Victoria Beckham zostáva štíhla Takto funguje alkalická strava

Aby si udržala štíhlu líniu aj po štyroch deťoch, Victoria Beckham prisahá na zásaditú stravu. Namiesto kyslých potravín sa konzumujú hlavne zásadité.

beckham

Victoria Beckham zverejnila v januári na twitteri kuchársku knihu a konzultantku od sestry Sienny Millerovej, Natashy Correttovej a Vicki Edgsonovej, „Jesť alkalickú cestu“. Ostatné hviezdy ako Jennifer Aniston, Kirsten Dunst a Gwyneth Paltrow by mali prisahať na zásaditú stravu a byť fanúšikmi tejto knihy. Jej kolegyňa „Spice Girls“ Melanie Chrisholm touto stravou infikovala aj Victoriu Beckham.

Victoria Beckham si zakladá na zásaditej strave

Alkalická výživa sa javí ako tajomstvo štíhlej línie - aj po štyroch deťoch - pre Victoria Beckham. Strava Victorie Beckhamovej zahŕňa dostatok ovocia a zeleniny. Kyselinotvorné potraviny, ako sú mliečne výrobky, cestoviny, mäso a ryby, by ste mali konzumovať iba s mierou. Cieľom je udržať hladinu PH v tele medzi 7,35 a 7,45. Cieľom je odkysliť organizmus a predchádzať chorobám, ako je dna.

Základné a kyslé jedlá

Pri zásaditej strave by dve tretiny konzumovaných potravín mali pozostávať zo „základných dodávateľov“. Patrí sem zelenina, zemiaky, ovocie, hlavne tmavozelené šaláty, sušené ovocie a surové mlieko. Niekedy sa tiež užíva základný prášok. Potraviny, ktoré sa považujú za „kyslé“, sú cukor, cukrovinky, biele pečivo, mäso, ryby, vajcia, syry, sójové výrobky, čierny čaj, cestoviny, klobása, alkohol a arašidy. Káva je tiež často zahrnutá, pretože u niektorých ľudí podporuje vylučovanie žalúdočnej kyseliny. V krvi však tvorí základný bikarbonát.

Zdá sa, že Victoria Beckham zrejme našla vhodnú stravu s alkalickou stravou, pomocou ktorej si dokáže udržať štíhlu postavu a nabrať dostatok energie pre svoj každodenný život módnej návrhárky, manželky a matky štyroch detí. Vedci sa však rozchádzajú v tom, či je alkalická strava vhodná ako trvalá forma výživy a či sa vďaka vyššiemu obsahu zásaditého stavu skutočne dokáže vyhnúť chorobám.