Terapeutický pôst: pokyny, tipy, výhody a nevýhody

Terapeutický pôst je v súčasnosti pre mnohých ľudí zúrivosťou. Tento typ pôstu však nemá náboženské pozadie, ale má viesť ľudí späť k ich vnútornej harmónii. Čo sa však presne stane počas terapeutického pôstu? A je to pre telo skutočne také dobré, ako je to opísané všade?

Všeobecné informácie o terapeutickom hladovaní

Terapeutický pôst slúži Očista, detoxikácia a očista tela, mysle a duše. Počas tejto kúry sa telo zbavuje všetkých škodlivých látok. Zdravotné problémy zmiznú. Pozornosť sa jednoznačne zameriava na vnútornú rovnováhu. Chudnutie je len vedľajší účinok.

Existujú tiež rôzne typy terapeutického pôstu. Podľa typu existujú pokyny na vykonávanie liečby.

Ako funguje terapeutický pôst

Terapeutický pôst je s dva dni prípravy zavedené, pri ktorých je už príjem potravy znížený a kŕmia sa hlavne nízkotučnými a vlákninami príjemnými potravinami.

V nasledujúcom Pôstne obdobie Po niekoľkých dňoch je telo v takzvanom hladovom metabolizme, aby spotrebovalo čo najmenej energie. Zároveň klesá krvný tlak a uľaví sa celému obehovému systému a srdcu. Telo nielen dehydratuje, ale aj rozpúšťa zásoby bielkovín a tukov, čo má za následok chudnutie.

Na vyprázdnenie čreva sa používajú buď preháňadlá alebo klystíry. Týmto spôsobom je optimálne vyčistený celý okrajový a črevný trakt.

výhody

Prečistením tela získa telo opäť svoju vnútornú harmóniu a upokojenie. To sa deje bez toho, aby ste sa museli veľmi snažiť a zároveň sa zvýšila pohoda.

Tí, ktorí sa postia dvakrát ročne, si rýchlo všimnú, že terapeutický pôst má aj ďalšie výhody. Okrem rýchleho vymiznutia chorôb sa posilňuje aj imunitný systém. Okrem toho sa normalizujú dôležité orgány ako srdce, pečeň, pľúca a obličky a uľaví sa kĺbom.

Veľkú časť k vonkajšiemu vzhľadu prispieva aj terapeutické hladovanie, pretože sa zlepšuje a napína celá pokožka.

nevýhoda

Ak existujú výhrady k liečebnému pôstu z medicínskeho hľadiska vzhľadom na súčasný zdravotný stav, mali by ste sa terapeutického pôstu zdržať. Dôrazne sa neodporúča dlhodobé hladovanie bez dozoru lekára, pretože by to mohlo poškodiť srdcový sval.

Každý, kto plánuje schudnúť pomocou terapeutického pôstu, by mal byť pripravený na to, že ide iba o vedľajší účinok. Počas tejto doby navyše telo stratí tuky aj svalovú hmotu.

Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov by sa terapeutické hladovanie malo vykonávať tiež niekoľkokrát ročne.

Záver o strave

Pokiaľ z lekárskeho hľadiska neexistujú námietky, skutočne sa odporúča terapeutický pôst. Tu však nejde o chudnutie. Napriek tomu je terapeutický pôst vhodný na napodobňovanie vďaka mnohým výhodám pre telo, myseľ i dušu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov by sa však kúra mala robiť dvakrát ročne.