Terapeutický pôst pokračuje u esenskej ženy Kr; fte zadarmo

Foto: Volker Hartmann

Jesť. Cornelia Keins zostáva bez jedla dlhšie ako týždeň. Venuje sa vareniu pre svoju rodinu. Tu prezradí, ako to funguje.

Ak Cornelia Keins v týchto dňoch otvorí dobre zásobenú chladničku, nebude to pre ňu. Pretože pije iba čaj a vodu, v najlepšom prípade si vezme zeleninový vývar a iba bez usadenín. Cornelia Neins sa postí. Viac ako týždeň prečisťuje svoje telo - a to je pre ňu dobré, uvoľňuje to jej silu.

„V tomto období nachádzam oveľa viac pokoja a ticha, venujem sa veciam, na ktoré mám zriedka čas.“ Hovorí tomu wellness pre telo i dušu. Cíťte sa ako doma bez toho, aby ste si museli rezervovať drahý hotel. Športujte s mierou, zažite prírodu úplne novým spôsobom. „Sedem týždňov bez“ vášne sa už týmto spôsobom začalo pre 58-ročného rodáka z Essenu už dve desaťročia.

„Samozrejme, že nemôžete prestať jesť hneď, keď sa postíte,“ vysvetľuje presbyterka protestantskej farnosti Margarethenhöhe. Ľahké jedlá, ako je dusená zelenina, strúhané jablká a jogurty, zabezpečujú v takzvaný úľavový deň, aby bolo telo kŕmené nízkotučným a na vlákninu bohatým jedlom. Cukrovinkám a luxusným jedlám sa už vyhýbame. V deň očisty sa črevo vyprázdni.

Bujón poskytuje potrebné soli

Cornelia Kein potom konzumuje tekutiny iba päť dní. „Vývar dodáva potrebné soli.“ Počas dvoch dní budovania si zvykne telo na niečo bohatšie, „veľa zeleniny a zemiakov, ale žiadne mäso“.

Počas týchto pôstnych dní telo čerpá zo svojich zásob, teda zo zážitku Esencie. "Je to úžasné, ale dá sa povedať, že sa zaobídete aj bez jedla." Ani mne to nechýba. “

Nevadí jej ani pohľad na ľudí, ktorí jedia všetko oddane. Práve naopak. „V tomto období varím s vášňou pre svoju rodinu a sedím pri jedle,“ prezrádza so smiechom. Otváranie chladničky zostáva počas pôstu úplne bežným procesom - rozdiel je iba v tom, že si tam nepomáha.

Nechýba jej tátoš

Jej rodina - manžel a dvaja dospelí synovia - ju podporujú v jej každoročnom projekte, ale vodu a čaj pijú iba niekoľko dní, nie, žiadne nedostáva. Ako tínedžer sa jeden zo synov vzdal počítačových hier a vytrval. "Ale ďalej to už nemohlo ísť." Nemusí. Každý môže a mal by pôst požičať tak, ako sa mu páči. ““

Z hľadiska elektronických médií sa tiež vzdala. "Za jeden rok som počas Passion práve odložil mobilný telefón." Zrazu som mal neskutočne veľa času. Čas, napríklad, aby ste si opäť prečítali knihy. “Potom sa úplne vzdala otcovstva a odhodila všetky hry z mobilu. „Nechýba mi to.“

Výmena v skupine

Na druhej strane by jej chýbala výmena v ekumenickej pôstnej skupine zboru. Rozprávať sa, vymieňať si skúsenosti: „Pomáha mi to vydržať,“ priznáva lekársky pedikér. Pretože to nie je o chudnutí, ale aj o tom, že budete trochu počúvať, prekonávať svoje slabšie ja, prehodnotiť svoj doterajší životný štýl a možno v budúcnosti zmeniť pár vecí.

Nájde návrhy v pôstnom kalendári

Tohtoročné heslo „Ukáž sa! Sedem týždňov bez štipky “sa jej veľmi páči. „Kalendár pôstu dáva veľa návrhov a hovoríme o nich v skupine.“ Skladá sa z až 15 ľudí. "Bohužiaľ je tam veľmi málo mužov." Myslím si, že je pre nich ťažšie sa postiť. My ženy sme asi dôslednejšie. ““

Tento rok by Cornelia Keins tiež chcela dôsledne zapisovať všetko pozitívne, čo zažila počas pôstu. "Bude to akýsi denník," hovorí - a so smiechom zabuchne dvere chladničky.

>> Udalosti vo vášnivom čase v oblasti mesta

K modlitbe Taizé pozýva kat. Farnosť svätého Jozefa v Katernbergu vo štvrtok 22. februára o 21.00 h v kostole na Diestelbeckhofe 166.

V ev. Komunite Kettwig, v kostole na trhu - v nedeľu o 10.30 h - sa koná rad kázní na tému „Mučeníci 20. storočia“ - vrátane Martina Luthera Kinga ml.

Kostol Vykupiteľa Holsterhausen vás pozýva na hlavný prejav vo štvrtok o 19.00 h v komunitnom centre Melanchthon. 22. februára sa píše: „Prejavte súcit“.