Tieto pozitívne vlastnosti zázvoru by ste mali poznať

06.12.2018 12:38 hod

Tieto pozitívne vlastnosti zázvoru by ste mali poznať

V ázijskej medicíne zázvor hral po tisíce rokov dôležitú úlohu pri liečbe rôznych chorôb.

Aj v Európe je žiarovka korenia čoraz viac vnímaná ako liečivá rastlina. Početné vedecké štúdie dokazujú vysokú účinnosť.

Ďumbier hreje a dodáva dlhotrvajúci svieži dych. Pravidelná konzumácia zabraňuje strate buniek a chráni tak napríklad pred Alzheimerovou chorobou. Ďumbier navyše pomáha telu vstrebávať živiny.

Aké ďalšie pozitívne vlastnosti má hľuza?

Ďumbier pomáha pri zápaloch. Nezáleží na tom, či ide o artritídu, choroby dýchacích ciest, ako je nachladnutie, chrípkové infekcie, bronchitída a angína alebo zapálené vajíčkovody. Rastlina podporuje liečivú funkciu a poskytuje rýchlejšiu úľavu. Na to sa často pije zázvorový čaj alebo zázvorová voda.

Zázvor je možné spracovať na sirup, kapsuly, tablety a olej mnohými spôsobmi. Alebo môžete vyskúšať rôzne pečivo, ako napríklad zázvorový chlieb, zázvorové sušienky a zázvorové koláče. Tieto hrejivé pochúťky liečia a sprostredkujú útulnosť.

Vitalizácia a tlmenie bolesti

Hrejivé a povzbudzujúce účinky zázvoru tiež zlepšujú krvný obeh. Pretože zázvor pomáha vyrovnávať hladinu cukru v krvi, spôsobuje, že sa cítime vitálnejšie a výkyvy nálady sú menej časté. Rastlina pozitívne ovplyvňuje hormonálny systém a môže tak zmierňovať všetky druhy bolesti. Napríklad zázvor pomáha pri migréne.

Pri všetkých druhoch nevoľnosti

Ďumbier pomáha aj pri nevoľnostiach

Ale hustý koreň môže tiež zmierniť tehotenské choroby. Jeho príliš veľa však môže vyvolať predčasný pôrod.

Hľuza navyše upokojuje žalúdok a črevá a pomáha tak napríklad pri cestovnej chorobe alebo syndróme dráždivého čreva. Ďumbier môžete konzumovať okrem iného ako čaj, prášok alebo cukrík.

Pomáha pri chudnutí a zmierňuje bolesti pri menštruácii

Ďumbier navyše navodzuje pocit plnosti a pomáha spaľovať tuky. Rastlina je užitočným spoločníkom pre všetkých, ktorí chcú schudnúť alebo prečistiť. Ďumbier navyše upokojuje menštruačné kŕče, pomáha proti rakovine zažívacieho traktu, artritíde, artróze a reumatizmu.

Vyše 160 rôznych prísad

Medzi viac ako 160 rôznych zložiek patrí železo, fosfor, sodík, draslík a vápnik. Obsahuje tiež početné vitamíny, najmä vitamín C a vitamín B6. Rôzne éterické oleje v zázvoru sa používajú v aromaterapii na choroby dýchacích ciest. Väčšinou pozostávajú zo zingiberenu, diarylhetanoidov a zingiberolu. Okrem toho existujú štipľavé látky gingerol a shoagol.

Gingerol: prírodný liek

V gingerole možno nájsť tri rôzne druhy:

Tie majú pozitívny vplyv na ľudský organizmus. [6] -Gingerol ponúka veľa výhod. Funguje to

- imunosupresívny (potláča nežiaduce reakcie imunitného systému)

Vedecké štúdie tiež naznačujú pozitívne účinky na astmatické choroby.

Účinky ako aspirín

Rovnako ako kyselina acetylsalicylová, aj gingeroly inhibujú enzým cyklooxygenázu. preto sa zázvor môže používať aj ako alternatíva k aspirínu na potlačenie rôznych bolestí, ako sú migrény, bolesti hlavy alebo bolesti svalov.

Pomoc pri žalúdočných problémoch, rakovine hrubého čreva a kože

Gingeroly majú tiež podporný účinok na rakovinu hrubého čreva a kože. Tým, že bránia rastu žalúdočnej slizničnej baktérie Helicobacter, majú pozitívny účinok pri prevencii rakoviny žalúdka a pri liečbe žalúdočných problémov.

Vzhľadom na protizápalový účinok [6] gingerolu vzniká otázka, či môže zázvor narušiť tvorbu nádoru, čo ešte nie je úplne vedecky objasnené.

Lepší krvný obeh

Sušený a zázvor v prášku pomáha produkovať žalúdočnú kyselinu, čo uľahčuje trávenie, zrýchľuje metabolizmus a zlepšuje krvný obeh. Vyhnete sa tak nebezpečným usadeninám v cievach, ktoré môžu zabrániť napríklad trombóze a mozgovej mŕtvici.

Antioxidačný účinok

Antioxidačné účinky zázvoru môžu pomôcť aj proti rakovine, pretože antioxidanty chránia organizmus pred voľnými radikálmi, ktoré následne útočia na bunky. To vedie napríklad k predčasnému starnutiu a zmene procesov, ktoré môžu viesť aj k rakovine. Viac informácií o zázvoru a receptoch nájdete tu.