Pitie dvoch alebo viacerých sladkých sódoviek alebo športových nápojov za deň je spojené s predčasnou smrťou - najmä u žien

Nie príliš príjemné - pitie sladkých nápojov je spojené s vyšším rizikom úmrtia na kardiovaskulárne choroby, najmä u žien, tvrdí nová správa American Heart Association. obeh.

Okrem toho sa každý deň sladený nápoj ako sóda alebo športový nápoj nahrádza umelo sladeným nápojom (nízkokalorickými alebo bezkalorickými sladidlami ako Stevia, Splenda alebo NutraSweet). spojené s mierne nižším rizikom smrti, môže byť nebezpečná aj konzumácia príliš veľkého množstva umelých sladidiel. Pitie štyroch alebo viacerých umelých sladkých nápojov bolo spojené s vyšším rizikom úmrtia u žien.

Predchádzajúce štúdie zistili súvislosť so sladenými nealkoholickými nápojmi a prírastkom hmotnosti, ako aj medzi sladkými nápojmi a zdravotnými problémami súvisiacimi s hmotnosťou, ako je cukrovka 2. typu a kardiovaskulárne choroby. Správa zverejnená v roku 201

Nenechajte si ujsť: Aspirín nemusí jedného dňa zastaviť srdcový infarkt.

Nová správa od American Heart Association a Harvard T.H. Škola verejného zdravia Chan skúmala údaje z dvoch veľkých dlhodobých štúdií, aby zistila, či výber nápojov s cukrom alebo nápojov s umelými potravinami zhoršuje nádej v živote. Vedci sledovali viac výživových faktorov, fyzickej aktivity a indexu telesnej hmotnosti (BMI) u 37 716 mužov v následných zdravotníckych pracovníkoch (od roku 1986) a 80 647 žien v štúdii Nurses & Health (od roku 1976). Tí, ktorí pijú dva alebo viac sladkých nápojov denne, majú o 31% vyššie riziko srdcovo-cievnych ochorení a o 18% vyššie riziko rakoviny u mužov a žien v porovnaní s tými, ktorí pijú menej ako jeden sladený nápoj za mesiac. Avšak podľa pohlavia sa dúšky dúškov javia ako obzvlášť nebezpečné pre ženy: u tých, ktoré majú viac ako dva dni (s dodávkou definovanou ako štandardná nádoba, fľaša alebo džbán), je riziko predčasného úmrtia o 63% vyššie, zatiaľ čo u tých, ktoré majú obidva dni zaznamenali o 29% vyššie riziko. Kardiovaskulárne choroby sú hlavnou príčinou predčasných úmrtí, po ktorých nasleduje rakovina (najmä rakovina hrubého čreva a prsníka).

„Pitná voda ako sladký nápoj je zdravou voľbou, ktorá môže prispieť k dlhovekosti,“ uviedol vo vyhlásení Vasanti Malik, ktorý vedie autora príspevku. „Diétna sóda môže pomôcť častým kupujúcim piť sladké nápoje, aby sa znížila ich spotreba, ale voda je najlepšou a najoptimálnejšou voľbou.“

Nenechajte si ujsť: Ľudia na celom svete by mali zmeniť svoje stravovacie návyky, aby sa zabránilo globálnemu zdraviu. Spotreba typickej sódy s objemom 12 uncí sa môže zvyčajne zvýšiť o 140 až 150 kalórií a o 35 až 37,5 gramov cukru. American Heart Association sa uvádza ako najväčší zdroj pridaných cukrov do priemernej americkej stravy ako sladené nápoje.

Náhrada nápojov nízkokalorickými alebo nízkokalorickými nápojmi ochutenými umelými sladidlami by sa mala tiež robiť s mierou. Ak sa jeden sladký nápoj nahradí denne umelo sladeným nápojom, riziko úmrtia z akejkoľvek príčiny je o 4% nižšie (a riziko kardiovaskulárnych chorôb o 5% a o 4% viac.) Riziko úmrtia na rakovinu), najmä ženy, ktoré pijú štyri alebo viac umelých sladkých nápojov denne, sú spojené s vyšším rizikom úmrtia.

Nenechajte si ujsť: Tu je strašidelný nový dôvod, prečo prestať používať sodovú vodu.

Vedci tvrdia, že toto hľadanie sladkých nápojov nie je také silné, ako je len možné, predstavuje vyššie riziko úmrtia a vyžaduje si ďalší výskum. Je tiež potrebný ďalší výskum, aby sme pochopili, prečo sú sladké nápoje také nebezpečné, najmä pre zdravie žien. Štúdia zverejnená minulý mesiac v časopise Stroke tiež zistila, že ženy vo veku 50 rokov a staršie, ktoré konzumovali viac ako jeden umelý sladký nápoj za deň, mali vyššie riziko mozgovej príhody. v srdci alebo pri predčasnej smrti.

Dvaja z najväčších výrobcov sladených nápojov, Coca Cola Co.

nereaguje na žiadosti MarketWatch o komentár v čase do pošty.

Americká asociácia nápojov, ktorá sa označuje za hlas amerického alkoholového priemyslu, reagovala na vyhlásenie MarketWatch: „Nealkoholické nápoje, rovnako ako všetky nápoje vyrobené v našom priemysle, je bezpečnejšie konzumovať ako súčasť vyváženej stravy v našich nápojoch. Použité cukry sú podobné ako cukry používané v iných potravinách. Neveríme, že by niekto mal nadmernú konzumáciu, takže nepracujeme. Regulačné úrady po celom svete tiež opakovane potvrdzujú bezpečnosť nízkokalorických a nízkokalorických sladidiel. ““

dodal: „Využívame však naše silné stránky v oblasti marketingu a meníme záujem ľudí o výber s väčším obsahom cukru a nulovým obsahom cukru a menšou veľkosťou balenia. Vyrábame viac nápojov s menším počtom nápojov o Žiadny cukor, vyrábame menšie fľaše a môže to byť širšia možnosť, zatiaľ čo náš marketing zvyšuje dopyt spotrebiteľov po týchto možnostiach. Dnes 50% všetkých zakúpených nápojov obsahuje nulový cukor. “

Nenechajte si ujsť: Najnovšia atrakcia v „Alcoholic Seltzer“

Spotreba sódy v Spojených štátoch v skutočnosti poklesla na nízky 31-ročný rok 2016 Nápoj na nápoje: A ľudia si v roku 2017 kúpili viac balenej vody ako sódy, čo je 13,2 miliárd galónov vody (z iba 9, 5 miliárd v roku 2012) v porovnaní s 12,3 miliardami galónov sódy (ktoré boli od roku 2000, v roku 2012 sa rozšírilo na 13,3 miliárd galónov).

Výrobcovia sladených nápojov preto obmieňajú svoje projekty, aby dosiahli zdravšie chute: spoločnosť Pepsi minulý rok získala výrobcu Seltzer SodaStream za 3,2 miliardy dolárov, rovnako ako spoločnosť Bare Foods, ktorá vyrába sušené ovocie a zeleninu za neobmedzenú cenu, a minulý mesiac vyšlo najavo, že CytoSport saje producenta Muscle Milk. Spoločnosť Coca-Cola znovu uviedla na trh spoločnosť Co-Brand Co od spoločností Zero a Diet Coke a minulý rok uviedla na trh šumivé verzie produktov Dasani a SmartWater - keď tiež prevzali značku minerálnej vody Topo Chico.

Perlivá voda vyprodukovala v roku 2018 tržby takmer 49 miliónov dolárov, čo je medziročný nárast o 22%, uvádza Nielsen. A kategória šumivých vôd - vrátane nápojov ako sóda a seltzer - sa za posledné štyri roky zvýšila o 54%.

Denné kolá najlepších osobných finančných metrík vo vašej doručenej pošte. Prihláste sa na odber bezplatného denného bulletinu MarketWatch. Zaregistrujte sa tu