Strach a nočné mory pred pôrodom

Nové a neznáme nás desí

Každá tehotná žena sa bojí. Ako pôjde pôrod? Narodí sa dieťa zdravé? Budem dobrou matkou Bol čas založiť rodinu? Tieto obavy sú vyjadrené vo veľmi drastických úzkostných snoch, najmä v noci. V žiadnom prípade nevnímajte tieto sny ako proroctvo alebo zlé znamenie. Len sa nenechajte zastrašiť príbehmi takzvaných starých manželiek, ktoré sa vám viažu na nos.

Spracovanie prebieha v noci

Prečo však tehotné ženy snívajú tak intenzívne? Vysvetlenie je jednoduché: keď čakáte dieťa, zmiešajte sa rôzne pocity ako radosť, očakávania a nádeje s neistotou, strachom a pochybnosťami. To môžete ľahko potlačiť počas dňa. Ale v noci tieto pocity pochádzajú z Podvedomie vysoká a čím bližšie sa pôrod blíži, tým častejšie sa sny môžu stať.

Keď si vo svojich snoch prechádzame strašné situácie, podvedome ich riešime a pripravujeme sa na nové udalosti. Nie je preto prekvapením, že vedci našli náznaky, že tehotné ženy, ktoré veľa snívajú, majú ľahší pôrod ako ženy, ktoré sa s tým predtým v podvedomí tak intenzívne nezaoberali.

Prečo počas tehotenstva tak intenzívne snívate

Intenzívne sny podporuje v prvom trimestri tehotenský hormón progesterón. Znamená to, že tehotné ženy sú tak často unavené, a preto spia viac - a čím viac spíte, tým viac snívate.

progesterón

Najdôležitejším predstaviteľom pohlavných hormónov produkovaných telom je progesterón, ktorý sa tiež nazýva hormón žltého telieska.

únava

Najmä na začiatku tehotenstva môže byť únava taká extrémna, že ovplyvní váš každodenný život.

V ďalšom priebehu tehotenstva tehotné ženy spia veľmi ľahko. Rastúce bruško neumožňuje pohodlnú polohu a spánok narušuje slabosť močového mechúra, kŕče v lýtkach a mravčenie rúk s necitlivosťou.

O čom budúce mamičky zvyčajne snívajú

Aby ste si spomenuli na sen, musíte sa zobudiť krátko pred koncom REM fázy, teda prakticky počas sna. A to je presne to, čo sa obzvlášť často stáva tehotným ženám.

v prvý trimester tehotenstva Vo sne sa často objavujú rybníky, vodné toky, ryby alebo pulce. Kvitnúce záhrady, svieže ovocie a svieže kvetinové lúky symbolizujú plodnosť a počatie. Niektoré ženy už snívajú o tom, že pôjdu do nemocnice príliš neskoro a zmeškajú vlastný pôrod.
v druhý trimester tehotenstva Často vzniká strach, že s rastom bruška už nebude atraktívne. Naznačujú to erotické sny, v ktorých hrajú úlohu iní muži alebo sa partner obráti k inej žene. Veľká váha predstavuje bremeno neznámej zodpovednosti.
v tretí trimester tehotenstva veľa tehotných žien sa pýta, či z nich bude dobrá matka. Vo sne odhodia svoje dieťa, zabudnú na to pred supermarketom alebo ho nechajú zomrieť hladom. Spoločným motívom snov je domček, malé zvieratká, o ktoré sa treba starať, bývalý priateľ a vlastná matka. Mnoho snov sa týka vzhľadu dieťaťa, ktoré sa potom vo sne javí ako malé a scvrknuté a často bez tváre. A sny o cestovaní, balení kufrov a putovaní po úplne neznámych miestach predstavujú strach z neznámeho.

Nemá zmysel potláčať pocity a strach, keď sa zobudíš. Prijmite vysnívaný zážitok, zostaňte v posteli o chvíľu dlhšie, aby ste sa za snom usilovali, dosiahli šťastný koniec a možno si ho aj zapísali. A Vysnívaný denník v určitom okamihu ho môžete dokonca dať svojmu dospelému dieťaťu.

Podeľte sa o svoje obavy

V ďalšom kroku sa skúste porozprávať o nočných morách, z nočných obrazov to potom často vystraší hrôzu. Určite hovorte s partnerom o tom možno sníva niečo podobné. Budúci otcovia majú tiež obavy, ktoré vychádzajú z podvedomia. Spoločne je bremeno zodpovednosti jednoduchšie.

Ďalšími dobrými partnermi pre konverzáciu sú mladé matky, ktorí majú stále čerstvé spomienky na pôrodné skúsenosti. Väčšina z nich sa veľmi rada podelí o svoje skúsenosti, pretože pred pôrodom sa cítili rovnako ako teraz. Na predpôrodnej lekcii s inými tehotnými ženami zvyčajne netrvá dlho, kým vyjde najavo, že každý má svoje obavy.

Snahou vyhnúť sa neznámym faktorom súvisiacim s pôrodom môže úzkosť klesať. Napríklad sa pozrite na pôrodnú sálu a porozprávajte sa s pôrodníckym tímom.

Fakty vs. obavy

Iba malé percento všetkých detí sa narodí s väčšinou drobnými chybami, ktoré je možné ľahko napraviť. Počet skutočne ťažko postihnutých detí je len malý zlomok z toho a problémy sa často prejavia pri pravidelných prehliadkach počas tehotenstva. Väčšina detí sa rodí úplne zdravá. Pohľad na ihrisko úplne normálnej a živej základnej školy to všetko dáva na pravú mieru.

To vás samozrejme dostatočne neupokojí. Ale pamätajte: Ani tie najpodrobnejšie vyšetrenia pred pôrodom vám túto istotu s absolútnou istotou neprinesú!

Mnoho žien, ktoré zažili so svojím dieťaťom sklamaný alebo dokonca traumatický pôrod, potláča pocity s ním spojené. Zvyčajne to trvá, kým sa z každodenného života s dieťaťom nestane rutina, znova sa neobjavia fázy odpočinku a negatívne pocity nezmiznú.

Č. Za posledných pár týždňov sa vášmu dieťaťu úplne zúžil, v plodovej vode je však stále dobre vyplnený. Náhle pohyby ublížia vám alebo vašim preťaženým svalom a väzom, nie však dieťaťu. Predčasné vyriešenie problému je tiež veľmi nepravdepodobné.