Volkshochschule Viernheim: Nechajte sa štíhlymi - zostaňte štíhlymi - chudnite bez diéty alebo vzdania sa

Zostaňte štíhli - zostaňte štíhli - Schudnite bez diéty a bez vzdávania sa

Držali ste už veľa diét a stále ste nedosiahli požadovanú váhu?

Nezriedka platí, že diéty fungujú na základe zákazov a sú väčšinou nezdravé.

Zdravá strava v kombinácii s cvičením pomáha prelomiť kolobeh diétneho šialenstva a jojo efektu.

Dozviete sa, ako jesť štíhlo a ako sa rýchlejšie najesť, čo hovorí zoznam ingrediencií na jedle, ako sa dobre naladiť a odbúravať stres cvičením, ako prekonať svoje „vnútorné slabšie ja“ a oveľa viac.

Lektorka Alexandra Müller-Ihrig je certifikovaná výživová poradkyňa a sama znížila váhu o 28 kg.

Číslo kurzu: 3.0008

Kurz sa začína v utorok 17. septembra 2019 v miestnosti 12 v komunitnom centre,

Kreuzstrasse 2 - 4. Koná sa v 10 termínoch od 19:15 do 20:45. Poplatok za kurz je 56,00 € a za výučbu zodpovedá pani Alexandra Müller-Ihrig.

VHS teraz prijíma registrácie do svojej kancelárie v komunitnom centre