crest Trail (PCT)

Pacific Crest (National Scenic) Trail, skrátene PCT, meria 4 279 kilometrov alebo 2 659 míľ a vedie pozdĺž pohoria východne od tichomorského pobrežia. Diaľkový turistický chodník a jazdecký chodník na západe USA vedie od najjužnejšieho bodu v Campo na hranici medzi USA a Mexikom po kanadské hranice v Manning Parku. Pretína štáty Kalifornia, Oregon a Washington a prechádza pohorím Sierra Nevada a pohorím Cascade Range. Najvyšším bodom vo výške 4009 metrov nad morom je kalifornský Forester Pass.

PCT tento rok oslavuje svoje 50. výročie. V posledných rokoch enormne vzrástol na popularite. V roku 2013 začalo 1900 ľudí stúpať najmenej 800 km na PCT. V roku 2016 bolo už 5 700 registrácií. Iba 727 z týchto turistov však prešlo od začiatku do konca. Jednotlivé úseky v národných parkoch na PCT využívajú každoročne milióny turistov. (chs)

Mentálny tréner Heidy Walser: „Takáto skúsenosť má vplyv na emočnú úroveň“

Je to o tom, že dokážete všetko opustiť a odlíšiť sa, hovorí v rozhovore akademická mentálna trénerka Heidy Walserová o rastúcej potrebe ľudí po takom extrémnom výkone. „Takýto zlom môže ukázať, čo je v živote skutočne dôležité.“

Prečo ľudia potrebujú také extrémne športové výkony?

To súvisí s našimi rýchlymi zmenami v každodennom živote. Mnoho ľudí dnes hrozí vyhorením. Mnoho ľudí už necíti dobre svoje vlastné potreby a už neharmonizuje telo, myseľ a dušu. Pri takom extrémnom výkone môžu ľudia znova cítiť samých seba a povedať: Niečo som dosiahol.

Má toto odcudzenie vlastným potrebám niečo spoločné s našim pracovným svetom?

Heidy Walser, St.Gallen (obrázok. Pd)

Dnes mnohí skutočne sedia za počítačom deväť hodín denne. V každodennom živote často potrebujeme iba čiastočne svoje zmysly. Okrem toho sme na vrchole Maslowovej hierarchie potrieb - to znamená, že sú pokryté všetky naše základné potreby, môžeme sa úplne odovzdať sebarealizácii. Vykročenie z tejto komfortnej zóny a stanovenie si cieľa vám dá nesmiernu spokojnosť. Je to aj o tom, že dokážete všetko opustiť a odlíšiť sa.

Môže taký extrémny fyzický zážitok človeka zmeniť alebo dokonca „vyliečiť“?

Áno Myslím si. Takáto skúsenosť má vplyv aj na emocionálnu úroveň. Cítiť sa silný, dosiahnuť niečo, čo môže posilniť dôveru v seba samého a dodať ti pocit: ‹Nič ma tak rýchlo nevyradí.› Dostanete sa aj k podstate toho, čo je v živote skutočne dôležité.

Čoraz viac žien si na takéto dobrodružstvo trúfne samo - prečo?

Uvedomenie si roly medzi mužom a ženou už nie je tak jasne definované. Ženy sú často mentálne silnejšie a vytrvalejšie ako muži. Ženy sú tiež ochotnejšie sa meniť, sú dôslednejšie a majú väčšie odhodlanie veci dotiahnuť do konca. Dnes majú ženy aj sociálnu podporu, keď si na takéto dobrodružstvo trúfajú.

Vždy je však potrebná opatrnosť, žena je zvyčajne fyzicky horšia ako muž. Ale netýka sa to len strachu zo stretnutia s násilníkmi, ale aj tých, ktorí sa boja zostať sami.

Existuje iný spôsob, ako zažiť zážitky, ktoré sa dajú urobiť pri turistike?

Je lepšie tieto skúsenosti zakomponovať do každodenného života, potom už nemusíte ísť cestou sv. Beh stimuluje myseľ. Keď niečo robíte fyzicky, dá sa vyriešiť veľa. Potom je tu čerstvý vzduch a skúsenosti z prírody. Ale samozrejme, taký mimoriadny úspech je niečo veľmi fascinujúce. Ak kráčate tak dlho, dostanete sa do stavu prúdenia vďaka uvoľňovaniu endorfínov; Telo, myseľ a duša prichádzajú do harmónie. (chs)