Túto diétu by ste mali vyskúšať v roku 2019 - podľa znamení zverokruhu

12. decembra 2018

Foto: Getty Images

Podľa štúdií je téma chudnutia a zdravého stravovania najdôležitejším novoročným predsavzatím pre rok 2019 asi pre 65 percent všetkých Nemcov. Niet sa čomu čudovať, pretože po tom všetkom mastnom jedle, sladkom stole, sušienkach a podobne musí byť jedno alebo druhé pohodové kilo v januári znížené. Vaše znamenie zverokruhu vám hovorí, ako to najlepšie urobiť v roku 2019.

Túto diétu by ste mali vyskúšať v roku 2019

Baran (21. marca - 19. apríla)

Vaša strava pre rok 2019 je paradajková - ľahko pripraviteľná a ľahko implementovateľná.

Býk (20. apríla - 20. mája)

Odporúča sa vám strava s kyselinou hyalurónovou - strava, ktorá sa spolieha na kyselinu hyalurónovú z rastlinných potravín.

Dvojčatá (21. mája až 21. júna)

Génovú diétu by ste mali vyskúšať v roku 2019. Tento princíp určuje, čo vaše gény najlepšie využívajú: bielkoviny, tuky alebo sacharidy.

Rakovina (22. júna až 22. júla)

Vaša vysnená váha za 17 dní? To sľubuje 17-dňová strava s pestrou stravou a pokojným tempom.

Lev (23. júla až 21. augusta)

Ideálne pre vás: metóda Doc Fleck. Krok za krokom si vybudujete zdravú črevnú flóru, aby váš metabolizmus pracoval hladko.

Panna (22. augusta až 23. septembra)

Najlepšou stravou pre vás je histamínová diéta. Znížite dodatočný príjem z potravy a zhodíte pár kíl.

Váhy (24. september - 23. október)

Čo vás núti chudnúť bez zúfalstva: diéta Scandi Sense. Bol vyhlásený za najjednoduchší koncept chudnutia na svete, upúšťa od zdĺhavého počítania kalórií a dokonca umožňuje pohár vína medzi nimi. geniálny!

Škorpión (24. 10. - 22. 11.)

V roku 2019 pomocou Dubrowovej diéty ľahko chudnete. Ako to? Pretože môžete hodovať osem až dvanásť hodín.

Strelec (22. novembra - 22. decembra)

Strelci by sa mali v roku 2019 spoliehať na duchovnú metódu Budhovej diéty.

Kozorožec (23. decembra - 20. januára)

Čo dokáže Meghan Markle, to môžeš robiť dlho. Jediná vec, ktorú potrebujete, je ich plán výživy. A už sa stravujete štíhlo so stravou Dutchess.

Ryby (19. februára - 20. marca)

Najlepším spôsobom, ako si môžu ryby splniť novoročné predsavzatia, je diéta BCM. Najprv bielkoviny, potom dve jedlá denne a stále veľa bielkovín.

Vodnár (20. januára - 18. februára)

Jesť ovocie, kým neprepadnete a stále chudnete? To vám bude najlepšie vyhovovať pri hruškovej diéte.