Spätná väzba od zákazníka

Toľko úspešných príbehov

Október 2018: Maria: Redukcia hmotnosti a zvýšenie výkonu večer so sacharidmi!

Každú chvíľu by sme boli radi, keby sa vyjadrili naši zákazníci. V tejto chvíli by ste mali napísať, čo vás posúva, čo vás robí šťastnými, čo vás štve. Tu je necenzurovaná pravda. Sami sme nadšení ...

brémach

September 2018: Paul: Na to už žiadne lieky!

August 2018: Doris: Bolo to NAJLEPŠIE rozhodnutie!

August 2018: Značka: Zvýšený výkon prostredníctvom individuálneho tréningu flexibility a optimalizácie výživy

Júl 2018: Uwe: vyššia kvalita života prostredníctvom prispôsobenej výživy a individuálneho tréningu

Jún 2018: Regina: Zbohom bolesti chrbta

September 2017: Zita: Problémy s váhou po tehotenstve

Volám sa Zita a mám 44 rokov. Po tehotenstve som mala vždy problémy s váhou. Niekoľkokrát som schudla, ale kilá sa mi neustále vracali. Minulý rok som trénoval v telocvični, bohužiaľ bez úspechu. Tento rok v januári som našiel Jurijovu stránku na internete. Prečítajte si všetko, prihláste sa na Facebookovú stránku a neurobili ste nič. V máji som mala odvahu ísť len do jeho štúdia a nechať si poradiť. Jurij ma zvážil a zmeral. Potom výsledky analyzoval a šokoval ma. Vedela som, že nie som celkom fit a potrebujem schudnúť, ale nikdy som si nemyslela, že som v takom zlom stave. Po šoku som chvíľu premýšľal a rozhodol som sa, že ma nechá Jurij trénovať. Bolo to koncom mája. Doteraz som schudla 10 kg, cítim sa oveľa-oveľa lepšie a dokážem sa smiať celý deň. Moje zdravie je tiež oveľa lepšie a to iba s tréningom EMS 2 x 20 minút týždenne.

Na Jurij zakaždým dostávam odpovede, motivácie, ciele, nové výzvy a bolesti svalov.

Ísť k Nemu bolo najlepšou voľbou v mojom živote.

Apríl 2017: Christian: S menším tréningom, väčším počtom svalov a menším množstvom tuku!

Po rokoch trénovania v posilňovni mi nedávno chýbala dravosť a motivácia dať posledným percentám viac, aby som dosiahol svoje tréningové ciele. K môjmu koníčku sa nedávno rozšírila nuda. Na radu pracovného kolegu mi bol Jurij odporúčaný ako osobný tréner. Spočiatku som bol skeptický, pretože som sa nechcel pustiť do svojich (teraz už viem) neúplných tréningových polo vedomostí, ktoré som sám získal. Takže doteraz som cez týždeň príliš trénoval bez dní bez tréningu, jedol niekedy príliš málo/inokedy príliš, nedostal som sa ďalej z hľadiska tréningu a čoraz viac som oň stratil záujem. Šport sa pre mňa stal prácou. Je to vlastne škoda.

To sa zmenilo s Jurijom. Jeho priateľské, spoločenské a napriek tomu mimoriadne profesionálne vystupovanie a odborné znalosti ma inšpirovali už počas úvodného stretnutia. Po podrobnej konzultácii sme sa nakoniec dohodli na školení EMS. Plus zmena mojich stravovacích návykov. Prvý tréning bol ťažký. Po 20 minútach EMS tréningu som bol fyzicky vyčerpaný, ale šťastný, že som ten náročný tréning prežil. Potom som dostal sľúbené boľavé svaly o dva dni neskôr v dimenzii, ktorú som nikdy predtým nevidel. Najmä svalové skupiny, o ktorých som v najlepšom prípade čítal prinajlepšom, mi dali pocítiť boľavé svaly.

Odvtedy som pokračoval a boľavé svaly sa stali pre ostatné jednotky oveľa znesiteľnejšie. Výdrž a výdrž sa zlepšovali a zlepšovali, rovnako ako koordinácia. Jurij vás okamžite vylepšuje/opravuje, ak sa pohyb vykonáva čo i len nepatrične nesprávne. To je však pre mňa veľmi dôležité a som rád, že to vždy vyjadruje pozitívne motivujúcim spôsobom.

Po 5 týždňoch EMS som mohol hlásiť nasledujúce úspechy: úbytok tuku 3,5 kg. vrátane 30% straty viscerálneho tuku, ktorý sa pripája k orgánom a dokonca vybudoval 1 kg svalovej hmoty. To všetko s menším tréningom ako doteraz. Som nadšený a môžem oprávnene povedať: Kombinácia Jurij a EMS je priamym zásahom a zábava zo športu je späť. Super!

Marec 2017: Inge: Vďaka EMS tréningu a zdravej výžive schudla 5 kg za 8 týždňov

Volám sa Inge a mám 58 rokov. Cvičím EMS s Jurijom od polovice januára a redukujem svoju nadváhu pomocou výživového plánu, ktorý pre mňa Jurij koordinoval. A funguje to skvele ! Za posledných pár rokov som sa mnohokrát pokúšal schudnúť, ale sám o sebe je to veľmi ťažké. Pred pár rokmi som tiež chodil do posilňovne, ale tieto cviky sa mi nepáčili. Necítil som sa tam pohodlne a nikdy som nemal pocit, že mi je lepšie.

Bol som na Jurijovom otvorení v jeho novom štúdiu a vyskúšal som výcvik EMS. Pretože moje zdravie je zdravotne postihnuté (aneuryzma), nesmiem mať plný výkon.

S Jurijovou pomocou a jeho veľmi kompetentnými výživovými radami som teraz stratil 5 kg tuku za 8 týždňov a po tréningu EMS sa cítim vo svojom tele veľmi príjemne. Môj cieľ schudnúť 5 kg do konca roka sa mi už nezdá nemožný. Je zábavné vymýšľať nové recepty, pretože rada varím. Cítim sa veľmi dobre postaraný a postaraný Jurijom. Povzbudzuje ma a je zábavné trénovať s ním.

September 2016: Hauke: „Transforming Autobots ……. „

Mohol by som opísať svoje telo, ktoré sa cíti takto alebo podobne.

Keď som držal v rukách Jurijov poukaz od môjho priateľa, len som si pomyslel: „No, nie je to také zlé ... však?!“

Ale! A cítil som to už po prvom stretnutí

Ako som od vás mohol čítať, chlapci, mal som aj výhovorky, predsavzatia a čo ešte viem ....

Už som absolvoval sezónny tréning ako beh a ohýbanie železa, ale nikdy to neprinieslo ovocie. Nenávidel som sa za túto nezrovnalosť.

A ani môj priateľ nemohol počuť moje kňučanie.

Pred stretnutím s Jurijom som musel položiť nohy na stoličku alebo sa prikrčiť, aby som si zaviazal topánky. Prinajmenšom, ak by to nemalo zahŕňať námahu.

S Jurijom trénujeme od konca júna ... a je to úžasné.

Tieto vedomosti o výžive, cvičení a tréningu sú pre mňa skutočným prameňom mladosti.

Objavujem, ako vzniká pocit nového tela. A malých negrov je pomaly menej.

Moje pohyby sú jemnejšie a pružnosť je stále lepšia.

Súhlasím s tým, čo píšeš o Jurijovi. Žije a miluje to, čo robí, a prináša nám to s neopísateľnou motiváciou!

Jurij si môj .... Optimus Prime

Júl 2016: Ina: „Poznala som výživu a pohyb“

Výživou a športom som sa už dávno zaoberal, ale stále mi to nešlo. A váha stále stúpala. Potom som si spomenul na Jurija, ktorý sa o mňa v tej či onej chvíli staral v telocvični. Aby som to skrátil, zavolal som Jurijovi, poprosil som ho o pomoc a rýchlo som si s ním dohodol stretnutie. Strava a tréning na seba nenechali dlho čakať a nakoniec som bol na dobrej ceste. Športová zábava sa konečne vzbudila a Jurijove plány výživy mi nesmierne pomohli konečne sa priblížiť k môjmu cieľu. S jeho pokojným a vyrovnaným spôsobom to bola opäť veľká zábava, pretože hektiky máte v každodennom živote už dosť. Cvičenie s Jurijom bolo vždy oddychom, jeho tipy na výživu a fyzickú zdatnosť neustále motivovali. Zo srdca ďakujem Jurijovi za podporu novému pocitu tela a kedykoľvek s ním opäť trénujem.

Jún 2016: Nicole: „Správna výživa a individuálne prispôsobený tréning - riešenie mojich problémov“

Som Nicole, mám 38 rokov a od októbra 2015 som vo Fitness parkoch. Výcvik, najmä kurzy Body Pump, boli moje veľmi rýchle a myslel som si, že som našiel perfektnú rovnováhu medzi mojou prácou v kancelárii a urobil by mi niečo dobré. Čerešnička na torte mi ale chýbala k vlastnej spokojnosti. Takže zo zvedavosti a pretože som od Jurija v Beckethale počul iba pozitívne a zaujímavé veci, stretol som sa s Jurijom začiatkom marca 2016. Padlo rozhodnutie trénovať pod jeho vedením. Bolo to to najlepšie, čo sa mi mohlo stať.

Vďaka jeho výživovým radám a individuálnym stravovacím a tréningovým plánom a samozrejme mojej disciplíne som rýchlo dosiahol úspech. Páči sa mi jeho jedinečný spôsob, ako vám ukázať, že vo vás verí ako v svojho chránenca, a tým vás znova a znova motivuje. Dokázal som dosiahnuť svoje stanovené ciele a ešte viac. Požiadavka na seba pokračovať. Ďalej sa stať silnejším a odolnejším, a tak zostať zdravým a fit.

Ďakujeme, že ste vždy poruke, s pomocou a radami!

Tiež sa teším na čas s vami ako trénerom, ktorý ešte len príde

Máj 2016: Anja: „Vaša motivácia sa stala mojou motiváciou! ... .“

Ako to bolo do januára 2016?

Som roky veľmi spokojným členom fitnes parku. Po dlhšej pauze od tréningu sa mi však motivácia a potešenie z tréningu nevrátili. Napriek zmene v tréningu chýbal progres a okamihy úspechu. A bohužiaľ ani váhy neukázali žiadny úspech ......

Čo sa vtedy stalo?

Napriek svojej skepse som sa s Jurijom stretla z iniciatívy môjho manžela. Poznali sme sa už dávno z fitnes parku. Nepochyboval som, že to ľudsky zapadne, ale bude ma vedieť znova motivovať?

Prvé stretnutie bolo pre mňa vytriezvenie, ale aj zarážajúce. Je potrebné povedať, že som nemal práve nadváhu, ale stále som mal nejaké chrániče bedier. Po stanovení cieľov a zmene stravovania, ako aj spoločných tréningoch nasledovala zábava a nakoniec ambícia niečo zmeniť.

Ďalšie zvýšenie motivácie prišlo samo o sebe, keď sa už po štyroch týždňoch prejavili úspechy v oblasti hmotnosti, straty tuku, budovania svalov a zdatnosti. Ďalšia aprílová kontrola (stanovenie cieľov) vo mne vyvolala takmer hrdosť, pretože som nielen dosiahol, ale aj prekročil všetky ciele ... Jurij, ďakujem! Nemohol som to urobiť sám.

Čo sa zmenilo od januára?

Pravidelne trénujem a bavím sa tiež! To som nikdy nečakal! Ba čo viac, neskutočne ma štve, keď to nestihnem (býval som rád za každú výhovorku, ktorú som nemohol opustiť!). Teraz chcem viac a stanovím si nové ciele. Ak zábava padne na vedľajšiu koľaj, viem, komu mám zavolať!

Máj 2016: Julia: „V skutočnosti som v neustálom strese ...“

Dobrý deň, som Julia, 29 rokov, stále v neustálom strese a práve som dosiahol svoj osobný rekord na váhe. 93 kg ! Och bože ... už pri 89 kg som vždy hovoril, že keď prasknem 90 je koniec, tak sa musí niečo stať. Musím niečo urobiť ... niečo zmeniť ... proste čo?

Určite musím športovať, inak to nepôjde ... takže preč do fitka.

Ale počkajte, pred 3 rokmi som už bol v takomto „klube“, nepoužíval som to ... príliš časovo náročné - ísť tam, športovať, sprchovať sa, odviezť sa späť - trvá to minimálne 3 hodiny. Môj deň bol aj tak vždy o 4 hodiny kratší.

Pred rokom som, mimochodom, stále vážil 75 kg ... potom prišlo hlboké emotívne ... pravdepodobne to súvisí so stresom ... a potom sme začali. Ak som jedla, bolo mi dobre. Aj v tom čase som chcel športovať a robiť niečo pre seba, ale najlepšie to, čo som mohol pred televízorom.

Že to nebude fungovať, som si opäť uvedomil, keď sa na seba pozriem dole a táto 93 je na mojej váhe ... Je mi naozaj zle.

Celý deň nič nejem.

Na druhý deň som urobil najlepšie rozhodnutie v živote!

Často som čítal a videl niečo o osobnom tréningu na sociálnych sieťach. Nerozmýšľam a napíšem Jurijovi. O chvíľu na to dostanem jeho odpoveď a dohodneme si stretnutie.

Jurij pôsobí veľmi pekným a kompetentným dojmom. Pri pohľade na jeho telo však pochybujem, či je to správna vec. .... Chcem „iba“ schudnúť, nestať sa pani Universe! No počkám si a uvidím ako prvé. Rozhovor s Jurijom znie veľmi sľubne…. zrazu mi je znovu zle ... práve som počul dobre. - Áno, mám ... mám byť tu a teraz s Jurijom na váhe ... puhhhh ... je blázon ... no ak to musí byť. A to číslo znova ... 93!

Snažím sa klamať, aby som zakryl situáciu. Ale Jurij zostáva veľmi v pohode a nejako mi dáva pocit bezpečia.

Na druhý deň to už začína. Dostanem výživový plán šitý na mieru mojim potrebám, veľa sa naučím o tukoch a bielkovinách. Keď sa pozriem na svoj plán ... dá sa s ním žiť! Nejako som si predstavoval, že to bude horšie, myslel som si, že teraz musím hladovať.

Nasledujúce obdobie ma ale naučilo niečo úplne iné.

Spočiatku som si myslel, že to nikdy nepôjde ... Jedol som oveľa viac ako predtým, len aby som dodržal stanovené hodnoty. Ale zrazu som už nejedol hamburger ani pizzu, ale šalát, ryby atď ... a bolo to také vynikajúce.

Zároveň sa samozrejme začal športovať. Mal by som robiť silový tréning…. Myslel som si, že si ideme zabehať alebo čo. No, pani Vesmír?

Zdvihol som činky, drepy a mŕtvy ťah. Jedna vec, ktorú som sa rýchlo naučil od jurij ... Potrebujem svaly na spaľovanie tukov! Pomaly prichádzam do plného kruhu, takže potrebujem bielkoviny do svalov, potom spaľujem tuky - dobre, to nemôže byť také ťažké ....

Na druhý deň po prvom tréningu som dostal prvú bolesť svalov Jurij. Sakra…. Nevedel som vyjsť z toalety a nemohol som použiť ani spojku. A to najlepšie na tom ... vydržal tak 2 dni! Jurij mi poslal smajlíka a povedal: „S časom sa to zlepší“ ... no, rád sa porozpráva!

Ale mal pravdu aj tentoraz, každým tréningom sa to zlepšovalo.

Medzitým som sa stihla naozaj dobre najesť a mám skvelé recepty, ktoré chutia naozaj dobre a majú v sebe kopu bielkovín. Vďaka Jurijovi bola moja motivácia väčšia ako už dlho bola. Fyzicky sa mi išlo naozaj dobre! Ten pocit mi v poslednej dobe tak často chýbal! A dokonca bolo skutočne zábavné trénovať s Jurijom ... a čo je najlepšie ... pri každom vážení sa stratilo pár kíl!

Teraz som zhodil 10 kg čistého tuku a úplne som zmenil životný štýl. Jurij to nejako zvládol zboku ... on vlastne dostane vypínač do hlavy! Teraz môžem povedať, že rád športujem, alebo sa to stalo akosi samozrejmosťou. Ak niekde stojím a čakám, že urobím niekoľko výpadov, namiesto výťahu vždy idem po schodoch ... to bolo pred časom nemysliteľné.

Neviem si bez toho predstaviť stravu, ktorú dnes mám! Chutí lahodne a sviežo.

Cvičenie s Jurijom nikdy nebolo nudné ... vždy mal v rukáve niečo nové. A keď sa vnútorný prasací pes naozaj pokúsil pozrieť za roh, vždy sa mu ho podarilo odohnať.

Najdôležitejšie je však zobrať si čas s Jurijom to, že toto všetko robím pre seba a svoje telo!

Milý Jurij, mohol by som s tebou napísať knihu o tréningoch. Nechajme to však teraz.

Zo srdca vám chcem poďakovať za odhalenie tejto novej cesty ku mne.