Cez prázdniny bez bolesti žalúdka

Čokoládoví Mikuláši, perníky a marcipán, navyše pečená hus a veľa alkoholu: žalúdok musí vo vianočných dňoch často podať maximum. Trápiť ho môže príliš veľa sladkého, mastného alebo koreneného jedla. "Niektoré potraviny vedú k tvorbe väčšieho množstva žalúdočnej kyseliny. A to priamo napáda žalúdočnú sliznicu," vysvetľuje Michael Freitag, praktický lekár z Oldenburgu. Možnými následkami sú pálenie záhy, bolesť žalúdka a pocit sýtosti. Alkohol a nikotín môžu dráždiť žalúdok a stres príznaky zhoršuje.

Lieky na pálenie záhy a tlak v žalúdku

Najjednoduchší liek na príznaky: vynechajte veľmi tučné, sladké alebo korenené jedlá. Rovnako obmedzte čo najviac kávu, citrusy a sýtené nápoje. Je tiež užitočné vyhnúť sa stresu, mať dostatok spánku a pravidelne jesť jedlo.

Pomôcť môžu aj domáce lieky, napríklad niekoľko lyžičiek suchých ovsených vločiek, pomaly žuvaných alebo polievková lyžica bieleho ľanového semena, zaliata vodou a vypitá po celý deň. Jednoduché domáce varenie, ako je zemiaková kaša s mrkvou, je obzvlášť šetrné k žalúdku. Dôležité: žalúdok nesmie byť príliš prázdny. Na príznaky podobné kŕčom môže pomôcť čaj z rasce, harmančeka alebo mäty.

Ak príznaky pretrvávajú, vyhľadajte lekára

Ak príznaky pretrvávajú, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Pretože by mohlo dôjsť k chronickému podráždeniu žalúdočnej sliznice. Baktéria Helicobacter pylori môže spôsobiť zápal sliznice žalúdka a nakoniec viesť k nebezpečnému žalúdočnému vredu.

Čo pomáha pri bolestiach žalúdka?

Takmer každý to vie a občas trpí bolesťou žalúdka. Ale niekedy sa sťažnosti stávajú stálym spoločníkom. Čo môže byť za bolesťou žalúdka? viac

Pálenie záhy: blokátory kyselín s vedľajšími účinkami

Mnoho ľudí užíva na pálenie záhy blokátory žalúdočnej kyseliny. Inhibítory protónovej pumpy sa doteraz považovali za neškodné. Môžu však mať nebezpečné vedľajšie účinky. viac