Tiftung Warentest Preto ľahké výrobky nie sú vždy lepšie
Berlín. Prísľub je „0,1 percenta tuku“: Ľahké výrobky šetria kalórie. Ale stoja skutočne za to? To hovorí Stiftung Warentest.
Väčšina Ľahké výrobky šetriť Kalórie. Ale: Túto výhodu si často kupujú nezdravé osoby Tuky, Sladidlá alebo prísady. Ktorý má Stiftung Warentest komunikoval. Spotrebiteľskí obhajcovia predtým mali Zložky 77 zjavne „ľahkých“ potravín analyzované.
Stiftung Warentest: Keď sa to vypláca ľahko alebo na zníženom základe
- Mäsové guľky, saláma, syr alebo polotučné margaríny s nízkym obsahom tuku skutočne pomáhajú spotrebiteľom šetriť kalórie - hlavne bez kompromisov. Strata chuti je možná.
- Potraviny so zníženým obsahom cukru sa v jednotlivých prípadoch oplatia. Ak je napríklad časť cukru v müsli nahradená celozrnnými ovsenými vločkami, poskytuje to zložitejšie sacharidy a hodnotnú vlákninu.
Kedy je svetlý alebo redukovaný sa neoplatí:
- Polovica skúmaných ľahkých šalátových dresingov obsahuje menej tuku ako pôvodný variant, ale viac cukru. Okrem toho sa znížil obsah cenného repkového oleja. Testéri výrobkov vám odporúčajú namiešať si zálievku z repkového, ľanového alebo olivového oleja.
- Ľahké verzie creme fraîche môžu ušetriť kalórie. Na získanie krémovej konzistencie je však potrebné očakávať modifikovaný škrob a želatínu, upozorňujú testéri produktu. Podľa rady je menej tukov siahnuť po kyslej smotane alebo kyslej smotane bez prísad.
- Tí, ktorí si na šľahanie vymieňajú šľahačku s krémami, šetria kalórie, ale kupujú ju s palmovým tukom, ktorý obsahuje veľa nasýtených mastných kyselín. Lepšie: varte s bežným krémom a časť nahraďte mliekom.
- Stiftung Warentest: Alternatívy k maslu a margarínu sú čiastočne presvedčivé
Tip od testera produktu: Niektoré ľahké výrobky obsahujú nepriaznivé tuky alebo veľa cukru. Zákazníci by preto mali porovnať tabuľky výživových hodnôt a zoznamy zložiek s konvenčnými výrobkami. (Dpa/max)
- Drahšie nie je vždy lepšie Spotrebiteľské poradenské centrum Bádensko-Württembersko
- Silná bolesť na hrudníku nie je vždy znakom f; r infarkt internisti na nete
- Varovné príznaky studených nôh Poruchy obehu nie sú vždy neškodné
- Prečo odber vzoriek krvi neprebieha vždy hladko
- Príliš veľa dobrého Úspora vody nemusí mať vždy zmysel - tipy pre spotrebiteľov