Zranenia baletu: Ako balet ovplyvňuje chodidlá?

Zranenia baletu často postihujú chodidlá baletky. Verní heslu: „Ak chcete byť krásni, musíte trpieť“, každá estetika má svoju cenu. Ako baletka prijímate vysoké riziko zranenia nôh.

Perfektné pohyby baletky nie sú z hľadiska estetiky a milosti obdoby. Ale za touto nádhernou fasádou sa skrýva ďalší, bolestivý svet. Klasický balet je ukážkovým príkladom Vysokovýkonný šport, ktorý vyžaduje od tela veľmi jednostranné zaťaženie, v prípade baletu predovšetkým jeden Preťaženie chodidla. Pretože to, čo sa fascinovanému divákovi javí ako predstavenie beztiažovej milosti, kladie vysoké nároky na telo a najmä na nohy baleríny. Mnoho bolesti a časté zranenia tanečníkov zostávajú skryté. S týmito musia každý deň zápasiť a často ich sprevádzať Poškodenie nôh z baletu čas svojho (profesionálneho) života.

Zranenia v balete: Chodidlá sú vystavené obzvlášť vysokému riziku zranenia

Nebudete prekvapení, že nohy baletky sú obzvlášť postihnuté zraneniami a bolesťami. Hlavne tanec prstov na nohách často vzbudzuje u divákov pri tomto vystúpení prstov na nohách veľký úžas. Je to však veľa pohybov baletného tanečníka v kombinácii, ktoré spôsobujú zranenia. Skákanie, silné cviky s čiastočne extrémne naťahovanie jednotlivých kĺbov a čiastočne neprirodzené polohy vyber si ich daň.

Okrem toho baletky väčšinou pod státie pod veľkým tlakom, nadmerne štíhle zostať. Výsledná strava chudobná na živiny často vedie k jednej Oslabenie kostného a svalového tkaniva. Ale aby mohla baletka bravúrne zvládnuť svoj výkon, potrebuje silné svaly a kosti. Táto dilema nevyhnutne vedie k jednej extrémne nadmerné zaťaženie tela a následné zdravotné problémy a úrazy.

V nasledujúcom texte by sme chceli stručne vysvetliť najbežnejšie poranenia nohy v balete a ponúknuť tanečníkom úvodnú orientáciu, keď dôjde k bolesti chodidla.

Achillova šľacha alebo prasknutá Achillova šľacha

The dlhá šľacha na zadnej strane nohy, achilová šľacha, je silne namáhaný opakujúcimi sa a energeticky náročnými pohybmi. The neustále nadmerné namáhanie Achillovej šľachy v balete ich nakoniec môže spôsobiť zapálený, lepkavý a spôsobujúci hryzavú bolesť v päte a dolnej časti nohy. Veľa baletiek tancujte proti bolesti napriek achilovej tendonitíde pretože sú k tomu nútení profesionálne.

To môže spôsobiť roztrhnutie šľachy. Bolesť v okamihu Slza achilovej šľachy Vyskytuje sa zvyčajne opisuje ako pocit, akoby niekoho kopali do lýtka. Mnoho postihnutých, ktorí museli zažiť slzu achilovej šľachy, tiež spomínajú, že je počuť zvuk, ako napríklad bič.

Pätná ostroha (takzvaná plantárna fasciitída)

Klasický balet taký vyžaduje vysoká presnosť pohybov. Preto je neustále opakovanie určitých cvičení súčasťou každodenného života baletných tanečníkov. Môže to okrem iného viesť k preťažuje sa šľacha na chodidle, ktorá spája pätu s prstami. Dôsledkom je tzv Plantárna fasciitída, ten silná bolesť ktorá je zvyčajne najsilnejšia ráno, keď vstanete a večer sa trochu uložíte.

A včasná diagnostika pätovej ostrohy je obzvlášť dôležité na vylúčenie možného nervového ochorenia.

Podvrtnutie nohy

Vyhlásenie lekára „Nič zlomené, iba podvrtnutie“ poskytuje zranenému baletnému tanečníkovi malé pohodlie. Pretože vyvrtnutie je často veľmi bolestivé a bolesť pokračuje, kým sa liečenie neskončí.

Baletní tanečníci sú typickými obeťami pohybových vzorov tanca, ktoré sa rýchlo stávajú jedným vďaka rýchlym zmenám smeru, zákrutám, skokom a pristátiam. Podvrtnutie nohy môže viesť. Aj keď sa to dá takmer vždy liečiť konzervatívne, podvrtnutie je pre profesionálne baleríny zlou správou, aj keď nedôjde k trvalému poškodeniu: Pretože tanečníci musia dodržiavať pokyny lekára, kým sa podvrtnutie nezahojí. Tanec je zvyčajne tabu. A podvrtnutie sa môže liečiť dlho.

Pochodová zlomenina: stresové zlomeniny na chodidle

Môže to spôsobiť aj neustále a opakujúce sa monotónne zaťaženie nohy a nohy Stresová zlomenina alebo takzvaná stresová zlomenina príčina. Takáto zlomenina stresu je tiež známa ako „Zlomenina marca„známe. Zvyčajne je to ten, ktorý sa dá zistiť pri röntgenovom vyšetrení zlomenina jemnej kosti. Intenzita bolesti je úplne individuálna, pohybuje sa od úrovne bolesti od intenzívnej po silnú. Pochodové zlomeniny môžu byť niekedy skutočne neoblomné a spôsobovať silné bolesti.

Výskyt stresovej zlomeniny je častejší v severných klimatických podmienkach. Nedostatočné slnečné žiarenie tu vedie častejšie k jednej Nedostatok vitamínu D., ktoré zasa môže spôsobiť oslabenie kostí.

V klasickom balete, ale aj v iných formách súčasných a tradičných tancov a športov, ako je napríklad atletika, sú stresové zlomeniny nohy alebo dolných končatín obzvlášť časté zranenia u tanečníkov a športovcov, ktorí často behajú alebo skáču.

Zlomenina tanečníka

V prípade tohto poranenia lekár navštívi röntgenové vyšetrenie Porušenie kostí dlhej kosti na vonkajšej strane chodidla. Toto zranenie sa tiež nazýva „Prestávka tanečníka„Alebo“noha tanečníka„známe. K zlomu obvykle dôjde po skoku tanečnice. Bolesť je hlásená náhle a tanečník je okamžite invalidný.

Pätka tanečníka: O čom je hrčka na päte

Keď členkový kĺb baletného tanečníka už nemôže na seba kvôli bolesti naložiť a môže sám malé slzy v šľache forma sa zvyčajne vyvíja hrčka na zadnej strane päty. Pridaná bolesť potom zvyčajne znemožňuje uskutočnenie určitých pohybov.

V odbornom jazyku sa tomu hovorí syndróm zadného nárazu pretože ovplyvňuje zadnú časť členku. Syndróm predného nárazu ovplyvňuje prednú časť členku a môže byť výsledkom intenzívneho opakovania určitých cvikov.

Kladivková špička

Aj v balete je kvôli neustále vychýlenie chodidla riziko získania a Kladivková špička vlaky. Nazýva sa to preto, lebo údajne pripomína tvar hlavy kladiva. Ak nie je prst na kladivku ošetrený, môže sa prst v tejto polohe zafixovať. Týmto spôsobom sa pri nosení topánok, najmä úzkych baletných topánok, a bolestivé trenie, ktoré sťažuje tanec môcť.

Zarastený necht na nohe

Zarastený necht tiež patrí do tejto kategórie malých úrazov s veľkým nárazom. Aj keď to znie pomerne neškodne, zarastený necht je dostatočne bolestivý na to, aby niekto nebol schopný tancovať.

Problém si často spôsobuje sám: pokožka rastie smerom k nechtom na nohách, pretože nebola zarezaná rovno a naprieč. Ak sa zarastený necht nelieči, môže tiež viesť k infekcii. Preto sa odporúča rýchla korekcia nechtov na nohách.

Neuroma (nervový rast)

Bolesť v prednej časti chodidla, čiastočne sprevádzané jedným Necitlivosť v prstoch na nohách, môže na a Neuroma Indície. Ak máte neuromu jeden alebo viac zovretých nervov, nasleduje pálivá bolesť a zápal. Pri liečbe neuromy sú baleríny dočasne práceneschopné, liečba nervového nádoru by sa však nemala odkladať, pretože sa môže vyvinúť neošetrená zhoršiť bolesť a viesť k vážnejším problémom.

Sezamoiditída (takzvané poranenie prsta na trávniku)

Bolesť pod veľkým prstom, hlavne s chodiť naboso, môže na a Sezamoiditída Indície. Bolesť je typicky opísaná nasledovne: „Cítim sa, akoby som chodila po kamienkoch.“ Najmä ľudia s klenutými nohami majú tendenciu mať takzvaný trávnatý prst, pretože ich nohy neabsorbujú dostatočný tlak zhora.

Dobrá správa pre sezamoiditídu je: Aj keď je to bolestivé, zvyčajne sa dá liečiť bez chirurgického zákroku, so správnymi vložkami, prípadne s fyzioterapiou a inými konzervatívnymi metódami.

A Sezamoiditída sa zvyčajne vykonáva Vysoká energia a pôsobivé tanečné štýly spôsobený (napríklad hip hop), je tu vytvorený Preťaženie kostí a šliach, ktoré vedú pod veľkým prstom.

Metatarzalgia

Tiež jeden Metatarzalgia je choroba, ktorou sú často postihnutí baletní tanečníci, ale aj profesionálni športovci z iných športov vysoké namáhanie nohy a chodidla. Metatarzalgia sa vyznačuje Bolesť v klbku prstov ktorý je pomenovaný podľa piatich metatarzálnych kostí. Aj v balete musí loptička nohy vpredu absorbovať hlavné zaťaženie fázy vytlačenia pohybu, čo vedie k preťaženiu nohy v tejto oblasti, najmä v dôsledku mnohých skokových pohybov. The Liečba metatarzalgie obvykle nie je chirurgický, viac informácií nájdete tiež tu Metatarzalgia.

Záver: V balete sú zranenia nôh skôr pravidlom ako výnimkou

Baletní tanečníci často doplácajú na svoje ľahkonohé a ladné pohyby Zranenia nôh, cez neustále preťažovanie nôh v balete vzniknúť.

Nedá sa im úplne vyhnúť, sú rovnako súčasťou profesie ako prísne stravovacie pravidlá. Preto by všetci tanečníci mali v ranom štádiu vyhľadávať profesionálne lekárske ošetrenie. The Poškodenie nôh v balete sa môžu udržiavať čo najnižšie, ak sú podporované a profesionálna sieť skladajúci sa z Nožní chirurgovia, fyzioterapeuti a pediatri byť trvale sprevádzaný.

Dúfam, že článok bol pre vás informačný a dúfam, že sa vám bude kráčať ďalej ľahko!

Váš Adem Erdogan

O autorovi:

Adem Erdogan je jedným z popredných nožných chirurgov v Nemecku. Jeho rozsiahle skúsenosti v diagnostike a prevádzke mu umožňujú vyvinúť individuálny prístup pre každého pacienta. Vo svojej odbornej praxi v Düsseldorfe lieči deformácie chodidiel a nežiaduci vývoj.