Tieto cukríky „bez cukru“ zvyčajne obsahujú príliš veľa kalórií

Nie všetky cukríky bez cukru majú nižší obsah kalórií

Sanie cukríkov môže často poskytnúť rýchlu úľavu pre boľavé alebo suché hrdlo. Mnohí sa uchyľujú k výrobkom bez cukru, koniec koncov by sa zuby nemali stresovať. Niektorí tiež hovoria, že šetria kalórie. Ale to nemusí byť nevyhnutne pravda.

Sanie stimuluje tok slín

Najmä v chladnom období veľa ľudí rád chytí kúsok cukríka. Sanie stimuluje tok slín a tým lepšie zvlhčuje ústa a hrdlo. To môže pomôcť nielen proti suchu v ústach, ale aj proti kašľu a zápachu z úst. Zvyčajne sa odporúča používať okrem iného výrobky bez cukru, aby ste si nepoškodili zuby. Avšak každý, kto verí, že tým ušetríte aj kalórie, nie je vždy správny.
Cukor na sladké pomáha okrem iného proti kašľu a suchu v ústach. Odporúča sa, aby ste sa rozhodli pre výrobky bez cukru, ale nemusíte nevyhnutne šetriť kalórie. (Obrázok: Björn Wylezich/fotolia.com)

Cukríky bez cukru nemusia mať nevyhnutne menej kalórií

„Každý, kto kupuje sladkosti bez cukru v nádeji, že ušetrí kalórie, by si mal podrobne prečítať informácie o výživovej hodnote,“ píše Bavorské spotrebiteľské centrum na svojej webovej stránke.

Pretože podľa odborníkov je ich energetický obsah často taký vysoký ako v sladkostiach obsahujúcich cukor.

Ako vysvetľuje Heidrun Schubert, odborník na výživu v Bavorskom spotrebiteľskom centre, označenie „bez cukru“ alebo „bez cukru“ znamená, že inzerovaný výrobok môže obsahovať najviac 0,5 gramu cukru na 100 gramov alebo 100 mililitrov.

"Na druhej strane nie je požiadavka na obsah kalórií," hovorí Schubert.

Náhrady cukru alebo sladidlá

Podľa združenia spotrebiteľov je cukor často nahradený inými sladidlami v potravinách označených ako „bez cukru“.

Často sa na to používajú náhrady cukru alebo sladidlá.

Zatiaľ čo sladidlá sú prakticky bez kalórií, náhrady cukru poskytujú dve až štyri kilokalórie (kcal) na gram.

Pre porovnanie, energetický obsah cukru v domácnosti je približne štyri kilokalórie na gram. (Reklama)

Autor a zdrojové informácie

Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.