Už žiadne bolesti v kĺboch pre zdravé chrupavky, šľachy a väzy
To, čo poznáme z reklamy na krémy a tinktúry, pomáha aj proti problémom s kĺbmi a chrupavkami. Hovoríme o kolagéne. Prečítajte si, ako kolagén podporuje vaše zdravie v mnohých oblastiach.
Čo je to kolagén?
Kolagén proti bolesti kĺbov a chrupaviek
Hmota chrupavky pozostáva zo 70 percent z kolagénu. Je v ňom uložená voda, ktorá udržuje chrupavku elastickú, aby mohla chrániť kĺb. Dodáva sa kolagén do tela prostredníctvom potravy alebo prostredníctvom kolagénového prášku, napr. B. dodaný kolagénový hydrolyzát od Wehle, sú doplnené zásoby kolagénu. To umožňuje syntézu kolagénu a vytvára sa nové tkanivo chrupavky. Denné cvičenie a stres na kĺbe zabezpečujú, aby sa živiny dostali do chrupavkovej látky. Vďaka tomu je chrupavka silnejšia, má lepší krvný obeh a je menej bolestivá. Kolagén tak zmierňuje aj príznaky artrózy a reumatizmu. Pokiaľ ide o kolagén, rozlišuje sa medzi početnými variantmi a ich funkciou. Tri najdôležitejšie pre syntézu chrupavky sú:
- Kolagén I.: dôležité pre pokožku, šľachy, kosti, dentín, vláknité chrupavky a rohovku (najsilnejšia, silne zakrivená časť očnej gule)
- Kolagén II: dôležité pre kĺbové chrupavky, vláknité chrupavky, elastické chrupavky, sklovitý humor
- Kolagén III: dôležité pre pokožku, kostrové svalstvo a cievy
Ako vzniká bolesť chrupaviek a kĺbov?
- Starnutie
- degeneratívne choroby
- nadmerná fyzická aktivita a vysoké zaťaženie
- Nadváha a obezita
- stres
- Nedostatok výživy
Budujte hustotu kostí pomocou kolagénu
Kolagén pre svaly
Aj keď kolagén nie je zodpovedný za budovanie svalov, urýchľuje regeneráciu po tréningu alebo vysokom strese. Posilňuje tiež väzy a šľachy, čo minimalizuje riziko zranenia.
Kolagén pre pevné tkanivo
Pretože hlavnou úlohou kolagénu je výroba a spevnenie tkaniva, používa sa tiež v kozmetike ako prostriedok proti starnutiu. Kolagén viaže vodu, čím sa vrásky zhlukujú a pokožka vyzerá hladšia a rovnomernejšia. Poskytuje väčšie napätie a stabilitu v tkanive. Nedostatok kolagénu spoznáte podľa rednutia vlasov, suchej a šupinatej pokožky, ako aj podľa skorých vrások a známok starnutia. Kolagén môže spomaliť a oddialiť proces starnutia a degradácie. Ak sa teda kolagén v mladom veku dodáva telu pravidelne, je možné okrem pevnejšieho vzhľadu podporiť aj kĺby a chrániť ich pred procesom starnutia.
- Liečba príušníc Pomáha proti koziemu Petrovi
- Výrobky z nafúknutého oka, ktoré vám skutočne pomôžu - Business Insider
- Čistenie, starostlivosť a výživa; Čo pomáha proti pupienkom - NIVEA
- Odstráňte čierne bodky Pomáha to proti čiernym pupienkom
- Med pomáha proti pupienkom, akné, čiernym bodkám a poškodenej pokožke