Táto žena schudla za osem mesiacov od začiatku keto diéty 40 kíl

mesiacov

Pokiaľ ide o míľniky vzťahov, väčšina z nás oslavuje zásnuby alebo výročie svadby. Za posledný týždeň však Sharon Sandhu podnietila svoj osemmesačný vzťah s Instagramom.

„Teším sa na 8 mesiacov keto,“ napísal 34-ročný Kanaďan do titulku. „Moja cesta keto sa začala 1. októbra 2017 na 172 librách. Teraz o 8 mesiacov neskôr nad 40 kg pri 131 kg. Zdravý zovňajšok začína zvnútra - ste tým, čo jete. „

Na štyroch fotografiách, ktoré zverejnila, Sandhu ukázala svojim nasledovníkom, ako „sa jej k zmenila> osem mesiacov od začiatku tejto diéty. Svoje keto-schválené jedlá si pripisuje za úžasné chudnutie, ale chodí tiež pravidelne a plánuje vylepšiť svoju rutinu

"Chcela som sa podeliť o svoju premenu, aby som mohla inšpirovať ostatných," hovorí Health. „Zdravé zdravie sa začína skutočne jedlom, ktoré konzumujete.“

Sandhu tiež používa svoj účet na sociálnych sieťach na zverejňovanie fotografií nápadov na recepty, ako sú špagetové tekvice so syrom a kuracím mäsom a keto-friendly čokoládové sušienky.

Aj keď sa pôvodne keto diéta pomáhala ľuďom zvládať epileptické záchvaty, keto diéta si získala popularitu ako stratégia chudnutia. Cieľom je dosiahnuť ketózu, teda stav, v ktorom telo namiesto tukov využíva ako hlavné palivo tuk.

Nie všetci odborníci na výživu sú tam. Mnoho RD však tvrdí, že to môže byť užitočné - a anekdoty ako príspevok od Sandhu hovoria za všetko.