Vojenský diétny plán nemecký

Pretože výživový plán vojenskej stravy pokrýva. Jednoduché a ľahko pochopiteľné. Táto diéta je ľahko realizovateľná a vychádza z bezplatného 3-denného výživového plánu.

Vojenský diétny plán Nemecké nemecké merné jednotky Potravinový plánovač

The Militarist The Beginner's Guide to Vegan Meal Plan

Vojenský diétny plán nemecké nemecké jednotky merania nemecké

Pin na vojenskú stravu

Mit der Militar Diat Militar Diat Vegan Militar Diat Deutsch Milit

Schudnite pomocou militar diet militar diet vegan militar diet

Telo už pri trávení potravy spaľuje kalórie.

Nemecký vojenský stravovací plán. Vojenskú stravu možno považovať nanajvýš za začiatok zmeny stravovania. Vojenská strava pripomína formu prerušovaného pôstu. Ak napriek tomu chcete túto stratégiu chudnutia vyskúšať, môžete si prečítať stravovací plán tu. Vojenská diéta je nárazová a ako už názov napovedá, je založená na vojenskom princípe disciplíny a dôslednosti.

Aj keď nemáte skúsenosti s vojenskou službou, je už zrejmé, že si to vyžaduje veľkú disciplínu. Záver o vojenskej strave. Diéta 5 2 sa postí iba 2 dni v týždni, maximálny príjem kalórií je však 500 kcal a odporúča sa, aby pôstne dni nenasledovali po sebe. Vojenská strava znie ako skutočne ťažká výzva, pretože údajne môžete stratiť až 5 kg za pouhé 3 dni.

Preto sa vojenská strava často nazýva 3-dňová strava. Potrebujete tiež len železnú vôľu vojaka a hrsť jedla. Ďalej sa zdá, že vojenská strava je iná ako napríklad, inak sa po ukončení diéty prejaví nepríjemný jojo efekt.

Metóda montignacu sa neriadi nijakým konkrétnym konceptom výživy. To je to, čo robí vojenská strava znižovaním kalórií a ukladaním tela späť. Len ťažko môžete schudnúť tak rýchlo ako pri tejto diéte. Prvé tri dni nie je povolených viac ako 1 000 kalórií.

Pretože výhovorky tu už neplatia. Menej svalov nezdravé chudnutie a rýchle priberanie po skončení diéty. Môžete schudnúť, ale váha, ktorú schudnete, je spôsobená dehydratáciou a stratou svalovej hmoty. Vojenská strava je pomerne priama.

Dostanete hotový plán výživy, ktorý nevzbudzuje žiadne otázky a ktorého sa môžete presne držať. Inak sa však zdá, že vojenská strava nesleduje konkrétny program, ako je zrejmé z daného plánu výživy v prvých troch dňoch. Ak ste sa vždy vyhýbali diétam s výhovorkami, vojenská strava je pre vás ideálnym programom na odbúravanie tukov. Ak budete dodržiavať diétu 1 mesiac, mali by ste byť schopní zhodiť až 15 kg.

1. deň vojenskej stravy. Diétni poradcovia hviezd sú potešení. Táto forma stravovania bola údajne vyvinutá pre vojakov v USA, aby boli v krátkom čase fit a štíhli. Tento nový trend chudnutia je známy aj ako 3-dňová diéta, pretože na tri dni je predpísaný konkrétny stravovací plán, pozri nižšie.

S dodatočným stravovacím plánom pre vegánov a vegetariánov je strava vhodná aj pre vás. Celkovo diéta trvá týždeň, ale môžete ju natiahnuť dlhšie. Jediná vec je, že sa nesmie skonzumovať viac ako 1 000 kalórií za deň. Khloe Kardashian vraj urobila aj túto diétu.