Svieža energia vďaka akupresúre

V niektorých situáciách vieme, kde je mierny tlak prospešný, pretože existujú body pre Akupresúra sa nachádzajú. Preto položíme ruku na reptajúce brucho, treníme chrámy bolesťou hlavy alebo napätý krk rozmaznávame ľahkými masážami.

"Môžeš žiť."
nedať viac dní,
ale viac života v dňoch. ““

Čínska múdrosť

Ako načerpať energiu akupresúrou

Mnoho z nás pozná pocit pocitu vyčerpania a únavy, hneď ako ráno vstanete. Alebo ťa mám

príliš málo spánku
zle spal?

Príznaky ako pulzujúca hlava sa môžu objaviť aj skoro ráno. V takýchto situáciách je vhodné ísť hľadať to, čo je známe ako houding. Toto miesto je akupresúrnym bodom a je vzadu na hlave, priamo na fontanele. Ak sa budete jemne cítiť smerom k stredu, pocítite jemné prehĺbenie. Tu začnete kruhovou jemnou masážou. Po krátkom čase pocítite, ako sa cítite viac nažive.

Ak si tiež masírujete šírku štyroch prstov pod kolenom na vonkajšej časti dolnej časti nohy, všetky sily okamžite prebublávajú. Ak to chcete urobiť, stlačte 36. bod na pol minúty až celú minútu. Ak hľadáte najdôležitejšie akupresúrne body, tento zoznam vám môže pomôcť.

Zbohom studené nohy akupresúrou

Vaše telo zvyčajne šetrí energiu najskôr na rukách a nohách. Ak je vonku stále zima a je správny čas na prechladnutie, mali by ste čo najskôr skončiť so zvyšujúcimi sa zimnicami.

To sa dá dosiahnuť okrem iného ľahkou masážou 36. bodu. Nachádza sa asi štyri alebo päť centimetrov pod vonkajšou časťou kolena. Len čo to masírujete krúživými pohybmi proti smeru hodinových ručičiek, pocítite čoraz väčšie teplo v celom organizme. Najlepšie výsledky dosiahnete poludňajšou masážou.

Vynechajte stres!

Máte tendenciu byť nervózni alebo sa často nervózne trasiete? Ocitáte sa často v stresových situáciách? Potom môže pomôcť akupresúra Shen Mai. Týmto bodom zmizne stres a prúdi životná energia. Nájdete ho asi dva šírky prstov pod členkom, v priehlbine na vonkajšej strane. Životnú energiu môžete nechať prúdiť v smere hodinových ručičiek asi 180 sekúnd krúživými pohybmi.

Akupresúra pre viac energie a proti obezite

Ak naopak potrebujete viac energie rýchlo, môžete ju aktivovať aktiváciou akupresúrneho bodu „More energie“. To je asi tri centimetre pod brušným gombíkom. Masírujte tento bod päť minút. Potom sa vaša koncentrácia zvyšuje. Problémy sa dajú ľahšie vyriešiť.

Ak máte naopak stravu s vysokým obsahom vlákniny alebo tuku, jednoducho akupresujte takzvaný trojitý teplejší bod. Nachádza sa to priamo na základnom kĺbe prstenníka. Akupresúrou po dobu asi 180 sekúnd môžete stimulovať metabolizmus a zastaviť hlad.

Akupresúra je tiež užitočná pri úzkosti

Predstavte si, že by ste chceli ísť na pekný výlet alebo osloviť niekoho, kto sa vám veľmi páči. Srdce vám však búši tak silno, že si netrúfate hovoriť s ľuďmi alebo sa vydať na cestu.

Potom nevyhnutne potrebujete viac odvahy! Na tento účel sú na uchu dva tlakové body. Zatiaľ čo horný tlakový bod je nápomocný proti stresu, môžete obavy potlačiť posunutím ušného lalôčika doprava. Pomôže vatový tampón alebo jednoducho prst.

Znížte citlivosť na počasie akupresúrou

Ak ste na nízky tlak citliví na počasie, môže sa vám hodiť špeciálny bod „Yin Tang“, ktorý sa nachádza medzi obočím. Napríklad zmeny počasia sú pre mnohých ľudí veľmi znepokojujúce. Pomocou tohto bodu dosiahnete východ z

Blikanie očí
Bolesť hlavy
Podráždenie dutín
Problémy so spánkom

Za týmto účelom masírujte tlakový bod niekoľkokrát denne so strednou silou po dobu pol minúty. Alebo môžete vyvíjať silný tlak päť minút jedenkrát denne.