Táto štúdia odhaľuje: Čokoláda vás nezbaví tuku!

Podľa nedávnej štúdie zdravého stravovania v časopise American Journal of Clinical Nutrition nemá konzumácia sladkostí nič spoločné s rizikom obezity. Predchádzajúce fakty o čokoláde a Co. vo vzťahu k nášmu zdraviu sú jednoducho nesprávne. Možno sú teda sladkosti aj „zdravé“?

táto

Doteraz nám vždy kázali rôzni odborníci na výživu: Príliš veľa sladkostí vás z dlhodobého hľadiska zbaví tuku a nie je pre nás zdravé. Takže: ak chcete byť milí a štíhli, musíte najskôr vynechať čokoládu. Tieto tvrdenia by však teraz mohli vyvrátiť nové vedecké štúdie. Podľa novej štúdie Americká spoločnosť pre výživu, menovite to majú adolescenti, ktorí majú veľkú konzumáciu sladkostí O 18% nižšie riziko nadváhy alebo dokonca obezity.

Najprv sa samozrejme pýtate sami seba: Ako to všetko do seba zapadá? Všetko, čo do nás pracne bubnovalo za posledných pár rokov, zrazu dostane obrovskú trhlinu. V pozitívnom zmysle, samozrejme! Nakoniec sa môžeme tešiť, že sa konečne občerstvíme bez previnenia. To však nie je všetko: ďalšie štúdie o konzumácii čokolády údajne preukázali, že čokoláda má byť veľmi zdravá. Inými slovami, úplne opačne, ako sme si o tom vždy mysleli. Toto je naozaj skvelá správa! Vedci tiež zistili, že dospelí, ktorí radi jedia čokoládu, majú nižšie riziko kardiovaskulárnych porúch a infarktov.

> Čokoláda pomáha aj proti poškodenej pokožke: Ako môže čokoláda redukovať pupienky

Po všetkých protichodných tvrdeniach však zostáva zodpovedať otázku: Čo je skutočne zdravé a čo nie? Autor Knop, ktorý sa už zaoberal mnohými štúdiami o výžive, hovorí:„Nikto nemôže povedať, čo je zdravé stravovanie - pretože výskum v oblasti výživy je ako čítanie sklenenej gule [...]“. Takže to nás vlastne ešte nerobí múdrejšími. Určite je rozumné to urobiť aj tak jesť rozmanitú stravu a neobmedzovať sa iba na sladké. Pretože telo je ako veľká elektráreň a potrebuje veľa rôznych látok z rôznych potravín. Z čoho môžeme byť nakoniec šťastní, je, že odteraz si medzi sebou môžeme skutočne vychutnať kúsok čokolády bez akýchkoľvek nepríjemných postranných úmyslov. A to je naozaj skvelá správa!