Traja Gunas Sattva, Tamas a Rajas

1 ZÁKLADNÉ VEDOMOSTI Tri Gunas Sattva, Tamas a Rajas Tri Gunas Sattva, Tamas a Rajas sú duchovnou prvotnou povahou každého jedla, ktoré majú priamy vplyv na vaše blaho. Sattva, Tamas a Rajas ovplyvňujú vaše myslenie, vaše pocity a to, čo sa vám páči alebo nepáči. Čo sú vlastne tí traja Gunovia? Keď začnete rokovať s ajurvédou, trvá to necelých päť minút a narazíte na tri dóše Vata, Pittu a Kaphu. Tri dóše sú fyzické formy energie, ktoré vás tvoria, ktoré sú obsiahnuté v každom jedle a ktoré tvoria kvalitu dennej doby alebo ročného obdobia. Narodili ste sa so svojou jedinečnou distribúciou troch dóš a cieľom ajurvédy je udržať túto distribúciu po celý život. Pojem bioenergia som už čítal ako preklad pre Doshu, to sa mi veľmi páči. Ale aké sú teraz tri Gunas? Je to duchovná, jemná energia, ktorá je obsiahnutá v jedle. Volajú sa Sattva, Rajas a Tamas. Duchovné energie Sattva, Rajas a Tamas Môžete nesmierne zlepšiť svoju pohodu, svoje šťastie a svoju životnú energiu, ak je ešte čo zvyšovať, ak použijete stránku1

5 Jedzte šťastne Každý chce žiť šťastný, zdravý a radostný život. Prečo sa však tak málo ľuďom podarí žiť presne tak? Pretože ajurvéda je pre nás tak málo známa a o troch Gunách ešte menej. Teraz ich však už poznáte a môžete sa ubezpečiť, že sa sami cítite šťastní, zdraví a veselí. Najdôležitejšie však je, že si nikdy nemyslíte: Ach, to teraz nemôžem jesť, je to zakázané. Nie, nie, to nie je zmysel ajurvédy. Ájurvéda nie je dogma, náboženstvo alebo strava. Vy sami rozhodujete, ako ďaleko sa chcete zapojiť. Doggeness a ajurvéda vôbec nejdú dokopy. Zmierte sa s tým a implementujte iba to, čo je pre vás ľahké. Začnite tým, čo je pre vás najjednoduchšie, a až potom urobte ďalšie. Z toho vyrastie niečo úžasné. Buďte šťastná, zdravá a veselá stránka5

Ájurvéda - Príručka pre všetky oblasti života

Ájurvéda - manuál pre všetky oblasti života Ájurvéda - holistický systém: telo, myseľ a duša predstavujú statív pre všetko, čo existuje. Ak sú jednotní, prinášajú pocit