Tieto bylinné čaje vám pomôžu schudnúť

Byliny majú rôzne účinky, vrátane toho, že vám pomáhajú chudnúť. Aké bylinky sú účinné pri prerušovanom pôste a chudnutí nájdete tu.

zázvor

Najmä zázvor stimuluje metabolizmus tukov, koreň má údajne pozitívny vplyv na cukrovku a napomáha tráveniu. Za pozitívne účinky sú zodpovedné predovšetkým horké látky v zázvoru, teda gingeroly. Ďumbier navyše zaujme svojimi protizápalovými a posilňujúcimi účinkami.

Tip MADENA: Na prípravu zázvorového čaju alebo limonády odporúčame čerstvý zázvor. Najlepšie je dôkladne ho umyť, kôru zoškrabať lyžičkou a zázvor nakrájať na jemné plátky. Môže sa variť nielen zázvor, ale aj šupka, pretože šupka obsahuje aj zdraviu prospešné látky.

mäta pieporná

Mäta zase svojimi éterickými olejmi obmedzuje chuť do jedla, a preto sa hodí k zázvoru. Podporuje tiež trávenie tukov a zmierňuje tráviace ťažkosti, vďaka čomu je perfektný ako čaj na chudnutie.

Tip MADENA: Aj tu odporúčame na prípravu čerstvé lístky mäty, na príjemnú ochutenie čaju zvyčajne postačí 5 malých listov.

Citrónová tráva

Citrónová tráva má náladu zvyšujúcu a povzbudzujúcu účinnosť. Môžu za to najmä éterické oleje. Dodáva čaju ovocnú príchuť, takže nie sú potrebné žiadne sladidlá, a preto ho môžete piť bez kalórií.

Tip MADENA: Na uvarenie odporúčame čerstvú citrónovú trávu. Väčšina látok je obsiahnutá v cibuľovitom zahustení, takže túto oblasť rozdrvíte chrbtom noža. To umožňuje, aby sa oleje dobre vyvíjali.

Žihľava

Žihľava je známa bylina, ktorá sa používa najmä pri detoxikácii. Najznámejšie je pre svoj odtokový, prečisťujúci účinok. Ale žihľava pomáha aj pri chorobách močových ciest, zápalových ochoreniach a tráviacich problémoch.

Tip MADENA: Zber žihľavy sa koná od mája do septembra. Najlepšie to zoženiete pomocou rukavíc a nožníc. Sušenie je možné vykonať vo zväzkoch a zavesiť ho dolu hlavou. Sušenú žihľavu potom môžeme nakrájať a uložiť do konzervy. Kvôli silnému odtokovému účinku neodporúčame večer piť čaj zo žihľavy.

Táto bylinná zmes podporuje metabolizmus

Zmes čerstvo nakrájaného zázvoru, listov mäty piepornej a citrónovej trávy má tonizujúci účinok a je chuťovo úplne presvedčivá. Táto bylinná zmes zaručene podporí váš metabolizmus. Najmä 500 ml týchto čajov odporúčame každé ráno na vlažný žalúdok, aby telo mohlo deň príjemne a posilnené začať.

Alternatíva chudnutia pre hektický každodenný život

Naša špeciálna bylinná zmes v bazovom čaji je tiež starostlivo navrhnutá na chudnutie a je ideálna na osvieženie každodenného hektického života. Obsiahnuté bylinky sú napríklad žihľava, citrónový balzam, eukalyptus a rozmarín. Viac sa dozviete v našom obchode.

Byliny môžu pomôcť pri chudnutí podporením metabolizmu a spaľovania tukov. Nie sú však jediným opatrením. Vyvážená strava a pravidelné cvičenie sú súčasťou zdravého a udržateľného chudnutia.