Telo určuje výživový plán: Metabolická rovnováha

Zaznamenala sa chyba?

Metabolic Balance nie je klasická strava, ale metabolický program, tvrdí jeho vynálezca. Namiesto vydávania všeobecných oznámení ako „Jedzte menej tukov!“ Vytvára program osobnej výživy.

Surová strava: neplodná surová strava alebo studená a studená kuchyňa?
Úspešné chudnutie: psychologické triky štíhlej postavy.
Päť tipov na chudnutie bez toho, aby ste hladovali.

Plán stravovania Metabolic Balance je navrhnutý tak, aby sa ľudia cítili zdravšie a chudli. Je to dômyselné individuálne riešenie pre každého? Namiesto sacharidy aby ste mrkvu nemáčali do nízkotučného tvarohu alebo do rovnakého každý deň Polievka Ak si dáte za pravdu, Metabolic je o jedle, ktoré je dobré pre metabolizmus. Každý človek má svoj vlastný individuálny plán výživy využívajúci metabolickú metódu.

Nájsť to sami na internete však nefunguje. Plán výživy je k dispozícii iba od vedúceho metabolickej rovnováhy. Náklady sú minimálne 300 eur. Ľudia, ktorí schudli pomocou Metabolic Balance, odporúčajú metabolický program aj napriek cene. Vedci a obhajcovia spotrebiteľov to považujú za zarábanie peňazí. Jej argument: „Neexistujú žiadne vedecké dôkazy“ o efektívnosti plánov osobnej výživy, tvrdí mníchovský odborník na výživu Hans Hauner, lekársky riaditeľ Centra pre výživovú medicínu Else Kröner Fresenius na Technickej univerzite v Mníchove.

S týmito 50 najlepšími diétnymi trikmi na svoju vysnívanú váhu

Chcete konečne dosiahnuť vysnívanú váhu a zhodiť pár kíl, ale neviete ako? Náš sprievodca vám ukáže, ako nájsť správnu stratégiu. The 50 najlepších Diétne triky a praktické tipy vám pomôžu prestať robiť chyby pri chudnutí a udržať si tak vysnívanú váhu natrvalo. Samotná dobrá vôľa, bohužiaľ, na zníženie hmotnosti často nestačí. Ak chcete úspešne schudnúť, mali by ste byť schopní dôsledne implementovať individuálnu stratégiu a veľa poznatkov z praxe v praxi. To sa dá ľahko zvládnuť pomocou najdôležitejších stravovacích tipov a trikov a cesta k požadovanej postave bude určite menej dlhá a kamenistá. Ak by ste do svojho stravovacieho plánu mali zahrnúť najnovšie poznatky z oblasti vedy o výžive, urobíte zo svojej stravy úspech. Zhrnuli sme pre vás všetko dôležité do 50 najlepších diétnych trikov, ktoré vás konečne zbavia štíhlosti.

Ako to funguje: plán výživy je v krvi

Účastník programu dá zistiť, ktoré potraviny vyhovujú telu, testovanie jeho krvi. Počítačový program spoločnosti Metabolic Balance GmbH využíva svojich 36 laboratórnych hodnôt, svoju váhu, výšku a anamnézu na vypracovanie výživového plánu.

V pláne výživy je uvedené, ktorá zelenina, ovocie, mäso, ryby a obilniny a ktoré mliečne výrobky, korenie a nápoje vyhovujú telu. Pretože niektorí ľudia sa cítia ohromení bez toho, aby varili zakázané jedlá, vyvinula spoločnosť Metabolic Balance GmbH recepty. Nie je ľahké ich uvariť, pretože každý musí upraviť a upraviť ingrediencie podľa vlastného stravovacieho plánu - jeden dáva do omáčky kúsky papriky, druhý brokolicu.

Video: Toto sa stane s vašim telom, keď ste zjedli kúsok pizze

To sa stane vášmu telu, keď ste zjedli kúsok pizze

Žiadne nezávislé štúdie o pláne metabolickej výživy

Správy o pozitívnych skúsenostiach nepresvedčili odborníkov na výživu, pretože spoločnosť vynálezcu Wolfa Funfacka utajuje, ako číta jednotlivé výživové plány a wellness tipy z krvných hodnôt. To znemožňuje nezávislé štúdie.

Kritizujú tiež skutočnosť, že školenie vedúcich pracovníkov - väčšinou alternatívnych lekárov, zriedka lekárov - trvá len pár dní. Tí, ktorí ignorujú kritiku, aby získali vlastné skúsenosti, musia vedieť: Metabolická rovnováha je komplikovaná.

Štyri fázy si vyžadujú disciplínu

Koncept výživy Metabolic Balance pozostáva zo štyroch fáz a je vyžadovaný od účastníkov disciplína: Jete iba jedlá z výživového plánu, jedno jablko denne a medzi tromi jedlami bohatými na bielkoviny si dáte päťhodinovú prestávku. Najlepšie je preto zavesiť si svoje obľúbené džínsy, ktoré sú príliš tesné, vedľa chladničky ako motivácia na chudnutie.

Fáza 1: Fáza vybíjania. Trvá to dva dni. Účastník si vezme preháňadlo a zje iba ľahké jedlá, ktoré im podáva ich nadriadený.

Fáza 2: V prvých dvoch týždňoch sa účastník drží svojho plánu a stravuje sa - stále - bez tukov. Potom sú povolené oleje a gurmánske jedlá, kde si dá, čo chce.

Fáza 3: Zoznam potravín na pláne výživy sa rozširuje.

Fáza 4: Na základe skúseností z troch fáz účastník sám experimentuje, ktoré jedlo je pre neho dobré. Pomaly sa vymyká stravovacím plánom, ale zachováva si stravovacie návyky v metabolickej rovnováhe.