Týchto 5 koktailov by ste sa mali vyhnúť, ak chcete schudnúť

Nasledujúce koktaily sú skutočné kalorické bomby a v strave by ste sa im mali vyhnúť

Chcete schudnúť pár kíl, ale napriek tomu si chcete dať cez víkend kokteil so svojím najlepším priateľom? Ukážeme vám, od ktorých nápojov je najlepšie sa zdržiavať a ktoré alternatívy sú k dispozícii.

1. Ľadový čaj z Long Islandu

Namiesto Long Island Iced Teas so 424 kalóriami by ste mali uprednostniť kozmopolit s iba 100 kalóriami. Nielen, že vynikajúco chutí, ale aj má menší obsah šťavy, a preto je lepšou voľbou, pokiaľ ide o kalórie.

2. Piňa Colada

Akokoľvek krémové pokušenie môže byť chutné, mali by ste počas diéty držať ruky od piña colady s 300 kalóriami. Tu je lepšia voľba gin a tonikum. Má iba 170 kalórií a chutí osviežujúco dobre. Prečítajte si tu, čo ešte môže gin mimochodom urobiť.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Vo videu vám ukážeme, ako si môžete pripraviť gin a tonikum.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

3. Mojito

Mojito má ohromných 242 kalórií a veľa cukru, bojkotuje vaše plány chudnutia. V takom prípade si vyberte martini iba so 70 kalóriami.

4. Margarita

280 kalórií by vám malo zabrániť v tom, aby ste počas svojho jedálnička siahli po margarite. Lepšie je objednať moskovskú múlu s iba 120 kalóriami. Je super chutné a ľahko si ho môžete vyrobiť aj sami.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

5. Biele víno

175 ml pohár krásneho bieleho vína už obsahuje 160 kalórií. Tento nápoj sa dá ľahko vymeniť za lahodný pohár šampanského iba s 89 kalóriami.