Účinky mätového čaju: ako pomáha vášmu zdraviu

Účinky mätového čaju: úvod

Mätový čaj je jedným z najobľúbenejších druhov čaju. Neboli dokonca ani presne preskúmané, odkiaľ mäta pieporná skutočne pochádza. Biológovia hádajú jeden Kríž potoka a mäty dreva. Mäta pieporná obsahuje silnú mentolovú arómu, ktorá jej dodáva a korenistý charakter priznáva.

Účinky mätového čaju: 3 veľké výhody

V prípade zápalu: Mäta má upokojujúci účinok na zápaly. Najmä pri nachladnutí môžete svoju regeneráciu dobre podporiť mätovým čajom. Éterické oleje v rastline zaisťujú voľný dych, a to ako nápoj, tak aj na inhaláciu.
V teple: Možno ste už niekedy počuli, že by ste nemali mať veľmi studené nápoje pri vysokých teplotách. V arabských krajinách sa mätový čaj zámerne používa ako chladiaci nápoj, aj keď sa pije teplý.
Trávenie: Mätový čaj sa často používa pri žalúdočných a črevných problémoch, pretože podporuje trávenie a znižuje pocit sýtosti. Ak ste však citliví na veľa jedál, mali by ste čaj konzumovať tiež s mierou. Aj keď vás pália záhy, radšej sa zaobídete bez mäty.

Účinky mätového čaju: tipy na použitie

Mätový čaj sa používa nielen na pitie, ale aj v kozmetike. Kvalita mäty piepornej je dôležitá v oboch oblastiach. Ak chcete byť na bezpečnej strane, vezmite si čaj priamo z lekárne, pretože tam je zaručená takzvaná kvalita liekov.
Ale aj to Prejdite sa do čajovne môže byť dobrou voľbou. Najmä ak chcete piť rôzne druhy mäty alebo požiadať o špeciálne tipy alebo recepty. Mimochodom: Stačí si mätu piecť sami na záhrade alebo na balkóne, takže sa nemusíte báť o kvalitu.
Je dôležité, aby mäta žiadne konzervačné látky ani iné prísady obsahuje, ktoré nemajú priaznivý vplyv na účinok a tým aj na vaše zdravie.
Pomáha tiež získať prístup k Listy ako sypaný čaj, namiesto spoliehania sa na čajové vrecúška. Obsahujú lepšiu chuť.

Všetko o účinkoch zeleného čaju sa dozviete tu. Ukážeme vám tiež, ako účinky kurkumy podporujú vaše zdravie. A ak vás zaujíma kardamón, môžete si o ňom tiež prečítať viac.

Ak by ste si chceli vymeniť nápady s ostatnými o receptoch s mätou alebo čajom všeobecne a jeho účinkoch na naše zdravie, navštívte našu komunitu BRIGITTE.