Viac kondície a zdravia s inteligentnou transformáciou tela

Fitness a zdravie pre všetkých - ako je možné dosiahnuť tento cieľ, má hamburský startup Smart Body Transformation veľmi presné predstavy. Na priblíženie tejto koncepcie širšej verejnosti teraz udeľuje celkovo 1 000 bezplatných a doživotných členstiev.

Spoločnosť Smart Body Transformation sľubuje svojim zákazníkom koncept, ktorý funguje v každom veku a navždy. Cieľom je stratiť tuk, vybudovať svalovú hmotu a žiť zdravo a dlho so správnou stravou a správnym cvičením. Pre výživu platia tri kľúčové slová: s nízkym obsahom sacharidov, so stredným obsahom bielkovín, s vysokým obsahom tukov, t. J. Predovšetkým s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov. Zakladatelia používajú ako základ vedecké štúdie, ktoré inšpirujú aj stravu z doby kamennej Paleo alebo výživové plány bez obilnín a cukru. Okrem toho existuje 20 minút intenzívneho silového tréningu týždenne a voliteľne štyri až osem minút vysoko intenzívneho intervalového tréningu denne doma alebo v posilňovni.

Tento program vyvinuli dvaja priemyselní inžinieri Christoph Natterer a Lucas Weiss a obchodný IT špecialista Philipp Jumpertz. Lucas a Philipp sú súrodenci, pochádzajú z blízkeho Karlsruhe a študovali v Darmstadte a Stuttgarte. Chris pochádza z blízkeho Freiburgu a bol tiež na univerzite v Darmstadte. Všetci traja boli členmi konzultácií manažmentu študentov a navzájom sa tam spoznávali. Ako tínedžer mal Lucas náhle zdravotné problémy, s ktorými dokázal bojovať a prekonať ich prostredníctvom výživy. Odvtedy sa téme intenzívne venuje.

Chris (obrázok hore) bol vždy nadšený z fitnes, ale v jeho polovici 20. rokov mal menej času a motivácie na intenzívny šport. Výsledkom bolo, že mal čoraz väčšie problémy s udržaním formy a uvedomil si, že nemôže trvale udržiavať svoj predchádzajúci tréning a stravu. Preto sa prepracoval k anglicky písanej literatúre a medicínskym štúdiám o tejto problematike pri hľadaní trvalého riešenia. Takto vznikli základné koncepty inteligentnej transformácie tela: odbúravanie tukov pomocou diéty s vysokým obsahom tukov, budovanie svalov prostredníctvom krátkych týždenných tréningových jednotiek.

Philipp založil internetovú spoločnosť prvýkrát v roku 2009. Už v roku 2012 sa Chris a Lucas pohrávali s myšlienkou priniesť svoje ambície a skúsenosti do startupu, ponechali však zatiaľ koncept iba na seba. Iba dvaja z jej priateľov podľa toho zmenili svoje stravovacie návyky a tréning a dosiahli tiež pôsobivé výsledky. Keď sa Philipp na jeseň 2014 dozvedel o programe, naliehal na jeho okamžité sprístupnenie širšej verejnosti. Zrodila sa inteligentná transformácia tela. Projekt teraz podporuje Startup Dock na TU Hamburg-Harburg.

Takto to môže vyzerať, ak varíte podľa plánu Smart Body Transformation.

Ponuku podrobne tvorí chránená členská oblasť s viac ako 70 modulmi, ktoré sú rozdelené na pokyny, teoretické moduly, príručky a pojednania. Členovia sú prevedení modulmi v niekoľkých fázach, ale majú kedykoľvek prístup ku všetkému. Každému členovi je individuálne odporúčané osobné koučovanie prostredníctvom e-mailu, telefónu alebo služby Skype. Každý môže začať priamo s inštruktážnymi modulmi bez toho, aby sa musel zaoberať vedeckým zázemím (príklad: bezzrnná strava). Teoretické moduly potom umožňujú hlbšie pochopenie a ponorenie sa do problematiky. Sprievodcovia sa zaoberajú veľmi konkrétnymi témami, ktoré sú relevantné iba pre menšie cieľové skupiny. Na záver sa príspevky zaoberajú rôznymi témami, ktoré súvisia s odbúravaním tukov, budovaním svalov a zdravím a kondíciou a o ktorých otázkach sa objavujú znova a znova (napríklad jogging). Toto završuje neustále rastúca databáza receptov s podrobnými pokynmi a nákupnými zoznamami.

Ponuka je momentálne stále v testovacej fáze, a teda úplne zadarmo. Technická implementácia už bola vybavená platobnou stenou, ktorá umožňuje spoplatnenie členskej oblasti. Zatiaľ však nie je jasné, kedy a v akej podobe sa Smart Body Transformation stane platenou ponukou. S cieľom prilákať zákazníkov od konkurencie sa zvažuje druh záruky vrátenia peňazí. Zákazníci, ktorí preukázateľne už u týchto konkurentov nakúpili, a chcú prejsť na inú verziu, dostanú službu Smart Body Transformation zníženú o zodpovedajúcu cenu konkurenčného poskytovateľa. Medzi konkurentmi sú zakladatelia napríklad online programy Detlef Soost, Julian Zieltow a Karl Es, ale aj štúdiá digitálneho fitnes ako Freeletics alebo Gymondo a v širšom slova zmysle produkty ako Formoline L112 a Almased.

Spoločnosť Smart Body Transformation má už viac ako 250 členov v Nemecku, Rakúsku, Švajčiarsku a Taliansku, ale malo by ich byť samozrejme oveľa viac. Z tohto dôvodu je mužom a ženám všetkých vekových skupín pridelených celkovo 1000 celoživotných bezplatných členstiev, aby sa koncept stal prístupným pre väčšiu cieľovú skupinu. Noví členovia budú po registrácii kontaktovaní a požiadaní o informácie o ich situácii. Patria sem osobné ciele, stravovacie návyky, dostupný čas a športové aktivity. Na základe toho sa potom z existujúcich modulov vytvoria jednotlivé odporúčania pre akciu. Zistenia z osobného koučovania zohrávajú rozhodujúcu úlohu v ďalšom rozvoji programu. Vďaka ďalším 1 000 členom by sa inteligentná transformácia tela mala týmto spôsobom ešte vylepšiť.