Vypadávanie vlasov po tehotenstve - tu je to, čo s tým môžete urobiť

napísaný 2. augusta 2019

Tento článok zodpovedá súčasnému vedeckému stavu, ako aj našim novinárskym pokynom a bol skontrolovaný odborníkmi alebo pôrodnými asistentkami.

V tomto článku

Keď začnú vlasy niekoľko týždňov po pôrode dochádzať, mnohé ženy sú zúfalé. Pretože vypadávanie vlasov po tehotenstve nie je nič neobvyklé.

Ale prečo je to tak a čo s tým môžete robiť?

Vypadávanie vlasov po tehotenstve: to sú príčiny

Počas tehotenstva má väčšina žien určité výhody kvôli zmeneným hladinám hormónov. Plné, silné vlasy a obzvlášť žiariaca pokožka sú spôsobené zvýšenou hladinou estrogénu. Pretože hormón udržuje vlasové folikuly v rastovej fáze, a tým podporuje rast vlasov.

Hladina estrogénu však klesá ihneď po narodení, čo znamená, že niektoré vlasové folikuly prechádzajú do akejsi pokojovej fázy. Po pôrode sa to musí najskôr vrátiť na pôvodnú úroveň. Dojčenie nemá s vypadávaním vlasov po tehotenstve nič spoločné. Toto je mýtus.

Okrem toho sa vypadávanie vlasov môže prejaviť aj ako nedostatok železa. Pretože telo tehotnej ženy používa v tomto stave viac železa. Najmä ženy, ktoré už majú zvyčajne príliš málo železa, majú tendenciu častejšie sa u nich prejavovať príznaky nedostatku. Vypadávanie vlasov sa zvyčajne prejaví po tehotenstve a pôrode v priebehu niekoľkých týždňov až 5 mesiacov po pôrode.

Čo môžem urobiť s vypadávaním vlasov po tehotenstve?

Krátko po pôrode je len veľmi málo žien spokojných so svojím telom. Najbežnejšie problémy sú prebytočné kilogramy dieťaťa alebo ochabnutá pokožka na žalúdku. To všetko je však úplne prirodzené, ak ste nedávno porodili dieťa. Väčšina žien môže tieto zvyšky tehotenstva prijať. Čo však v prípade, že vám potom dôjde aj vlasy?

Vypadávanie vlasov po tehotenstve - veľa žien si uvedomuje tento jav, ktorý so sebou tehotenstvo prináša. Niektoré sú postihnuté sotva, ak vôbec, zatiaľ čo iným vypadávajú vlasy v zhlukoch.

Problém je v tom, že proti vypadávaniu vlasov po tehotenstve nemôžete veľa urobiť sami. Vaše telo je po tehotenstve a pôrode stále slabé a potrebuje odpočinok a čas na regeneráciu. Strata vlasov môže stúpať aj pri pôrode, nedostatku spánku, strese alebo podvýžive.

Tu je niekoľko rád

Doprajte svojmu telu veľa odpočinku a relaxácie.
Stravujte sa zdravo a vyvážene.
Na ochranu vlasov a pokožky hlavy používajte jemné šampóny.
Noste dlhšie vlasy rozpustené častejšie. Opletenie zvyšuje mechanické podráždenie a tým podporuje vypadávanie.
Masáž hlavy je vždy vhodná, stimuluje krvný obeh.
Odporúča sa tiež užívať Schüsslerove soli Calcium fluoratum D12, Calcium phosphoricum D6 a Silicea D12. To dodáva telu dôležité minerály

Existujú zázračné lieky, ktoré môžu zastaviť vypadávanie vlasov po tehotenstve?

Znie to dobre, ale bohužiaľ nie. Rôzne šampóny alebo séra, ktoré sa označujú ako takzvané zázračné lieky, zvyčajne nepomáhajú. Ako postihnutá matka môžete len pokračovať v bežnej každodennej starostlivosti o vlasy a predovšetkým: byť trpezlivá. Vlasy dorastú - priemerne jeden až dva centimetre mesačne.

Ako časté je vypadávanie vlasov po tehotenstve?

Vypadávanie vlasov po tehotenstve zvyčajne nastáva až po narodení dieťaťa. Nie je potrebné sa obávať, najskôr je potrebné opäť regulovať hormonálnu rovnováhu vášho tela. U 50 percent žien dôjde k nežiaducemu vypadávaniu vlasov po tehotenstve asi jeden až päť mesiacov po narodení. Dôvodom sú hormonálne zmeny vo vašom tele. Dobrá správa: vaše vlasy sa obnovia!

Pre väčšinu žien je vypadávanie vlasov po tehotenstve úplne normálny proces, ktorý by sa mal po zhruba šiestich až dvanástich mesiacoch opäť vyrovnať. Táto fáza regenerácie je však pre každú ženu iná, pretože závisí od toho, ako rýchlo sa telo vráti do „normálneho stavu“.

Môžem zabrániť hroziacemu vypadávaniu vlasov po tehotenstve?

Ako už bolo spomenuté, mali by ste sa ubezpečiť, že máte dostatok odpočinku a predovšetkým svoju stravu. Kapsuly proso vám môžu pomôcť vyrovnať nedostatky, ktoré podporujú vypadávanie vlasov po tehotenstve. Kombinujú výživné látky a vitamíny, a tým kompenzujú všetky nedostatky. Vlasy sú preto posilnené zvnútra.

Tip: kapsula je najúčinnejšia v kombinácii so zdravou výživou. Je tiež vhodné začať s užívaním pred koncom tehotenstva.

Vypadávanie vlasov po tehotenstve: kedy vyhľadať lekára

Prirodzene nám vypadne okolo 100 vlasov denne. Znie to ako veľa, ale je to vlastne málo, keď si vezmete, že ľudia majú v priemere 75 000 až 150 000 vlasov na hlavách.

Strata hlavy v dôsledku vypadávania vlasov po tehotenstve sa stáva problematickou, až keď je ju jasne cítiť alebo dokonca vidieť. Ak dôjde k vypadávaniu vlasov počas tehotenstva, je veľmi výrazné alebo ak pretrvávajú dlhšie ako rok po pôrode, je vhodné poradiť sa s lekárom. Pretože za tým môže byť nedostatok výživy, napríklad nedostatok železa, zinku alebo vitamínov. Vypadávanie vlasov je však úplne normálne počas a najmä po pôrode. Našťastie za vypadávaním vlasov po tehotenstve stojí naozaj vážne ochorenie.

Vypadávanie vlasov po tehotenstve: Je sa čoho obávať?

Nie, pretože vypadávanie vlasov je úplne normálne počas tehotenstva a po pôrode. Vaše telo je zaneprázdnené zotavovaním sa a musí najskôr vrátiť hormonálnu rovnováhu späť na normálnu hladinu.

Za vypadávaním vlasov je väčšinou nedostatok živín, ale dá sa to vyrovnať zdravou a vyváženou stravou a pomocou doplnkov výživy. Bohužiaľ neexistuje žiadna univerzálna veľkosť. Telo každého človeka funguje inak. Nemusíte teda prepadať panike, hneď ako zistíte, že sa vám vlasy trochu zmenšujú.

Stáva sa však otáznym, či trpíte vypadávaním vlasov počas celého tehotenstva, a to pokračuje až rok po pôrode. Vo väčšine prípadov je to však úplne neškodné.

Zvlnenie:

Naše články o Elternkompassu sa venujú dôležitým a citlivým témam. Preto sme okrem veľkej vášne venovali veľa práce aj výskumu a písaniu našich článkov.

Sme malé vydavateľstvo z Kasselu - bez veľkej mediálnej skupiny za nami - a tešíme sa na vašu podporu, aby sme vás mohli naďalej podporovať vo všetkom, čo sa týka túžby mať deti, tehotenstva a rodičovstva.

Spoločnosť stojaca za Elternkompass sa volá Pixelwerker GmbH, kam smeruje váš dar.

Ďakujeme za pomoc, váš redakčný tím Elternkompass

Budeme sa veľmi snažiť, aby sme vám poskytli užitočné články na tému rodičov.

Teraz ťa potrebujeme.

Teraz stlačte darovacie tlačidlo a dajte nám kávu prostredníctvom služby PayPal. Váš príspevok je dôležitý a pomáha udržiavať tento web pri živote.

Ďakujeme - a teraz sa z kávy tešíme.

Budeme sa veľmi snažiť, aby sme vám poskytli užitočné články na tému rodičov.

Teraz ťa potrebujeme.

Teraz stlačte darovacie tlačidlo a dajte nám kávu prostredníctvom služby PayPal. Váš príspevok je dôležitý a pomáha udržiavať tento web pri živote.

Ďakujeme - a teraz sa z kávy tešíme

Najlepšie výrobky pre vás a vaše dieťa.

Vďaka opatrovateľke môžete flexibilne využívať čas, v noci pokojne spať a stále vedieť, že vaše dieťa je v poriadku.

Dobrý dojčiaci vankúš má množstvo výhod, pretože vám pomáha nielen pri dojčení, ale pomáha aj pri zaspávaní a je vhodný aj ako hniezdo.

Vak na plienky vám ponúka dostatok úložného priestoru, aby ste mali všetko, čo pre svoje dieťa potrebujete, keď ste vonku a všade okolo - od prebaľovacej podložky po fľašu.

Zavinovačka dáva vášmu dieťaťu pocit bezpečia, rovnako ako v lone, a podporuje pokojný a pokojný spánok.

Prívesy na bicykel sa dajú krátko po narodení použiť v kombinácii s detskou sedačkou. Sú nielen bezpečnejšie ako detské sedačky, ale aj pohodlnejšie.

Ohrádka môže byť v každodennom živote veľmi praktická! V mojej príručke sa dozviete, ktorý model vyhovuje vašim potrebám.

Prvá posteľ sprevádza vaše dieťa roky. Našťastie existujú postele, ktoré môžu rásť spolu s vašim dieťaťom. Začal som pre vás hľadať 5 najlepších detských postieľok.

Kočík sa oplatí kúpiť. Na trhu je ale veľa rôznych modelov. Zistite, ktorá z nich je správna.

Sálavé ohrievače dodajú vášmu dieťaťu teplo, ktoré potrebuje, keď mrazí pri prebaľovaní alebo po kúpaní.

Prístelky sú veľmi praktické a ponúkajú matke i dieťaťu mnoho výhod, pretože pre deti je upokojujúce, keď môžu spať vedľa svojich rodičov, najmä v prvých mesiacoch života.