Dobrý obeh - dobré videnie

Krvný obeh je život - tiež pre oči a mozog. Ak je zlý krvný obeh, zhoršuje sa aj zrak. Oči a mozog sú obzvlášť citlivé na kolísanie krvného tlaku. Tvoria nielen „vizuálnu jednotku“ prostredníctvom nervového systému, ale majú aj spoločné zásobovanie krvou. Ak v očiach nie je dostatok kyslíka a ani tie najlepšie okuliare nie sú pre mozog užitočné.

OBEHOVÉ PORUCHY v zásade majú dve rôzne príčiny

nízky krvný tlak
Príliš úzke krvné cievy = artérioskleróza

Pohľad do OKA je pohľad do TELA

Očné vyšetrenie je ideálnym spôsobom, ako hodnotiť cievy priamo a neinvazívne. Optický nerv, malé arterioly a venuly môžu poskytovať informácie o cievnom systéme v tele. Všeobecná zdravotná prehliadka môže naopak naznačovať nebezpečenstvo pre oči. Kolísanie krvného tlaku sa zvyčajne nepozoruje. Môžu však byť príčinou zhoršenia videnia.

ARTERIOSKLERÓZA je najbežnejšou príčinou porúch obehu

Rizikové faktory sú už dlho známe a vedecky nespochybniteľné: vysoký krvný tlak, fajčenie, zvýšené hladiny lipidov v krvi a cukrovka sťahujú cievy a spôsobujú chronický nedostatok kyslíka a živín v orgánoch. Mozog a oči sú obzvlášť citlivé. Ak dôjde k narušeniu mikrocirkulácie, dôjde k poruchám obehu. Očné choroby, ako je makulárna degenerácia, zmeny na sietnici až po krvácanie a odlúčenie sietnice, ale aj forma glaukómu (glaukómu) môžu byť dôsledkom porúch obehu.

S NÍZKYM KRVNÝM TLAKOM pracujú oči a mozog iba s polovičnou silou

Okrem vrodenej predispozície je príčinou poklesu krvného tlaku často aj nedostatok pohybu. Pre mnohých ľudí je zimný čas sedavým časom. Vonku je zima, šedá a vlhko. Výhodnejšie je pracovisko pri pracovnom stole alebo pohodlný kútik na čítanie v obývacej izbe. Pri tom však poklesne váš krvný tlak, rýchlo sa unavíte a zhorší sa vám zrak, najmä pri stole a počítači. Ak dôjde aj na stres, je čas si dať pauzu.

POHYB a KYSLÍK pre dobré videnie

Prechádzka na čerstvom vzduchu, jogging alebo bicyklovanie nie sú len potešením pre oči a mozog: posilňuje sa imunitný systém a krvný obeh, budujú sa svaly, zmierňuje sa stres a zimná depresia. Oči a mozog sú zásobované čerstvým kyslíkom a stimulujú sa špeciálne svetelné bunky v sietnici. Cvičenie a čerstvý vzduch opäť zapnú obeh a zlepšia nielen myslenie a videnie, ale aj stav mysle.