Vymanenie sa zo začarovaného kruhu; nadváha

Warstein. Idete na dovolenku a priberiete pár kíl. Potom sa blížia prázdniny, hoduje sa a na váhe sa opäť objaví ďalších pár kilogramov. „Ťažko niekto, kto tieto problémy nepozná,“ a tak ho mestská komisárka pre ostrov Warsteiner z Malteseru, Astrid Lepa, „jednou alebo druhou opäť dostane pod kontrolu cvičením, ďalšia to skúša s jednou diétou za druhou.“ Čo však keď sa váha stane záťažou? Keď rodinný lekár povie, že sme obézni?

Obezita znamená obezitu, obezitu. Ide o silnú nadváhu, ktorá sa vyznačuje nárastom telesného tuku, ktorý s patologickými účinkami presahuje normálnu hladinu. Podľa posledných prieskumov má každý tretí Nemec značnú nadváhu - teda nenosí príliš veľa kilogramov, ale ohrozuje ich pohodu. Takmer každý piaty nemecký občan je dnes obézny, to znamená, že má nadváhu, takže ide o jeho zdravie. Z lekárskych a ekonomických dôvodov by všetci mali chudnúť.

Oveľa viac chorých

WHO považuje obezitu za jeden z piatich najväčších zabijakov a faktorov chorôb v bohatých priemyselných krajinách. Tí, ktorí sú obézni, sú chorí častejšie a je pravdepodobné, že zomrú oveľa skôr. Lekári dnes vedia, že obézni ľudia majú zvýšené riziko vzniku cukrovky, srdcových infarktov, vysokého krvného tlaku, artritídy alebo niektorých druhov rakoviny, napríklad rakoviny prsníka. Aj najmenšia snaha o chudnutie významne znižuje riziko ochorenia.

Dôvody tohto globálneho trendu sú zrejmé: životné podmienky sa za posledné roky výrazne zmenili. Jedlo sa výrazne obohatilo o tuk a smeruje k „pohodliu“ - hotovému výrobku. Spánok v ňom, dobre skrytý, ale údajne zlepšuje chuť, najmä „nadbytočný“ cukor. Zároveň sa zvýšil celkový príjem kalórií, čo je tiež globálny trend. Všetci jeme viac, ako je pre nás dobré - s čoraz menším pohybom a fyzickou aktivitou. Všetky vyššie uvedené dôvody hrajú spolu.

Príčinou môže byť stres

Medzi príčiny obezity ale patrí nielen strava a nedostatok pohybu. Zahŕňa to aj stres, nedostatok spánku, nudu, poruchy stravovania a niektoré lieky.

Ako sa však dostať z tohto začarovaného kruhu? Šport je dobrý, ale náročný. Lekári, vedci, dietológovia a tlač sa zhodujú: ak chcete schudnúť z dlhodobého hľadiska, musíte športovať. A nielen počas diéty, ale navždy.

Ak ste však po celý život nosili príliš veľa kíl, inhibičný prah pre pravidelný tréning je veľmi vysoký. Ak nesiete so sebou určitý náklad, je pre vás veľmi vyčerpávajúce sa vôbec pohybovať. Pohybová a behaviorálna terapia, farmakoterapia a chirurgická terapia sú absolútne nevyhnutné pre zbavenie sa hmotnosti.

Za týmto účelom vás Malťania pozývajú na prednášku Dr. Frank Houben, vedúci lekár nemocnice Maria Hilf vo Warsteine, a skupina pre svojpomoc pri obezite v Dr.-Anton-Görge-Haus, Paul-Gerhardt-Str. 18, v Belecke.