tvaroh

Ovocné a orechové musli s tvarohom

Toto müsli obsahuje všetky ingrediencie, ktoré rozpália vašu šedú hmotu - a chutia tiež nezabudnuteľne

Živý tvarohový dip s pažítkou

Tvaroh je bohatý na bielkoviny a nízky obsah tuku - ale pravdaže: čistý z dlhodobého hľadiska je dosť nudný. Okoreňte to - ...

Sladký sendvič s tvarohom, banánom a šunkou

Myslíte si, že müsli na raňajky je najlepším základom vytrvalostného tréningu? Nie tak celkom. Tento sladký šunkový sendvič s podobnými prísadami šteklí ...

Hovädzie rolády s tvarohovou plnkou a fazuľou

To, čo babička v minulosti vždy kázala, platí aj dnes: Dobrej nemeckej kuchyni sa nič nevyrovná! Tu jeden ...

Celozrnný sendvič s tvarohom a tuniakom

Celozrnný chlieb je šetrnejší k cukru v krvi ako všetky ostatné druhy chleba - a udrží vás v chode ešte dlho. O tom…

Plátky s varenou šunkou a pikantným tvarohom

Už žiadny neporiadok v jedálni: Zatiaľ čo vaši kolegovia musia tretíkrát týždenne jesť rezeň s kartónovými hranolkami, môžete ...

Paradajky s pikantnou ryžovou plnkou

Tvaroh alebo zrnitý krémový syr je ľahký, chutný a predovšetkým bohatý na bielkoviny priateľské k svalom. Kto má toho dosť ...

Sladký tvaroh

Vynikajúca proteínová bomba medzi tým - čistá ako občerstvenie alebo sladká nátierka.

Kuracie mäso s bylinkovým syrom na uhorke

Toto korenené jedlo povzbudzuje chuť tela k tréningu: poskytuje srdce, kosti a svaly pre budúci špičkový výkon