Vnútorný faktor - do akej miery pomáha vitamínu B12

Aktualizované 9. marca 2020

Termín vnútorný faktor (tiež: vnútorný faktor) skrýva transportný proteín, ktorý je pre telo mimoriadne užitočný. Vnútorný faktor hrá dôležitú úlohu pri absorpcii vitamínu B12. Ale čo presne? A čo môžete robiť, keď nemáte dostatok vnútorného faktora?

Čo je vnútorným faktorom?

Vnútorný faktor hrá v organizme úlohu dôležitú úlohu pri spracovaní Vitamín B12 - Lekármi sa tiež nazýva kobalamín. Odborníci používajú na opísanie konkrétneho výrazu vnútorný faktor Proteín, ktorý sa produkuje v bunkách sliznice žalúdka.

Bez vnútorného faktora je tu predovšetkým to aktívne vstrebávanie vitamínu B12 nemysliteľné. Resorpcia je biologický proces, prostredníctvom ktorého organizmus absorbuje (živiny) látky, ako sú vitamíny. Vnútorný faktor viaže vitamín B12 a transportuje ho na črevnú sliznicu, kde sa potom vstrebáva. Tento proces je známy ako aktívny príjem B12.

Mali by ste vedieť

Vitamín B12 plní vo vašom tele mnoho cenných funkcií. Táto látka je okrem iného prospešná pre obnovu buniek, metabolizmus bielkovín a tukov, tvorbu krvi (najmä červených krviniek) a procesy nervových buniek. Nie je možné, aby si telo samo produkovalo vitamín B12. Vďaka tomu môžete kobalamín získať iba prostredníctvom potravy. Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu potrebuje dospelá osoba 4,0 mikrogramov vitamínu B12 denne. 1

Aktívny a pasívny príjem vitamínu B12

Keď dostaneš svoje telo Jedlo alebo Doplnky výživy zásobovanie vitamínom B12, môže to byť dodávaný kobalamín aktívny a pasívny absorbovať v čreve.

Pre aktívne spracovanie vnútorný faktor je nevyhnutný. Vitamín B12 sa viaže na bielkoviny v žalúdku. Na prerušenie tohto spojenia telo potrebuje okrem iného kyselinu chlorovodíkovú a pepsín - špecifický tráviaci enzým. Iba keď sa to stane, môže sa vnútorný faktor - špeciálny proteín, ktorý sa tvorí v parietálnych bunkách žalúdka - spojiť s vitamínom B12 a potom ho ako osobný strážca sprevádzať k stene tenkého čreva. Akonáhle sú títo dvaja spojenci, vnútorný faktor a B12, pred stenou tenkého čreva, prichádza na rad vápnik. 2 Živina vedie k takzvanej endocytóze a - Počas tohto procesu sa vitamín B12 vstrebáva do steny tenkého čreva. Odtiaľ sa vitamín potom dostane do krvi. 3

To znamená: Ak je v organizme príliš málo vápnika, zvyšuje sa pravdepodobnosť nedostatočného príjmu vitamínu B12 a tým aj jeho nedostatku. 4 Toto sa niekedy prejavuje príznakmi ako únava, bledá pokožka, únava alebo znížená schopnosť koncentrácie.

Od jedného pasívne dodanie kobalamínu Odborníci hovoria o stene tenkého čreva, ak vnútorný faktor nie je zahrnutý do inklúzie. Inými slovami, aktívne tu nepomáha. Dostatočné požiadavky na B12 je možné splniť iba pasívnym príjmom, ak je telu k dispozícii veľké množstvo vitamínu.

Vnútorný faktor: príčiny a dôsledky nedostatku

Výskyt vnútorného faktora nemožno považovať za samozrejmosť. Určite existujú ľudia, ktorí majú v sebe príliš málo vnútorného faktora. Stáva sa to napríklad vtedy, keď bunky žalúdočnej sliznice už (dostatočne) neprodukujú dôležitý proteín.

Existujú najmä napríklad nasledujúce dôvody, ktoré môžu viesť k nedostatku vnútorného faktora:

istýLieky(ktoré inhibujú produkciu žalúdočnej kyseliny)
autoimunitné choroby ovplyvňujúce gastrointestinálny trakt (Choroby, pri ktorých telo útočí samo na seba; napríklad Crohnova choroba, chronický zápal tráviaceho traktu)
nadmerná konzumácia alkoholu (príliš veľa alkoholu spôsobuje problémy nielen pečeni, ale aj žalúdku)
Žalúdočné resekcie (Odstránenie častí žalúdka v dôsledku rakoviny)
Zápal sliznice žalúdka (gastritída)
Gastritída typu A. (autoimunitné ochorenie a chronický zápal žalúdočnej sliznice)

Gastritída typu A je jednou z príčin, ktoré majú veľmi často znížený vnútorný faktor. Pretože tu vlastný imunitný systém napáda bunky žalúdočnej sliznice, ktoré produkujú vnútorný faktor. Do Jedným z najbežnejších dôsledkov nedostatku vnútorného faktora je jeden Nedostatok vitamínu B12.

Zdravotnícki pracovníci majú možnosť zistiť, či existuje nedostatok vnútorného faktora, a to vykonať krvný test. Tu sa zvyčajne vykonávajú testy na protilátky, ktoré napríklad blokujú väzobné miesto B12 na vnútorný faktor, bránia absorpcii dvoch v tenkom čreve alebo sú namierené proti bunkám, ktoré produkujú vnútorný faktor.

Závažná anémia: dôsledok nedostatku vitamínu B12?

The Hnisavá anémia je špeciálny variant anémie (anémie). Vedci sa zatiaľ úplne nezhodujú na príčinách. Mnohí z nich však predpokladajú, že táto forma anémie je spôsobená nedostatkom kobalamínu. Pre lepšie pochopenie: kobalamín sa podieľa okrem iného na krvotvorbe (najmä červených krvinkách). Preto je ďalším menom spomínanej sťažnosti anémia z nedostatku vitamínu B12.

Nedostatok vitamínu B12 - takto sa mu dá vyhnúť zníženým vnútorným faktorom

B12 je jedným z vitamínov, ktoré majú veľký význam pre zdravie. Cíti sa okrem iného nedostatok vnútorného faktora a následne kobalamínu Príznaky ako

Môžu to robiť ľudia, ktorí už nemôžu aktívne prijímať vitamín B12, pretože majú príliš málo alebo žiadny vnútorný faktor Nedostatok vitamínu B12 s Zabráňte doplnkom výživy. V ideálnom prípade by ste sa mali porozprávať s lekárom, ktorý vám môže odporučiť vhodné prípravky. Pretože iba keď vitamín B12 dorazí do čreva vo veľkom množstve, je možné, aby telo získalo užitočnú výživu prostredníctvom pasívna metóda dosť na vstrebanie.

Pre ľudí s dostatočným vnútorným faktorom sa veci stali všeobecnejšími Prevencia V prípade nedostatku kobalamínu sa však osvedčila najmä jedna vec: Dostatočný príjem vitamínu B12 o potravinách ako Mlieko, vajcia alebo mäso. Minimálne denná potreba by mala byť pokrytá pravidelne