Telesný tuk ako rizikový faktor

Nadváha alebo obezita je sama osebe rizikovým faktorom. Ak si myslíte, že asi 1 miliarda ľudí na celom svete má nadváhu, môžete hovoriť takmer o epidémii. V súvislosti so zvýšenou telesnou hmotnosťou a vysokým percentom telesného tuku sa objavuje množstvo sekundárnych chorôb, ktoré vážne zhoršujú kvalitu života a môžu byť aj smrteľné.

Zvýšené percento telesného tuku je v mnohých ohľadoch obrovským rizikovým faktorom, a preto by sa malo brať veľmi vážne. Pravidelná analýza telesného tuku a zníženie percenta telesného tuku, ak sa zvýši, musia mať pre každého, koho sa to týka, zásadný a zásadný význam.!

Vďaka zvýšenej telesnej hmotnosti vedie asipozita na jednej strane k mechanickému namáhaniu organizmu a na druhej strane ovplyvňuje telo mastnými kyselinami, ktoré sa uvoľňujú tukovými bunkami.

Bolesti kĺbov a chrbta

Zvýšená váha, ktorú musí človek trpiaci obezitou hýbať v každodennom živote, vedie k zvýšenému a niekedy aj jednostrannému namáhaniu aktívneho a pasívneho pohybového aparátu. Dôsledkom toho sú problémy s kĺbmi, pri ktorých je postihnutý hlavne kolenný kĺb, ale nadpriemerné zaťaženie musia znášať aj boky a členok.

Dôsledky preťaženia kĺbov môžu byť rôzne. Tkanivo chrupavky často vykazuje známky opotrebovania, ktoré môže viesť k zápalu.

V dôsledku nerovnomerného a neprirodzeného rozloženia telesného tuku a hmotnosti sú často priamo ovplyvnené chrbtice a chrbát. Vzhľadom na sily, ktoré pôsobia na tukové usadeniny a veľkú hmotnosť telesného tuku, je nevyhnutná nepretržitá korekcia držania tela chrbtovými svalmi. To vytvára svalové problémy, ako je napätie, ktoré sa časom vyvinú do bolestivého otužovania. Samotná chrbtica, najmä medzistavcové platničky, ktoré sú zodpovedné za zavesenie jednotlivých stavcov, trpia vysokým zaťažením. Preťaženie a zlé držanie tela sa môžu vyskytnúť aj v oblasti chrbtice, čo spôsobí bolesti chrbta a výrazne zhorší kvalitu života.

Diabetes mellitus 2. typu

Telesný tuk, a najmä tuk v strede tela, podporuje inzulínovú rezistenciu buniek tela, čo znamená, že cukor v krvi sa už do buniek nevstrebáva a vytvára sa zvýšená hladina cukru v krvi. Ak existuje dedičná predispozícia, pravdepodobnosť vzniku cukrovky typu 2 je veľmi dobrá, ak máte nadváhu. Nedostatok pohybu tiež nesmierne zvyšuje pravdepodobnosť ochorenia.

Metabolický syndróm

Cukrovka typu 2 sa zvyčajne rozpozná až neskoro, keď je hladina cukru v krvi už veľmi vysoká. Na začiatku sú možné iba príznaky ako únava, svrbenie, smäd a časté močenie. Jediné, čím si môžete byť istí, je krvný test, ktorý by ste si mali robiť pravidelne, ak ste obézni. Samotný diabetes typu 2 má niektoré sekundárne ochorenia, ktoré je preto potrebné považovať za nepriamy dôsledok nadváhy a zvýšeného a nesprávne rozloženého telesného tuku. Patria sem vysoký krvný tlak a poruchy metabolizmu lipidov. Štyri choroby, obezita, cukrovka typu 2, vysoký krvný tlak a porucha metabolizmu lipidov sa označujú ako metabolický syndróm. Všetky choroby možno priamo alebo nepriamo pripísať zvýšenému percentuálnemu podielu telesného tuku. Metabolický syndróm označuje Medizineran aj ako „smrtiace kvarteto“.

Žlčové kamene

Žlčové kamene alebo cholelitiáza sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku zvýšeného percenta telesného tuku a sú spôsobené kryštalizáciou žlče. Aj keď žlčové kamene zvyčajne zostanú nepovšimnuté a nespúšťajú žiadne príznaky, môže sa vyskytnúť žlčová kolika, ak žlčový kameň upcháva vývod žlče alebo žlčové cesty. Biliárna kolika je silná, kŕčovitá bolesť v pravej polovici brucha. Žlčové kamene sa odstránia buď chirurgicky alebo pomocou fragmentácie ultrazvuku.

Syndróm spánkového apnoe

Syndróm spánkového apnoe sa vyskytuje u ľudí s nadváhou viac ako trikrát častejšie ako v populácii s normálnou hmotnosťou. Spánkové apnoe sú fázy, v ktorých spiaci pacient prestáva dýchať. Postihnutí tiež veľmi hlasne chrápu. Počas fázy apnoe saturácia kyslíkom dramaticky klesá, zatiaľ čo koncentrácia CO² sa výrazne zvyšuje, čo znižuje intenzitu spánku. Chrápajúci reaguje tým, že spí menej hlboko a aktívne dýcha.

Syndróm spánkového apnoe je vážny a veľmi nebezpečný stav. Nedostatok dlhšieho obdobia hlbokého spánku veľmi zaťažuje srdce a krvný obeh a pretrvávajúci nedostatok kyslíka udržuje telo v strehu.

V dôsledku spánkového apnoe stúpa v noci hladina cukru v krvi a podporuje cukrovku. To navyše podporuje obnovené ukladanie cukru ako telesného tuku.

Spánkové apnoe sa lieči predovšetkým redukciou nadváhy. Zlepšenie môže okrem toho priniesť aj nácvik spánkovej polohy, pri ktorom dotknutá osoba už nemôže ležať na chrbte. Na správne vyhodnotenie rizika je nevyhnutné vyšetrenie v spánkovom laboratóriu. Pulmonológ vykoná odporúčanie a počiatočné posúdenie. Ak je potrebná terapia, použije sa ventilácia CPAP. Nepretržitý pozitívny tlak v dýchacích cestách sa skladá z dýchacej masky a kompresora, pomocou ktorého sa na dýchacie cesty aplikuje trvale zvýšený tlak vzduchu, aby zostali otvorené.

vysoký krvný tlak

Nadváha tiež podporuje hypertenziu, to znamená zvýšenie krvného tlaku.

srdcovo-cievne ochorenia

Kardiovaskulárne choroby alebo ochorenia kardiovaskulárneho systému sú najbežnejšou príčinou úmrtí v Nemecku na úrovni okolo 50%. Príčinou srdcovo-cievnych ochorení je vždy artérioskleróza, teda ukladanie vápnika alebo tuku do tepien.

zvýšené hladiny zápalu

Súčasné vedecké štúdie ukazujú, že tukové bunky čoraz viac emitujú látky podporujúce zápal, ktoré nevedú k akútnemu zápalu, ale spôsobujú ďalšiu záťaž pre organizmus.

Okrem spomenutých následkov to spôsobuje aj zvýšené percento telesného tuku

Alzheimerova choroba
rakovina
Trombóza
Prepracovanie pľúc
Problémy s potenciou

Zvýšené percento telesného tuku predstavuje obrovské riziko a pre dotknutú osobu je okamžite životu nebezpečné. Aj keď sú tuční ľudia vykreslení ako pohodlní a prevláda názor, že aj s nadváhou sa dá žiť veľmi šťastne, treba si uvedomiť, že ide o smrteľnú chorobu, ktorá by sa mala liečiť čo najrýchlejšie. To si vyžaduje určenie polohy v zmysle merania telesného tuku. Podľa výsledku musí byť terapia zahájená rýchlo. Okrem zmeny stravovania je pravidelný pohyb tiež vynikajúcim spôsobom, ako eliminovať život ohrozujúci stav obezity!