VidaVida strava

vidavida

VidaVida je o online program na chudnutie, ktorého cieľom je postupná zmena stravovacích a pohybových návykov. Platený program je vhodný na každodenné použitie a nemusia sa počítať žiadne kalórie. Na tomto mieste sa dozviete viac o koncepcii VidaVida, o nákladoch a tiež o možnom prijatí s programom.

Odkiaľ pochádza VidaVida?

Program VidaVida existuje už niekoľko rokov, presnejšie bol program online v roku 2003. Existujú veľmi odlišné verzie programu, aby rodiny, páry, nezadaní a všetci ľudia so špeciálnymi potrebami mohli chudnúť jemne a dlhodobo. Od roku 2010 tiež existuje možnosť, že účasť na VidaVide je hradená zo zdravotného poistenia - nejde teda o nárazovú diétu a tiež o nevydarený výstrelok, pretože s VidaVida schudlo veľa ľudí a niekedy si svoju váhu aj udržali. mohol.

Filozofia spoločnosti VidaVida:

  • Jedzte ľahšie a zdravšie
  • Využívať vedecké poznatky
  • Praktická použiteľnosť celého programu v každodennom živote
  • Komunita vám pomáha a podporuje vás pri chudnutí
  • Cieľom je dlhodobý úspech

Princíp VidaVida

Princíp VidaVida zahŕňa rôzne veci, ale predovšetkým je potrebné dosiahnuť zdravší životný štýl, ktorý zabezpečí skutočne dlhodobú stratu. Nie je potrebné počítať kalórie a nie je potrebné dôsledne dodržiavať stravovacie plány - Svoju rolu hrá aj šport. VidaVida nevyžaduje ani súťažné športy. Jadrom programu je úvodná analýza stravy, v ktorej sa zisťuje a skúma telesná hmotnosť, návyky a dôvody nadváhy. Potom každý účastník dostane vhodný výživový plán a, ak je to žiaduce a s príslušným predplatným, fitness plán. Je tiež výhodné, že sa kurz výživy ponúka raz týždenne. To uľahčuje predchádzanie nedorozumeniam ohľadom stravovania a osvojuje si zdravú a vyváženú stravu, ktorú je možné dlhodobo implementovať. Dlhodobý úspech hrá vo VidaVida dôležitú úlohu rovnako ako silné zapojenie komunity.

Služby spoločnosti VidaVida v skratke:

  • Analýza stravy na identifikáciu problémov a návykov
  • Diétny plán na chudnutie
  • Fitness plán
  • Výmena s komunitou
  • Týždenné zadávanie hmotnosti a sledovanie úspechov
  • Týždenný kurz výživy pre trvalé zmeny správania
  • Pomoc s otázkami a problémami

Skúsenosti s VidaVida

Mnoho ľudí už malo skúsenosti s VidaVida. VidaVida nie je lacná v porovnaní s inými programami, je nastavený na pomalý a dlhodobý pokles. Vďaka množstvu rôznych typov programov si každý účastník môže nájsť niečo vhodné a jeho dlhodobý efekt je tiež pozitívny. Rovnako ako pri všetkých zmenách stravovania, môže dosiahnutie požadovanej hmotnosti trvať dlho a udržať si túto požadovanú hmotnosť potom nie je ľahké. Skúsenosti s programom VidaVida však tiež ukázali, že tento program nie je vždy taký vhodný na každodenné použitie ako iné programy, pretože existuje ponuka, ktorú je pomerne ťažké dodržať po dlhšiu dobu. Možné sú však aj návštevy reštaurácií a obľúbené jedlá nie sú absolútnym tabu. Z hľadiska vhodnosti pre každodenné použitie je preto možné VidaVida hodnotiť so stredným hodnotením. Pomalý pokles by mohol mnohých ľudí demotivovať a určite tiež navodiť pocit, že nedorazíte do požadovaného cieľa tak rýchlo.

Nevýhody VidaVida

Každý koncept stravovania má rôzne nevýhody a je to rovnaké ako v prípade VidaVida. Konkrétne náklady nie sú v porovnaní s mnohými inými programami úplne nízke. Pri predplatnom stojí VidaVida 9,95 až 14,95 eura mesačne, vždy v závislosti od príslušného obdobia. Ak sa vyžaduje fitnes plán, každý mesiac je potrebné zaplatiť o 5 eur viac. Spolu s dlhodobým záväzkom nepatrí VidaVida medzi lacné možnosti. Pozitívne však je, že je potrebné poznamenať, že VidaVida môže byť dotovaná zo zdravotného poistenia - takto sú určite možné nižšie náklady.

VidaVida v súhrne

V súhrne možno povedať, že VidaVida má rozumný a veľmi dobre premyslený koncept - iba náklady sú o niečo vyššie, ale skutočne smerujú k dlhodobému a zdravému chudnutiu. Táto služba je komplexná a vďaka presnej analýze stravovania je možné pozorovať konkrétne návyky a preferencie. Cvičenie sa odporúča aj na VidaVida, ale chudnúť môžete aj bez cvičenia. Početné recepty sú voľne dostupné na domovskej stránke VidaVida.

Niektoré príklady receptov by boli:

  • Vegánsky tofu burger
  • Zemiaková krémová polievka
  • Hydinový gyros s tvarohom a chlebom
  • Krevety na cestovinách
  • Banánové Tiramisu

VidaVida ponúka vegetariánske jedlá, mäsové jedlá, zeleninové jedlá a dokonca aj dezerty. Môžete si tiež zvoliť ďalšie jedlá, ktoré sa dajú rýchlo pripraviť. Jedným z takýchto receptov by bola ryža s hubami. To znamená, že liek VidaVida je vhodný rovnako pre vegetariánov, ako aj pre pracujúcich ľudí a seniori s ním môžu chudnúť. Tehotné a dojčiace ženy by sa, pokiaľ je to možné, nemali zúčastňovať na programe alebo vo veľmi obmedzenej miere. Na VidaVide sa však vyučuje zdravá, rozmanitá strava a zdravý životný štýl - tak to je NIE krátkodobá zmena stravovania.